家人们早上好啊,我是晴儿。说个尴尬的事儿,我之前上厕所老觉得不对劲——前面那截又干又硬,蹲半天拉不出来,后面突然就软了,黏糊糊的还冲不干净。当时没当回事,后来有次跟一个学中医的朋友吃饭聊起来,他一听就说:你这是典型的脾虚湿重。
我当时还不信,觉得就是喝水少了呗。结果他给我一解释,还真不是那么简单。
前头干硬,说明你的肠道前段水分被吸收得太狠了。正常情况下,大便在肠道里走一圈,水分是均匀减少的。但如果脾胃运化功能弱,前段的水分就被"抽干"了,所以又干又硬,蹲半天使不上劲。
后头软黏呢,反过来说明后段的湿气没排出去。脾主运化,脾一虚,水湿就积在体内,到了肠道后段还没来得及被吸收,所以又软又黏,马桶上粘一片,冲三次都冲不干净。
我那朋友还说了,这种情况的人通常还有几个伴随症状:舌头伸出来一看,边缘有齿痕,舌苔又白又厚;早上起来嘴巴发黏,嘴里没味;肚子容易胀,吃点东西就不消化。我一对照,全中了,瞬间就服了。
后来我开始调整饮食,少吃生冷的,水果也不敢空腹吃了,每天煮点山药薏米水喝。坚持了大概一个月,排便慢慢就正常了,不干不黏,成型也好。
所以你要是也有这种情况,别光想着多喝水、多吃香蕉。问题的根子在脾胃上,光通便没用,得把运化功能养回来。
这事儿我是真吃过亏才明白的,早点重视,少走弯路。
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夜雨聆风