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二氧化碳
但关心全球气候变暖的人们却把减少二氧化碳实实在在地带入了生活转向低
碳生活方式的重要途径之一，是戒除以高耗能源为代价的“便利消费”嗜好。
“便利”是现代商业营销和消费生活中流行的价值观。不少便利消费方式在人们
不经意中浪费着巨大的能源。比如，据制冷技术专家估算，超市电耗70%用于冷
柜，而敞开式冷柜电耗比玻璃门冰柜高出20%。由此推算，一家中型超市敞开式
冷柜一年多耗约4.8万度电，相当于多耗约19吨标煤，多排放约48吨二氧化碳，
多耗约19万升净水。上海约有大中型超市近800家，超市便利店6000家。如果
大中型超市普遍采用玻璃门冰柜，顾客购物时只需举手之劳，一年可节电约
4521万度，相当于节省约1.8万吨标煤，减排约4.5万吨二氧化碳。 在中国，年
人均CO 排放量2.7吨，但一个城市白领即便只有40平居住面积，开1.6L车上
2
下班，一年乘飞机12次，碳排放量也会在2611千克。由此看来，节能减排势在必
行。 如果说保护环境、保护动物、节约能源这些环保理念已成行为准则，低碳生
活则更是我们急需建立的绿色生活方式。“低碳生活”虽然是新概念，但提出的
却是世界可持续发展的老问题，它反映了人类因气候变化而对未来产生的担忧，
世界对此问题的共识日益增多。全球变暖等气候问题致使人类不得不考量目前的
生态环境。
个人意识
人类意识到生产和消费过程中出现的过量碳排放是形成气候问题的重要因素
之一，因而要减少碳排放就要相应优化和约束某些消费和生产活动。尽管仍有学
者对气候变化原因有不同的看法，但由于“低碳生活”理念至少顺应了人类“未
雨绸缪”的谨慎原则和追求完美的心理与理想，因此“宁可信其有，不愿信其
无”， 低碳生活
“低碳生活”理念也就渐渐被世界各国所接受。低碳生活的出现不仅告诉人们，
你可以为减碳做些什么，还告诉人们，你可以怎么做。在这种生活方式逐渐兴起
的时候，大家开始关心，我今天有没有为减碳做些什么呢？ 在北京的八达岭，一
个碳汇林林场已经成形。
林业碳汇
如果你想抵消掉自己的碳排放，可以来这里购买碳汇林或种树。林业碳汇是通
过实施造林和森林经营管理、植被恢复等活动，植物叶片中的叶绿体通过光合作
用吸收水，土里的无机盐和水分，释放氧气通过筛管把制造的有机物再运送到土里，土里的真菌和细菌再把有机物分解，从而产生物质循环，对于低碳方面来说
起到减少空气中二氧化碳的作用。比起少开车、少开空调，购买碳汇林的主意，受
到更多人的欢迎。目前，减缓气候变暖的主要措施是减排和增汇。与减排手段相
比，林业碳汇措施因其低成本、多效益、易操作，成为减缓气候变暖的重要手段。
低碳生活的核心内容是低污染，低消耗和低排放，以及多节约。
温室气体
温室气体让地球发烧。200多年来，随着工业化进程的深入，大量温室气体，主
要是二氧化碳的排 “受伤”的地球
出，导致全球气温升高、气候发生变化，这已是不争的事实。2009年12月8日，
世界气象组织公布的“2009年全球气候状况”报告指出，近10年是有记录以来
全球最热的10年。此外，全球变暖也使得南极冰川开始融化，进而导致海平面升
高。芬兰和德国学者公布的最新一项调查显示，本世纪末海平面可能升高1.9米，
远远超出此前的预期。如果照此发展下去，南太平洋中的岛国：图瓦卢，将可能是
第一个消失在汪洋中的岛国。
养成低碳生活习惯
1.每天的淘米水可以用来洗手、擦家具、浇花等。干净卫生，自然滋润； 2.将
废旧报纸铺垫在衣橱的最底层，不仅可以吸潮，还能吸收衣柜中的异味； 3.用
过的面膜纸也不要扔掉，用它来擦首饰、擦家具的表面或者擦皮带，不仅擦得亮
还能留下面膜纸的香气； 4.喝过的茶叶渣，把它晒干，做一个茶叶枕头，既舒
