高中生用 AI：5 个场景能用，3 条红线别碰

家里有高中生的，几乎都绕不开一个纠结：孩子用 AI 写作业，发现了，是拦还是教？有人第一反应是没收手机；可转头又听说，有的老师已经在用 AI 讲题了。

关键不在用不用，而在它成了教练还是枪手。中澳研究者让 117 名学生用 ChatGPT 写作文，结果挺扎心：用 AI 的那组改得最好，但对主题学到的东西并没更多，还更容易直接复制粘贴。另一项覆盖 666 人的调查也显示，越频繁用 AI，批判性思维得分越低。

到底怎么用才叫“教练”？预习时让它提问帮你画地图，复习时丢笔记给它出题自测。错题别急着抄答案，让它追问你当时怎么想的。作文卡壳让它列提纲，但成稿必须自己写。英语没人陪练，就让它扮演面试官限时对话。

边界也得划清。不代写、不代答，不把它当唯一信源，更别沉迷“即时完成”的爽感。教育部文件已经明确，会用 AI 是培养方向，但禁止直接复制生成内容当作业交。

工具可以用，但不能让它替你把脑子省了。