文档文本内容
28【热点人物：宋令东成为中国首位出舱
的 90 后航天员】素材整理与运用
一、新闻呈现
2024年12月17日，神舟十九号航天员乘组圆满完成首次出舱活
动，航天员宋令东成功实现太空漫步，成为中国首位执行出舱任务
的“90后”航天员，标志着中国航天事业正式迎来青年骨干担当主
力的新时代。
本次出舱任务中，宋令东与指令长蔡旭哲密切配合，在空间站机
械臂与地面科研团队的协同支持下，顺利完成空间碎片防护装置安
装、舱外设备巡检处置等多项关键作业。全程历时约 9 小时，一举
刷新中国航天员单次出舱活动时长纪录，也创造了世界载人航天出
舱作业时长新纪录。在轨 183 天期间，宋令东累计执行 3 次出舱任
务，以沉稳专业的表现圆满完成全部太空作业。
宋令东是神舟十九号乘组中最年轻的成员，首次飞天便担纲出舱
重任。他凭借过硬的身体素质、精湛的操作技能和极强的心理素
质，从容应对舱外复杂环境与高难度操作，在太空舱壁攀爬百余扶
手，精准完成各项操作，充分展现了中国青年航天员的专业素养与
无畏气魄。
从刻苦训练到圆梦太空，宋令东以奋斗诠释初心，用担当践行使
命。他的成功出舱，不仅是个人航天梦想的实现，更是中国航天人
才梯队建设的重要成果，彰显了新时代青年勇挑重担、逐梦苍穹的
精神风貌。此次任务圆满成功，进一步验证了中国空间站建造与运营技术的
成熟可靠，为后续空间站长期驻留、空间科学实验与舱外作业积累
了宝贵经验。宋令东以青春之名出征太空，把祖国荣耀写满苍穹，
为广大青年树立了追梦报国的榜样，也为中国航天事业续写了新的
辉煌篇章。
二、素材运用
【适用主题】
1.青春逐梦，不负时代
宋令东以90后身份成为中国首位出舱航天员，用青春奔赴星辰
大海。他把个人理想融入国家航天事业，在训练中精益求精，在任
务中勇挑重担，以实际行动诠释新时代青年的使命担当，证明青春
的舞台无比广阔，奋斗的青春最美丽。
2.青年担当，勇毅前行
作为中国首位出舱的90后航天员，宋令东在关键任务中挺身而
出、迎难而上。舱外环境复杂、操作难度极高、风险重重，他却沉
着冷静、精准执行，展现出青年一代过硬的心理素质与责任担当，
用实干书写新时代青年的忠诚与勇毅。
3.坚守初心，矢志报国
从立志航天到圆梦太空，宋令东始终坚守为国出征的初心。他把
祖国荣誉放在首位，把个人得失抛在身后，日复一日刻苦训练，只为在太空交出完美答卷。他以赤子之心奔赴苍穹，用坚守与忠诚诠
释“祖国利益高于一切”的崇高信念。
4.自强不息，追求卓越
成为航天员要历经千锤百炼，宋令东凭借自强不息的精神突破重
重考验。体能、理论、操作、心理，每一项都追求极致，每一关都
全力以赴。正是这种永不满足、精益求精的态度，让他圆满完成出
舱任务，在浩瀚太空展现中国风采。
5.厚积薄发，实干圆梦
太空漫步的背后，是长年累月的默默积累。宋令东扎根训练一
线，沉心静气打磨技能，在枯燥与艰苦中沉淀力量。没有一蹴而就
的成功，只有日积月累的坚持。他以厚积薄发的力量圆梦太空，告
诉我们实干方能成就梦想。
6.不畏艰险，敢于挑战
出舱任务充满未知与风险，是对勇气与能力的极致考验。宋令东
不惧挑战、不畏艰险，主动扛起重任，在太空完成高难度操作。他
以无畏精神直面困难，用勇气突破极限，彰显了中国航天员“特别
能吃苦、特别能战斗”的精神品质。
7.团结协作，聚力攻坚
太空出舱绝非一人之功，离不开乘组配合、机械臂支持与地面保
