提升你的硬件和软件

这两天读的《牛人新法》给我的启示是，一定要养成对自己每天的一些微习惯有帮助的微习惯。什么帮助呢？主要有两个主线，一个是从身体硬核上帮助，第二个是从你的思维上、从软件上帮助。

从硬件上都包括什么呢？你吃什么，这是你摄入的东西；然后你运动什么，你如何运动，这是你如何提高你的硬件能力。这是这两个方面。

第三，也就是第二大环节，就是你的软件。软件怎么弄呢？软件首先你要把你的硬盘清空，这叫睡眠优化，这就是在更新硬盘，或者说在清理硬盘，或者说在格式化硬盘。然后是冥想，冥想会让你升华你的思维，把你的无用思想断舍离，有用的留下，就是取其精华，去其糟粕，这就是冥想起到的作用。

他说的第三是什么呢？是读书。读书能给你产生一些和牛人的思想的碰撞，然后让你的思维能够提升很大一截。你不会闭门造车，你会和伟人、历史人物，甚至不在一个宇宙范围内的人，比如几千年以前的人的思想产生碰撞。这会给你带来前所未有的进步，你越读越上瘾，然后你就会感受到，原来我面临的问题是非常渺小的，而他们历史人物面临的问题比我大多了。其实这些问题都是小问题，在他们而言都能迎刃而解。

今天就分享到这儿，希望对你有所帮助。