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华为有这个功能不早说!设置App定时限额管控,到点自动禁用,防沉迷
Hi，晚上好~
最近发现华为手机里的一个挺实用的功能——「健康使用手机」！每天玩了多长时间、哪个APP用得最多，它都给你统计得明明白白，且支持设置每天的使用时长。
数据一出来才发现，原来自己每天花了这么多时间刷某个APP。
为什么要讲这个功能呢，因为我相信很多人跟我一样，平时拿起手机看一眼消息，顺手再点开短视频、社交软件，接着刷刷新闻，等回过神来，诶呀，半天过去了。
晚上睡觉前也有看手机的习惯，这个老毛病早得改了。自己想得倒美，看几分钟就放下手机，结果越刷越精神，都说熬夜不好，伤肝，所以干脆通宵，以至于情况变得更糟糕。
原本一个活脱脱的大美女/大帅哥，熬了几个月成了一条缩水的苦咸鱼。
要想重新容光焕发，第一件事就得戒掉手机瘾！
给常用的APP设置一个时间限制，比如每天刷短视频不超过30分钟，玩游戏不超过1小时。时间一到，手机就会限制使用，想继续玩，就得自己解除限制。如果每次都忍不住点解除，那就没有必要去碰这个设置。
所以，这篇教程是分享给已经下定决定要做出改变的同学。
一、如何设置手机App限制使用时间
1.打开手机“设置”，找到“健康使用手机”，点击“开启”。
2.开启后，就能进入手机使用情况统计页面。
PS：平时打开了哪些App、每个应用分别使用了多长时间，都会清楚地显示出来。
不看不知道，一看真是让人破防！平时感觉自己只是在几个App之间来回切换，没花多少时间呀，结果一看统计数据，时间不知不觉都流向这些地方了。
好了，了解自己的使用习惯后，就可以针对那些非工作、学习需要、却经常忍不住打开的App设置使用时长，减少对它们的依赖。
3.首先，开启“屏幕使用时间管理”。
4.点击屏幕“可用时长”，设定每天手机总共能用多久。时长耗尽后，除电话和“始终允许”的应用外，其他 App 自动禁用。
5.接下来单独给每个 App 设置时长限额，或设为“始终允许”。
比如，我平时花在短视频上的时间比较久，就给它设置半小时的使用限额，点击确认。超时后系统会提醒并限制使用；然而，豆包、微信需要随时用，我就设置为“始终允许”，当手机总的使用时间用完，这两个软件照样能打开。
通过这种方式控制刷短视频的时间，避免一不留神就刷了大半天。
二、如何解除限制？
就在健康使用手机的设置页面下方，点击“关闭健康使用手机”就好了。
本期内容就到这里啦
感谢您的陪伴！
下期见~
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