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图片由AI生成
AI正在让我们不劳而获。
把作业照片发过去，AI很快就能给出答案，还会分步骤给出解题思路，甚至还能帮你标出易错点。
输入自己的要求，AI也能快速帮你写出一篇非常切题的文章，可能比你自己写得辞藻更华丽，文字更精辟。
而你要做的，只是拍照、上传图片，敲几十个字，甚至只需几个字。
听起来是不是很美？
但你有没有想过，当AI替你拆解了解题思路，替你阅读了大量文献，留给我们自己的还有什么？
一份辛劳，一份收获。
在我们轻易且高效地获取结果的同时，到底失去了什么？
01
最近两年，孩子用AI写作业“翻车”的事，屡见不鲜。
2025年初，河北的杨女士在开学前检查孩子作业时发现，写作水平只算“中等”的孩子，寒假写的作文居然特别“有含金量”且“衔接丝滑”，“一看就是AI写的”。
甚至有孩子对AI给出的结果看也不看，直接就抄到作业本上。2025年底，田女士就遇到了这种事。她家孩子交给老师的作文中，最后一段赫然写着：“要不要我帮你调整成更活泼的儿童视角版本？”
家长范女士也头疼。自己10岁的女儿迷上了用AI写作业。“（她）自己不深入思考，什么题目都问AI，AI直接告诉她答案，她再照搬到纸上。”
然而，用了本应提升效率的AI ，孩子做作业的速度不但没有提高，反而把时间拖得更长。因为拿着手机的孩子很难安心地写作业，而是一会儿刷视频，一会儿玩游戏，要不就用社交软件和同学聊天。范女士把手机收走，孩子过会儿又以各种理由要回去。
一些孩子有了AI的陪伴，甚至出现了厌学情绪，因为学校里的小伙伴没有AI 好玩。
据媒体公开报道，中国教育科学研究院2025年暑期调研显示，99%的学生接触过AI，85.6%的学生尝试过用AI写作业。该调研覆盖了全国31省份、32.2万名学生、28.4万名教师和5.2万名家长。
02
今天，AI正在重塑人类社会，拥抱AI已是大势所趋。但是，其对认知和思考能力摧毁的风险也让人不得不警惕。
写作业时，当AI替你拆解解题思路，阅读相关文献，并给出正确答案，表面看来，你完成了一次作业练习，加深了学习记忆，但事实真的如此吗？
中国教育科学研究院的调研结果表明，这是一个“学习表层化悖论”：AI替学生完成了“思考”的中间步骤，学生跳过查阅、推演、试错、复盘的完整流程，直接获取答案，导致认知结构松散，并不能实现知识迁移。
说明白点，就是没有真正掌握相关知识，只是抄在作业本上的答案，正确率变得高一些，仅此而已。
麻省理工学院（MIT）通过为期4个月的脑电追踪实验，从人的大脑里，找到了更加明确的数据说明。
研究人员将54名受试者分为三组：ChatGPT组、Google搜索组（禁用AI）、纯脑力组（无任何工具），让他们分别完成SAT论文写作，并通过高密度脑电（EEG）设备，实时记录受试者32个脑区的神经活动状态。
实验数据显示，三组受试者的大脑神经连接活跃度差异显著。纯脑力组的活跃度最高；搜索组的活跃度处于中等水平；而完全使用AI写作的ChatGPT组，活跃度骤降47%，大脑主动编码与信息加工区域的神经连接活跃度出现大范围休眠。
更惊人的是，当被要求复述自己的文章内容时，83.3%的ChatGPT组受试者出现了“写完即忘”的认知失忆现象，无法复述出文章的核心论点，而纯脑力组仅有11.1%的人出现类似问题。
之后，研究人员让ChatGPT组受试者改用纯脑力写作，让纯脑力组改用AI。得到的结果是：长期依赖AI的人独立写作时，大脑神经连接活跃度显著低于未用过AI的人。
就是说，当你习惯将思考任务外包给AI，大脑长期不经过“编码-检索-求证--思辨-强化”的完整回路，就会形成“认知债务”——你每一次用AI走过的捷径，都要用自己未来的思考和认知能力去偿还。当“债务”积累到一定程度，就会出现认知匮乏，独立思考能力下降。
这些，我们的先辈其实早已告知。
是书到用时方恨少； 是腹有诗书气自华； 是书山有路勤为径； 是学海无涯苦作舟； 是勤学，是慎思……
今天的这些实验也好，调研也罢，只是为先辈们的智慧总结，添加了更加明确的数据支撑。
当AI读了我们该读的书，做了我们该做的题，没有足够积累、腹中空空的我们，出口自然成不了章。
正如开车一样，假如我们长期习惯了智能驾驶，当突发情况发生时，智能驾驶又失灵了，又有多少驾驶员真的能处理得当？
所谓“老司机”的价值，莫过于此。
03
除了“认知债务”，AI可能带来的风险，还有“认知投降”。
这里先要说明，AI是怎么做到“无所不知”的。
和人类一样，胸有沟壑的AI，一开始也是小白一个。它通过读取海量的文本资料，总结并记录其中的语言规律、逻辑关系，以及相关知识和常识，再由科研人员不断校验、纠正，一点点提升其解答问题的准确性。
