你痛苦的根本原因，孔子2500年前就说明白了

我们大多数的烦恼，你静下心来仔细琢磨一下，发现都逃不掉孔子在2500年前就说过的四个字——

意、必、固、我。

什么意思？

意——主观臆断。事情还没发生，你就开始脑补。领导没回消息，你觉得完了，肯定是对你有意见。朋友随口一句话，你琢磨三天，觉得他在针对你。这叫“臆测”。你的情绪，被你自己的想象绑架了。

必——绝对肯定。你心里藏着无数个“必须”：我努力了就必须成功，爱了就必须有回应，对人好就必须被珍惜。一旦现实没按你的剧本走，你就崩溃。可世界凭什么听你的？

固——固执己见。你已经知道旧路走不通了，还死死抱着不放。明明错了，不肯认；明明变了，不肯改；明明是不对的人，不肯离开。你以为固执是坚强，其实不过是恐惧。

我——自以为是。总喜欢说“我以为”、“我觉得”、“我认为”，或者遇事的第一反应“我我我”：我的面子、我的利益、我的观点，把自己看得太重。要站在自己的角度，理解别人；站在别人的角度，释怀自己。允许别人做别人，允许自己做自己。

孔子说他一生“绝四”：毋意、毋必、毋固、毋我。

不是天生的，是修出来的。
怎么修？简单但也很难。

下次焦虑的时候问自己：这是已经发生了，还是我自己的无端脑补？——破“意”。

下次崩溃的时候问自己：这个“必须”，是真的必须有这样的结果吗？——破“必”。

下次撞墙的时候问自己：我能不能换个角度、换个方式来解决问题？——破“固”。

下次委屈的时候问自己：是不是又没能站在别人角度，而把“我”看太重了？——破“我”。

你所有痛苦的根源，其实都不是外面的人事物，而是你心里这四个字给自己的禁锢。

当你不再臆测、不再强求、不再固执、不再自我，内心保持开放、清醒、灵活，你会更加的自由。