夜雨聆风
HAPPY HOLIDAY
淮安市关天培小学
暑假开心收心指南第1期
心理咨询热线：0517－96111、12356
暑
假
安
全
各位家长、亲爱的同学们：
大家好！随着开学脚步日益临近，假期后半程不仅要守住安全底线，更要提前做好状态过渡。散漫的假期节奏若不及时调整，很容易出现 “开学综合征”，影响新学期的起步状态。家校携手、循序渐进，帮助孩子从 “假期模式” 平稳切换到 “学习模式”，以积极饱满的心态迎接新学期的到来。
一、常规安全不松懈，平安度夏守底线
1.防溺水安全时刻谨记。当前气温仍较高，戏水纳凉需求依然存在，请家长务必盯紧孩子，坚决做到防溺水 “六不准”：不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不擅自下水施救。严禁孩子私自前往河边、池塘、水库、沟渠等危险水域玩耍、捞鱼、踩水，哪怕在岸边逗留也存在极大安全隐患。
2.出行安全常抓不懈。外出时严格遵守交通规则，过马路走人行横道，不闯红灯、不追逐打闹；未满 12 周岁坚决不骑自行车上路，乘坐电动车全程规范佩戴安全头盔，乘坐私家车系好安全带。不搭乘无牌无证、超员超载的车辆，外出全程告知家长去向、同伴和返程时间。
3.居家安全筑牢防线。居家时注意用电、用气安全，不私拉乱接电线，不触碰插座、电器内部零件；使用燃气灶具需有家长陪同，用完及时关闭阀门。不轻信陌生人敲门，不给陌生人开门，妥善保管家门钥匙，牢记家长电话和 110、120、119 等应急号码。
二、开学收心第一步：调整作息，启动作业自查
1.作息逐步复位，校准生物钟。从今日起正式启动作息调整计划，按照上学时间逐步缩小作息差。建议每晚 9:00 前准备入睡，早晨 7:00 左右起床，杜绝熬夜刷手机、睡懒觉到中午的状态。白天适当减少躺卧时间，固定三餐时段，让身体生物钟慢慢向校园作息靠拢，避免开学后出现犯困、精神不济的情况。
2.作业全面自查，制定收尾计划。拿出暑假作业清单和所有作业，分科分类逐一梳理，清晰标记已完成内容和未完成内容，做到心中有数。根据剩余作业量，制定细化到每日的完成计划，平均分配任务量，杜绝临开学前熬夜突击、敷衍应付。今日起优先攻克薄弱科目和剩余量大的作业，稳步推进收尾。
3.初步管控手机，减少娱乐依赖。逐步缩短电子产品使用时长，从假期的无节制状态向日常规范过渡。每日固定 1-2 个娱乐时段，其余时间将手机、平板交由家长保管。不沉迷短视频、网络游戏和社交软件，避免大脑长期处于兴奋状态，影响专注力恢复。睡前一小时坚决不碰电子产品，保障睡眠质量。
假期收官阶段，安全是底色，收心是关键。请各位家长切实履行监护责任，多一份耐心引导，少一份急躁催促，陪着孩子一步步调整状态。平安收尾，从容开学，我们明日再会。
淮安市家庭教育应知应会百题
1. 家长坚持自我成长（阅读教育书籍、参加家长课堂），但没有将学到的知识融入家庭规则和日常沟通，您的看法是（）
A 家长自己学到知识就好，不用刻意应用
B 缺乏知识转化的系统性，成长与教育实践脱节，无法真正惠及孩子
C 教育知识大难，没必要应用到实际中
D 只要孩子感受到家长在学习，就会受到激励
2. 孩子看到流浪猫，想抱回家但又怕妈妈不同意，犹豫地问家长，家长最能培养他同理心的做法是（）
A 脏死了，不许碰
B “你关心小猫，说明你很善良。我们先给它买些猫粮来，再联系动物救助站，这样既帮了它又安全，你觉得这样可以吗
C “别管闲事，赶紧回家”
D 直接同意抱回家，不管后续照顾问题
3. 夫妻双方教育观念不一致，爸爸主张＂严厉管教＂，妈妈主张＂宽松包容＂，有人认为＂这很正常，不用刻意统一＂，您的看法是（）
A 无影响，孩子能适应不同教育方式
B 导致孩子规则意识混乱。行为无所适从，进而影响其良好性格的形成
C 有利于孩子全面发展，兼具纪律性和灵活性
D 只要不发生争执，观念不一致没关系
4. 孩子问“为什么你能玩手机，我不能玩，你会如何回应以促进孩子的规则认同（）
A “我是大人，你是小孩，没有为什么”
B 妈妈用手机是处理工作消息，而且我每天只用20分钟左右。我们约定好你周末每天可以玩15分钟，这是我们不同的规则”
C 那你玩10分钟吧，别告诉爸爸
D 快别问了，写你作业去
5. 家长看到别人孩子报了很多兴趣班，也给自家孩子报了5个，认为“报班越多，孩子学习能力越全面”，该认知存在的问题是（）
A. 忽略了孩子的兴趣和精力上限，可能导致厌学情绪
B. 正确，多接触才能发现天赋
C. 应只报学科类兴趣班，素质类没用
D. 报班数量越多越好，不用考虑孩子感受
6. 孩子因沉迷网络游戏，成绩下降，家长的合理做法是（）
A 砸毁游戏设备，严厉惩罚孩子
B 禁止孩子所有娱乐活动，只让学习
C 妥协只要成绩提升，就能随便玩
D 和孩子讲明沉迷游戏的身心危害，约定游戏时长，多陪伴开展户外活动
7. 小学三、四年级孩子开始出现“举一反三”，意味着他思考问题时（）
A 不再总需要具体的例子或图片帮忙，开始能用脑子里的概念和逻辑去推理了
B 不再是边做边想，全靠动作，开始能先看看，想想再动手了
C 不再只是按照固定步骤思考，开始能从不同方面想问题了
D 不再是直接模仿，开始能有自己的新点子
8. 孩子在学校经常忘带作业，老师反馈后，家长的哪种做法能体现家校合作的系统性（）
A 批评孩子“你怎么总忘事”，并让老师多提醒
B 认为这是老师的责任，应该老师帮忙整理
C 在家建立／睡前检查作业清单习惯，并请老师在学校协助提醒孩子
D 不在意，孩子慢慢会记住
9. 孩子对你说：“我为什么要学习呀？”家长最恰当的回应是（）A你那么小，不学习你能干什么呀
B 跟你同龄的孩子不都在学习吗
C 你，你不学习，以后就只能过苦日子
D 学习才能掌握知识和本领，比如学了语文，你就能自己阅读爱看的书；学了数学，你就能帮妈妈买菜算账；等你长大了，还能用学到的本领建设祖国，让我们的国家变得越来越好
10. 隔代教育中，孩子更听爷爷奶奶的话，对你的教育要求反抗说＂爷爷奶奶都允许我＂家长应如何处理（）
A 指责老人“都怪你们惯着他，现在管不了”了
B 先跟老人私下沟通教育共识，再跟孩子说“爷爷奶奶和妈妈／爸爸都是为你好，我们约定好的规则要起遵守哦”
C 跟孩子对着干，强行要求他听自己的
D 放弃教育，让老人全权负责
参考答案
BBBBA DACDB
END
来源：德育处