这方面，AI和人并无不同，都需要不断学习。
人在解答问题时会出错，AI不会吗？答案是：会！
当前阶段的AI，不仅会给我们提供错误答案，还会无中生有，会胡说八道。
在写这篇文章之前，我让AI帮忙整理媒体公开报道过的，最近两年孩子使用AI写作业的案例，它在回复中，就对原案例进行了过度延伸和推测，无中生有地“创造”了一些细节。
互联网是个极其庞大的林子，大到什么鸟儿都有。
AI在开启联网检索功能时，会临时调用搜索引擎查阅网络上的公开信息。这些信息有对的，也有错的，有真的，也有假的，甚至还有AI自己编造的。
孩子在和AI沟通时，得到的答复，也可能是错的、假的，或者是AI编造的。
需要注意的是，面对AI给出的答案，很多人可能并不会做进一步人工核查。
据美国媒体今年3月报道，宾夕法尼亚大学沃顿商学院对1300名受试者进行实验证实，在选择使用ChatGPT的情况下，约 80% 的人会直接接受AI给出的答案，几乎不会主动核验，即便是错误答案。
不仅如此，面对AI给出的，未经人工核验的答案，受试者还会产生虚假自信。就好像一个还在学习走路的人，坐到了人工智能的驾驶座，误以为自己的驾驶技术很好。
沃顿商学院将这种自己不动脑子，将思考交给AI，全盘接受机器给出的答案的现象称之为“认知投降”。
研究者担心，长期如此可能会削弱人类的直觉判断、自我反思和分析性思考等较为缓慢但更深层的思维能力，而这些能力正是形成判断力乃至自我认知的核心。
据中国青年报报道，2025年6月至8月，中国青少年研究中心对全国7个省份8563名中小学生进行的调查显示，超六成受访中小学生使用过生成式AI，其中18.3%经常用。分学段来看，用过AI的受访小学生占60.0%，初中生占56.1%，高中生占69.5%。
值得注意的是，有20.5%的受访中小学生表示“更愿意依赖AI思考不想自己思考”。
中国青少年研究中心研究员孙宏艳认为，AI的发展既是机遇也是挑战。二者是数字时代的一体两面。在对未成年人提供学习辅助、情感倾诉方面，AI具有一定工具价值。但是，AI陪伴的即时回应、无条件包容与顺从，容易让未成年人产生心理依赖，逐渐放弃自主思考。长此以往，不仅会弱化独立思考、解决问题的思维能力，还会影响其共情力、社交能力。
04
AI时代，孩子该怎么办？
也许我们可以从挪威这个国家的经历中获得一些启发。
上世纪90年代，挪威开始在学校课堂上使用电脑。 2016年，挪威推行教育数字化改革，甚至给每个年满5岁的孩子发了台平板电脑。 结果是，几年后，学生的阅读能力、数学素养和科学素养显著下降，考试成绩普遍下滑。 之后，当科技公司们争先恐后、想法设法地将数字化产品塞进教室等各个学习场景时，挪威却“背道而驰”，实行了“去数字化”三步走战略。
2024年，宣布禁止中小学校园使用智能手机，给予老师更多权限维持课堂纪律。
2026年4月，宣布计划向议会提交法案，禁止16岁以下未成年人使用社交媒体。目前，该法案已于本月获得批准。
2026年6月，禁令覆盖到生成式AI。
6月19日，挪威首相约纳斯·加尔·斯特勒宣布：从8月下旬新学年开始，小学1-7年级（6-13岁）全面禁止使用生成式AI工具；初中生（14-16岁）只能在老师的严密监督下谨慎、有限度地使用 AI 辅助学习，不得无监管自主使用。高中生（17-19岁） 学会恰当使用人工智能，为日后升学和步入职场做准备。
此外，挪威还将提请立法拨款，增加纸质教材的使用，扭转当下基础教育过度依赖平板电脑的趋势。
斯特勒表示，使用AI增加了儿童跳过重要学习步骤的风险，“在学校里，最重要的是让我们的孩子学会阅读、写作和数学”。
从发平板，到通过立法和行政手段限制低龄儿童使用智能设备，挪威正在一步步回归传统基础教学。
也许，全世界都在等待，等待几年后的挪威答案。
结语
AI的浪潮已不可阻挡，它既是机遇，也是挑战。
AI时代，我们不应盲目拥抱，更不能放任自流。挪威的“去数字化”尝试，为我们提供了一个冷静思考的范本：在基础教育阶段，守护孩子最宝贵的独立思考能力，远比追逐技术的便利更为重要。
“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，这句古训在今天依然振聋发聩。AI可以成为我们探索世界的工具，但绝不能替代我们思考的过程。每一次用AI走过的捷径，都可能成为未来认知能力的“债务”。
作为家长和教育者，我们有责任引导孩子正确使用AI，让他们在享受技术红利的同时，不忘“勤学”与“慎思”的根本。毕竟，真正的智慧，永远源于大脑深处那一次次艰难的“编码-检索-求证-思辨-强化”的完整回路。
全世界都在等待挪威的答案，而我们，更应为自己的孩子，守住那份属于人类的、不可替代的思考力。
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