夜雨聆风很多人一退休，早上起来不修边幅，反正也没人看见，电视一开一整天，新东西懒得碰。
可你有没有发现，这么过上两三年，人整个就没干劲了，不是年龄老了，是心气儿没了。
那些看上去年轻的人，没别的秘诀，就是一直没丢掉三件事。
第一件事：出门必须收拾利索
哪怕只是下楼买个菜，也要换身干净衣服、把头发梳整齐，一个人怎么对待自己的外表，反映的是他怎么对待自己的生活。
衣服不用多名贵，但得体的穿搭、整洁的仪容，本身就是一种生活态度：我还在意自己。
第二件事：始终保持学习的劲头
真正活得通透的人，从来不会拿“年纪大学不会”当借口。看到过一个著名的“逆时针研究”，让一群七十多岁的老人假装回到二十年前的状态生活，短短一周后，他们的记忆力、手眼协调能力都明显改善，连体态都变得挺拔了。
研究证明了一个道理：你觉得自己老，身体就真的会老；你觉得自己年轻，身体也会跟着年轻。
大脑这东西，越用越灵，不用就锈。退休恰恰是重新开始的契机。
第三件事：坚持运动
很多人退休后生活节奏彻底打乱，曾经的晨跑、散步全荒废了。可你想想，身体是跟着你过一辈子的老伙计，你不管它，它凭什么对你好？
持有积极年龄观的人，比消极看待衰老的人平均多活7.5年。这个数字背后藏着的道理其实很简单，你怎么看待老去，老去就怎么对待你。
年轻从来不属于某个年龄段，它属于那些不肯向岁月低头的人。
退休不过是你人生剧本翻到了下一页。别急着给自己贴上“老人”的标签。
你还能打扮得体，还能学新东西，还能迈开步子往前走，那你凭什么说自己老了？