适，又能帮助改善睡眠； 5.出门购物，尽量自己带环保袋，无论是免费或者收
费的塑料袋，都减少使用； 6.出门自带喝水杯，减少使用一次性杯子； 7.多
用永久性的筷子、饭盒，尽量避免使用一次性的餐具； 8.养成随手关闭电器电
源的习惯，避免浪费用电； 9.尽量不使用冰箱、空调、电风扇，热时可用蒲扇或
其他材质的扇子。 经过手工DIY的再创造，你会发现原来废物也是宝，这样
的家居环境健康且充满了创意的小欢乐。 “低碳一族”正以自己生活细节的改
变证明：气候变化已经不再只是环保主义者、政府官员和专家学者关心的问题，
而是与我们每个人息息相关。在提倡健康生活已成潮流的今天，“低碳生活”不
再只是一种理想，更是一种值得期待的新的生活方式。 还有一些不容易注意
的几点： 1.每天使用传统的发条闹钟，取代电子闹钟； 2.在午休和下班后
关掉电脑电源； 3.一旦不用电灯、空调，随手关掉；手机一旦充电完成，立即
拔掉充电插头； 4.选择晾晒衣物，避免使用滚筒式干衣机；用在附近公园等适
合跑步的空气清新的地方中的慢跑取代在跑步机上的45分钟锻炼； 5.用节
能灯替换60瓦的灯泡；不开汽车改骑自行车，或步行； 6.在使用电脑时，尽量
使用低亮度，开启程序少些等，这样可以节电。 7.如果可以，尽量少看电视。建
议多看书，既可节电，也可以增长知识。 8.用剩的小块肥皂香皂，收集起来装
在不能穿的小丝袜中，可以接着用。
低碳生活50条准则
1、少用纸巾，重拾手帕，保护森林，低碳生活； 2、每张纸都双面打印，相当于
保留下半片原本将被砍掉的森林； 3、随手关灯、开关、拔插头，这是第一步，也
是个人修养的表现；不坐电梯爬楼梯，省下大家的电，换自己的健康； 4、绿化
不仅是去郊区种树，在家种些花草一样可以，还无须开车； 5、是的，一只塑料
袋5毛钱，但它造成的污染可能是5毛钱的50倍； 6、完美的浴室未必一定要有浴缸；已经安了，未必每次都用；已经用了，请用积水来冲洗马桶； 7、关掉不
用的电脑程序，减少硬盘工作量，既省电也维护你的电脑； 8、相比开车族来说
骑自行车上下班的人一不用担心油价涨，二不用担心体重涨； 9、没必要一进
门就把全部照明打开，人类发明电灯至今不过130年，之前的几千年也过得好好
的； 10、考虑到坐公交为世界环境做的贡献，至少可以抵消一部分开私家车带
来的优越感； 11、请相信，痴迷皮草那不过是一种反祖冲动； 12、可以这么
认为，气候变暖一部分是出于对过度使用空调和暖气的报复； 13、尽量少使用
一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性水杯……因为制造他们所使用的石油也是一
次性的； 14、如果你知道西方一些海洋博物馆里展出中国生产的鱼翅罐头，还
会有这么好的食欲吃鱼翅捞饭么； 15、未必红木和真皮才能体现居家品味；建
议使用竹制家具，因为竹子比树木长得快； 16、其实利用太阳能这种环保能源
最简单的方式，就是尽量把工作放在白天做； 17、过量肉食至少伤害三个对象：
动物，你自己和地球； 18、婚礼仪式不是你憋足28年劲甩出的面子，更不是家
底积累的PK。如今简约、低碳才更是甜蜜文明的附件值； 19、认为把水龙头开
到最大才能把蔬菜盘碗洗得更干净，那只是心理作用； 20、可以理直气壮地说，
衣服攒够一桶再洗不是因为懒，而是为了节约水电； 21、把一个孩子从婴儿期
养到学龄前，花费确实不少，部分玩具、衣物、书籍用二手的就好； 22、如果堵
车的队伍太长，还是先熄了火，安心等会儿吧； 23、定期检查轮胎气压，气量过
低或过足都会增加油耗； 24、定期清洗空调，不仅为了健康，还可以省不少电；
