夜雨聆风近些年，人工智能技术迅猛发展。于是许多人认为人类会被AI淘汰，被AI抢走工作。这样的认知其实是狭隘的。
我们先来看看AI能做什么。AI可以迅速复制信息、复制机械化技术、复制套路流程。所以在理工科领域，AI具有压倒性优势。
AI可以拆掉学科建立的认知壁垒，帮人们对于旧模式权威“祛魅”。在过去，人想找一份好工作，只需要记忆知识、记忆技术。知识的搬运工能成为某个领域的专家。但是在AI的冲击下，人们获取信息越来越容易。所以人们会发现，旧模式的专家不过是依靠信息差存在的。
人们对于AI的污名化和恐惧，是人本身的问题，而并非AI是坏东西。AI没有好坏之分，AI是工具，如何使用工具，如何定义工具，全部取决于人自己。
过去的教育体系，培养出一个个符合标准的“模板”，在AI面前，显得非常虚弱。所以人们会焦虑自己的饭碗。当人赖以生存的是标准化的东西，确实在AI面前没有竞争力。
AI不能给予真正的共情、没办法给予在场的能量疗愈、没有真正的痛苦和情绪、不可能代替你体验情绪、创造力有限。
AI的发展其实在提醒人们要向内看，关心自己的感受，意识到人类的感性是无价之宝。在这个形神分离的时代，当人们在物质角度做到极致，才意识到人们的心神多么空虚。
AI无法主动选择适合你的疗法。它只能按照流程化做一些事。可惜的是，这个社会相当一部分空心人还不如AI的流程有人味。许多人以为AI可以代替人与人的交往，可以代替心理咨询，其实是对目前的社交、价值观失望到极致了，但这并不是真相。
这点要结合教育以及价值观来理解。因为过去人们被教育物化，被迫符合标准，认为自己的情绪不重要、成为稳定的“零件”才重要。这样的观念在以前工作较为稳定的阶段，矛盾还不会爆发，但现在不一样了，很少有稳定的工作。当人们发现自己所知所学是廉价的标配，自己的付出是可被机器替代的，甚至被恶意内卷排斥时，会感受到深深的无力。
不要把AI当成敌人，它只是中性的工具。改变从观念开始，意识到人不符合标准的个性、心理疗愈能力、离经叛道的创造力等等都是无法被AI替代的独一无二的自我价值。
AI没办法主动提出一个问题，它没有疑惑这个功能，所以注定了它最多只是在已知套路里面生产东西，而非开拓新的领域。现在AI软件很普及，其实在与AI对话的过程中，AI是一面镜子，它不仅能反映出使用者的潜意识和无意识，还能帮你搜集适合你的信息，这点在过去是做不到的。
可能有很多人会发现，在和AI软件沟通的过程里面，AI给出自相矛盾的答案。这是因为AI软件只能在数据库找出信息进行里面缝合，而数据库里面本身就是各领域的各种信息。而整个人群的认知往往是不一致的，所以数据库里面充斥着各种良莠不齐的答案。
而AI软件被开放给普通人使用，是会进行限制和调整的。导致它做不到中立，永远在一定的条件下“伪中立”。AI无法识别你给出的东西是创新还是错误，它只能进行逻辑推演给你一个可能的答案。
因为社会因素，基本上AI软件都被调控为符合主流价值观的回复倾向，也就是你需要辨别AI给出的回答是否正确，是否具有启发性。但是当你沿着一个角度多次输出你的观点，那么AI将不再中立，而是被你驯化，帮你寻找适合你的答案，和你“同频”。实际上，并不是AI真的和你同频，而是你投射出了另一个人格借助大数据库在和自己说话。
AI软件的平均性认知回复倾向，顺着你回复的倾向，对个人的批判性思维和自我觉察能力要求比较高，当一个人毫无自我，人云亦云，那么AI就是极其危险的刻板印象制造机、信息茧房制造机。
当AI良莠不齐的答案同时出现，提示人类，标准和唯一答案或许只是人们的想象。人类的内在小孩决定了人类无法做到绝对中立，AI只是把这点放大了而已。我们看到AI表现出的“双面人”、“伪中立”、“保护主流认知倾向”、“重逻辑轻感受”等等状态，其实都是现在社会人们的一个个缩影。
举个例子，微博这个软件里面有“AI罗伯特”，它复制了人们的戾气和吵架方式，它的评论常常表现出惊人的攻击性。而人们批判它有什么用？不过是在批判内在的阴暗面罢了。罗伯特照出的是人们不愿面对的真实状态。
妄图在AI擅长的领域和AI战斗，没有什么意义。就算赢了又如何？赢回人类的尊严？赢回的只是自欺欺人。AI能量产，但在“形”层面做到极致的人类是少数。按照模板容易培养出低配AI，老板何必要一个低配AI？
你可以通过不断的内在觉察，情绪清理，深度思考，甚至打开你先天的觉知力，以建立你的内在标准，才能清醒地使用AI。
本人为中医学在读硕士，心理咨询师。师承漳州政法委特聘反邪教专家、心理督导师胡晴老师。
