分手后的这些行为,说明你很难从这段关系中分离作者：小艾同学（案例已做隐私处理）
你有没有说过这样的话——“把我删了吧，省得我看着心烦。”被分手已经够疼了，可更疼的是——你还得亲自开口，求对方把自己给删了。明明是他先走的，可动手了结的，偏偏是你自己。这算怎么回事？荒诞不荒诞？你为什么要逼对方拉黑你？
很多姑娘觉得自己是气不过，是想争口气，是“老娘不稀罕你了”。可真相是什么？我后来琢磨了下，这背后藏着好几种心思，一个比一个让人心疼。第一种，你在用狠话来掩盖自己的软
“把我删了”——翻译过来其实是：我受不了这样半死不活地挂着你。受不了每天点开你朋友圈，看你过得好或者不好。受不了那个熟悉的头像一直躺在那，提醒我我们已经完了。这就像什么？像戒毒的人，自己把自己关进铁笼子，然后把钥匙扔出去。因为他知道，只要那个头像还在、只要还能找到你，他就一定会回头。他受不了反复崩溃、反复找你的自己。所以他逼你动手，给自己一个不得不死心的理由。第二种，你在用“主动”来掩盖“被动”
如果分手是因为对方伤害了你、背叛了你，那要求删除拉黑，其实是一种隐晦的惩罚——不是你离开我，是我决定让你滚出我的世界。凭什么你伤害了我，还能风轻云淡地躺在我列表里？你必须用“删掉我”这个动作，来承认你错了。这是你最后一场胜仗，哪怕伤敌八百、自损一千，你也要在那一刻觉得自己掌控了点啥。第三种，你在试探他会不会挽留
说出来你可能不信——很多人要求对方删了自己，其实是想听一句“可以不删吗？”这是一种最后的试探。你想看看，在自己做出这么绝的决定后，他会不会犹豫？会不会说“没必要这样”？会不会流露出哪怕一丁点的不舍？可如果对方真的秒删了……那种痛是加倍的。“原来你早就在等我开口，原来你真的迫不及待要清理干净。”第四种，你需要被他看见——哪怕是通过恨
有时候逼对方拉黑自己，是因为受不了他那种无所谓的态度。你可以不爱我，但你不能对我无动于衷。我宁愿你恨我、拉黑我，也不愿意你就这么冷漠地把晾在一边。你拉黑我，至少证明我对你还有情绪价值——不管是愤怒还是厌恶，都说明你还在乎。这挺卑微的，对吧？连痛苦都要向对方索要，只为了证明自己存在过。第五种，你有强迫性的情感洁癖
在你心里，关系只有两种状态：在一起，或者陌生人。没有中间地带。既然分手了，就不该有任何瓜葛。留着联系方式？那是对分手本身的一种玷污。所以你要求对方必须配合你完成这场决裂的仪式，只有这样，你的内心才能感到秩序井然。你看，无论哪一种心理，说到底都是——你还没完成内心的分离。你需要一场明确的告别仪式。你受不了那种不清不楚的结束，受不了感情明明死了，残魂却还躺在通讯录里。对你来说，删除这个动作，就像给这段感情立了个碑。虽然痛苦，但至少完整，至少可以告诉自己：真的结束了。可是……如果对方不删呢？
你发出那条信息后，手机屏幕亮了又暗、暗了又亮。一天、两天、一周。他既不删除，也不回应。那个头像就静静地躺在那里，像什么都没发生过。（文中恋爱、情感危机处理的方法及指南来自于“恋爱毕业班”的辅导实践总结，并不适用于所有亲密关系，请谨慎参考，或咨询专业咨询师；）
夜雨聆风