25、一般的车用93#油就够了，盲目使用97#可能既费油，还伤发动机；
26、跟老公交司机学习如何省油：少用急刹，把油门松了，靠惯性滑过去；
27、有些人，尤其是女性，洗个澡用掉四五十升水，洁癖也不用这么夸张；
28、科学地勤俭节约是优良传统；剩菜冷却后，用保鲜膜包好再送进冰箱；热汽不
仅增加冰箱做功，还会结霜，双重费电； 29、其实空调外机都是按照防水要求
设计的，给它穿外套，只会降低散热效果，当然费电； 30、洗衣粉出泡多少与
洗净能力之间无必然联系，而低泡洗衣粉可以比高泡洗衣粉少漂洗几次，省水省
电省时间； 31、洗衣机开强档比开弱档更省电，还能延长机器寿命； 32、
电视机在待机状态下耗电量一般为其开机功率的10%左右，这笔账算起来还真
不太小； 33、如果只用电脑听音乐，显示器仅可以调暗，或者干脆关掉；
34、如果热水用得多，不妨让热水器始终通电保温，因为保温一天所用的电，比一
箱凉水烧到相同温度还要低； 35、洗干净同样一辆车，用桶盛水擦洗只是用
水龙头冲洗用水量的1/8； 36、可以把马桶水箱里的浮球调低2厘米，一年可
以省下4立方水； 37、建立节省档案，把每月消耗的水电煤气也记记账，做到
心中有数； 38、买电器看节能指标，这是最简单不过的方法了； 39、实验
证明，中火烧水最省气； 40、10年前乱丢电池还可以能是无知，现在就完全
是不负责任了； 41、随身常备筷子或勺子，已经是环保人士的一种标签；
42、冰箱内存放物品的量以占容积的80%为宜，放得过多或过少，都费电；
43、开短会也是一种节约-照明、空调、音响等等； 44、没事多出去走走，
“宅”是很费电的； 45、非必要的话，尽量买本地、当季产品，运输和包装常
常比生产更耗能； 46、植树为你排放的二氧化碳买单，排多少，吸多少；
47、衣服多选棉质、亚麻和丝绸，不仅环保、时尚，而且优雅、耐穿； 48、烘干
真的没必要，让衣服晒晒太阳，会消毒杀菌； 49、美国有统计表明：离婚之后的人均资源消耗量比离婚前高出42%-61%，让我们用婚姻保护地球吧； 50 、
在后备箱里少放些东西吧，那也是重量，浪费汽油资源，还易被盗。
低碳家居
“低碳”是一个涵盖内容非常广的概念，所有能够降低二氧化碳排放的方式都
可以统称为低碳，包括低碳生活宣传海报
工业生产上的节能减排、建筑的绿色设计、汽车的节能。低碳生活对于家居来讲，
也能尽量节约能源，减低有害物质的排放。 简约大方最利于节能 近几年来
简约的设计风格渐渐成为家庭装修中的主导风格。而简约的风格恰恰就是家装节
能中最为合理的关键因素，当然简约并不等于简单，只要设计考虑周全，简约的
风格是很适宜现代装修，特别是年轻人的装修来使用的。而且这样的设计风格能
最大限度地减少家庭装修当中的材料浪费问题。通透的设计如今也慢慢被越来越
多的业主所接受，而这样的设计在保持通风和空气流通的同时，也很大程度上减
少了能源浪费。 色彩回归环保自然 以前的家总是千篇一律的白色，随着化
工产业的发展，家居的颜色越来越多。其实色彩的运用也是关系到节能的，过多
使用大红、绿色、紫色等深色系其实就会浪费能源。 特别是高温时节，由于深
色的涂料比较吸热，大面积设计使用在家庭装修墙面中，白天吸收大量的热能，
晚上使用空调会增加居室的能量消耗。 绿色建材筑就低碳生活 在装修过程
中，其实可以更多在一些不注重牢度的“地带”使用类似轻钢龙骨、石膏板等轻
质隔墙材料，尽量少用粘土实心砖、射灯、铝合金门窗等。而在一些设计上也可以
考虑放弃，比如绝大多数家庭只是偶尔使用的射灯和灯带，其实是造价不菲的设
计，很可能成为一大浪费。完全可以通过材质对比、色彩搭配等各种手段，替代射
灯和灯带。 此外，搬新居时，能继续使用的家具尽量不换。多使用竹制、藤制的
家具，这些材料可再生性强，也能减少对森林资源的消耗。 低碳生活，家居业
