那个卸载了所有短视频APP的男人,后来怎么样了?

点开这张图，你的第一反应是什么？是觉得不可能？还是觉得根本做不到？

其实，这不仅是一本翻开的书，更是我作为一个男人，从“数字毒品”里强行拔出腿来后，重新夺回的注意力。

以前，我下班回家就像中了邪。往沙发上一瘫，打开短视频，看着那些搞笑段子、擦边美女、无聊的剧情。脑子里一直有个声音说“刷完这个就睡”，结果一抬头，已经凌晨两点了。第二天顶着黑眼圈去上班，脑子像灌了浆糊一样，不仅精神萎靡，还经常因为反应慢挨批。

后来我顿悟了：把最宝贵的精力，喂给算法的奶头乐，是对自己人生的极度不负责。

于是，我狠下心，把那些短视频APP全部卸载了。一开始真的抓心挠肝，总觉得手里空落落的。我强迫自己拿起买来积灰的纸质书。

有人说这多无聊啊？连点乐子都没有。

但只有我自己知道，这种“不被算法控制”的感觉有多爽。我的睡眠变好了，白天脑子清醒了，一个月下来居然看完了两本书。那种通过深度阅读获得的充实感，是刷一万个小时短视频都换不来的。

高级的自律，是主动夺回大脑的控制权，把碎片化的人生，重新拼凑完整。

你每天睡前，会花多少时间刷短视频？来评论区立个Flag，今晚早点放下手机👇