肾好不好,先看脚!脚上有这3个表现,说明你的肾在＂求救＂!

你有没有过这种时候：

坐了一下午，站起来觉得脚踝发紧，鞋子好像小了一号。晚上脱袜子，脚脖子上一道深深的勒痕，半天消不下去。

大多数人第一反应是“水喝多了”或者“站久了”。但身体里有个器官，恰恰不这么想。它受了委屈不太爱吭声，却会偷偷在脚上留下点“记号”。

肾脏就是个典型的例子。你可能会问，肾的好坏跟脚有啥关系？

关系大了！中医老话讲"肾气通于脚"，西医也把脚叫做咱们的"第二心脏"。肾好不好，看看你的脚就知道个大概了。

结果一看，问题就来了。

那今天咱就好好唠唠，肾不好的话，脚上一般会出现哪3个表现：

表现一：脚后跟莫名其妙地疼

你有没有过这种情况？脚后跟没有磕着、碰着，也没走太多路，但就是隐隐作痛，有时候连坐着、躺着休息的时候也疼。

这可不是小事！中医认为，肾经就经过脚后跟这里，肾虚了，肾精不足，就化不了骨髓，骨头得不到滋养，脚后跟就容易疼。

如果脚后跟老是没来由地疼，别光想着是累着了，最好去医院查查肾。

表现一：脚趾又细又没劲儿

正常情况下，一个人的小脚趾应该是粗壮有力的。中医认为，肾气足的人，脚趾就饱满丰实；肾气一虚，脚趾就会变得又细又无力，皮也薄薄的。

你再试试踮脚尖——能稳稳当当站好久，说明肾功能不错；要是没几秒就晃悠得不行，站不住，那可能就是肾气不足在提醒你了。

表现二：脚趾甲上的"小月牙"不见了

低头看看脚趾甲，上面有没有那种白白的月牙形状？

月牙多、有光泽，说明肾气挺足；要是月牙很少、颜色发暗，那就得留意了，这可能提示肾功能不太好。脚趾甲其实就是身体的一面小镜子，肾虚的人，指甲常常供养不足，月牙也会"躲起来"。

提醒大家：

说了这么多，其实就是想提醒大家：肾的健康，真的会体现在脚上。

如果你发现自己占了上面一条或两条，也别太担心，先去医院做个正规检查才靠谱。平时可以试着做做脚底按摩、没事用热水泡泡脚，少吃太咸的东西，烟酒也尽量戒一戒，好好养一养。

当然啦，如果你脚上干干净净，以上三个表现一个都没有，那就恭喜你，你的肾状态挺不错！