似乎已经领先一步。从环保材料到环保装修，从砍伐树木到建设速生林，从发光
顶设计到太阳能灯具…… 人类生活活动需要消耗能量，并释放大量的二氧化
碳。科学家发现，近200年来空气中的二氧化碳含量已经上升30%，人们普遍认
为各类极端气候都和此有关。人们开始呼吁“低碳经济，低碳生活”。这是在不
降低生活质量的前提下，利用高科技以及清洁能源，减少能耗，减少污染的生活
模式。 低碳生活并不深奥。设计师认为，“低碳”最原始的表现形式，就是如
何用最少的钱干最多的事。装修初期，业主和设计师都想方设法用最低的成本，
最常见的材料和最简单的设计，布置出一个舒适、安全又健康的家。但随着社会
的发展，大家开始在个性风格、特殊材料和高科技智能产品上下工夫，此举无疑
消耗了许多不必要的能源。如今，环境污染严重，能源缺乏和经济危机等因素，促
使最初简朴的装修理念升级为低碳生活了。 简约设计风潮再回归 “近年来
尽管家装风格概念一直在不停变换，现代简约的设计风格始终是主流。”瑞家装
饰设计师说，许多中高端的客户主动提出，拒绝采用过去那种崇尚奢华的家装设
计理念，改走简约路线，以自然通风、自然采光为原则，减少空调、电灯的使用几
率，节约装饰材料、节约用电、节约建造成本。 “如果能尽量减少不必要的房
屋内部结构改造，那就更‘低碳’了。”装饰设计师认为，从设计上而言，低碳理
念其实与这两年一些家装公司强调的“轻装修，重装饰”的理念是吻合的。在装
修设计的时候，一些较为时尚的家庭也不再简单地用吊顶、壁柜，以及用一些昂
贵的装饰材料打造的装饰造型等将空间堆砌装满，他们更讲究空间布局、功能设置等，注重装修和装饰的区分，会利用实用的家具与恰到好处的装饰品来表现强
烈的个人风格和情趣。 设计师建议，简约装修要遵循“少改动少修饰”的原
则。即使房间结构存在很多问题，也不要大规模改动。消费者可以和设计师多沟
通，用其他办法解决或弥补。房间中少用隔断等装饰手法，尽量用空间的变化来
达到效果。如果一定要使用隔断，尽可能将其与储物柜、书柜等家具合二为一，减
少其独立存在的机会，增大室内空间。另外，减少隔断的设置，还可以加速室内空
气流动，减少空调、电扇等家用电器的耗能。 充分利用可循环材料 家居行
业的原材料在采集、生产制造和运输时都需要耗费大量的能源，能够做到“低
碳”、“可持续发展”的不多。“家装设计正在流行‘天然风’，并非只为了迎
合田园式、乡村式的风格。”华泰经典装饰设计师认为，家装流行“天然风”的
意义在于它对自然环境的保护，建议业主在选择木材、棉花、金属、塑料、玻璃、藤
条时，要尽可能地使用可循环利用的材料。 在装饰材料的选择上，很多人并非
不注重环保，而是容易陷入一些认识上的误区。在装修过程中，其实可以更多地
选择一些类似轻钢龙骨、石膏板等轻质隔墙材料，少用黏土实心砖、射灯、铝合金
门窗等资源浪费较大的材料，也可以从侧面降低家装工程的碳排放量。 一些
家居配饰师也认为，在家居生活中合理利用废旧物品对于营造“低碳”的生活环
境同样意义重大。比如，将喝过的茶叶晒干做枕头芯，不仅舒适，还能帮助改善睡
眠；用废纸壳做烟灰缸，随用随扔，省事且方便。这些毫不起眼的废物经过精心的
DIY，都可以变废为宝，让自己的家变得更环保、更温馨，又充满实现创意的欢乐。
节约能源 低碳家居的核心是节能，但是节能并不意味着要牺牲居住的舒适度，
并非就是要把空调或采暖系统关了。其实低碳生活是一种态度，就是在对人类生
存环境影响最小，甚至是有助于改善人类生存环境的前提下，让人的身心处于舒
适的状态。比如，利用太阳能等可再生能源进行照明和供暖；还有欧洲现在建设
了很多零排放建筑，隔热效果非常好，在自然通风的条件下，隔热层可以把室内
温度调控到一个合适的水平。