障。宋令东与战友默契协同、分工明确、相互支撑，顺利完成各项
任务。这充分证明，团结就是力量，协作方能攻坚，伟大事业离不
开万众一心、同向同行。8.科技强国，航天圆梦
宋令东成功出舱，是中国航天事业飞速发展的生动缩影，更是科
技自立自强的有力证明。从空间站建设到舱外作业突破，一代代航
天人接续奋斗，不断刷新纪录。他的出征，为强国建设注入青春动
能，为航天圆梦增添崭新荣光。
9.敬业奉献，默默坚守
航天之路，充满艰辛与寂寞。宋令东舍弃安逸、坚守岗位，把青
春奉献给祖国航天事业。训练场上挥汗如雨，出征之际义无反顾，
他以敬业诠释初心，以奉献书写忠诚，在平凡坚守中成就不凡人
生。
10.榜样力量，引领前行
作为首位出舱90后航天员，宋令东是新时代青年的鲜活榜样。
他用奋斗点燃梦想，用担当照亮前路，激励广大青年树立远大理
想、勇担时代使命。他的事迹如明灯引路，让更多人以青春之我，
创造青春之国家、青春之民族。
11.信念如磐，行稳致远
面对高强度训练与高风险任务，宋令东始终信念坚定、心无旁
骛。正是心中那份对航天的热爱、对祖国的忠诚，支撑他跨越艰
难、突破自我。信念是前行的灯塔，唯有坚定信仰、保持定力，才
能在追梦路上行稳致远。
12.接续奋斗，续写辉煌中国航天从无到有、从弱到强，靠的是一代代人的接力奋斗。宋
令东的成功出舱，标志着青年航天人正式扛起大旗、接续前行。他
传承航天精神，勇攀科技高峰，在新征程上续写中国航天新篇章，
为民族复兴贡献青春力量。
【优秀标题】
1.青春赴苍穹，九天揽星辰
2.90后逐梦，向太空出征
3.以青春之我，筑航天之梦
4.少年凌云志，逐梦向苍穹
5.青春耀星河，实干筑华章
6.心向星海，不负韶华
7.以青春为翼，赴太空之约
8.青年担重任，航天启新程
9.逐梦空间站，青春耀苍穹
10.初心映星河，热血赴苍穹
11.九天揽月志，青春报国心
12.以奋斗为笔，绘航天宏图
13.青春出舱，逐梦星河
14.心有凌云志，手可摘星辰
15.以青春之名，赴时代之约
16.青年擎火炬，航天续辉煌
17.逐梦星辰大海，勇担时代使命18.青春无畏，逐梦太空
19.坚守航天梦，青春耀中华
20.薪火传航天，青春耀苍穹
【精彩语段】
1.星河浩瀚，征途漫漫；青春有为，逐梦苍穹。90后航天员宋
令东，以青春之姿出征太空，成为中国首位出舱的90后航天员。他
用汗水浇灌梦想，用坚守诠释担当，在浩瀚宇宙中留下了中国青年
的闪亮足迹。
2.从训练场上的千锤百炼，到太空之中的从容出舱，宋令东以
90后的担当，扛起航天重任。他用行动证明，新时代青年有理想、
敢担当、能吃苦、肯奋斗，足以在国家最需要的地方，撑起一片广
阔天地。
3.星空浩瀚无比，探索永无止境。宋令东怀揣航天梦想，扎根训
练一线，日复一日打磨技能，年复一年坚守初心。他的太空出舱，
不仅是个人梦想的实现，更是中国航天青年力量的集中展现。
4.青春的底色永远是奋斗。宋令东把青春献给航天，把热爱洒向
苍穹，在高强度训练中突破自我，在危险任务前挺身而出。他以奋
斗为翼，以信念为灯，在逐梦太空的路上步履坚定、光芒万丈。
5.出舱一步，跨越千里；太空一步，圆梦一生。宋令东在太空迈
出的每一步，都凝聚着无数日夜的坚守与付出。他用沉稳与专业完
成高难度任务，用无畏与果敢书写中国青年的航天传奇。6.心有凌云志，手可摘星辰。作为首位出舱的90后航天员，宋
令东胸怀家国、志在四方，将个人理想融入国家航天事业。他以青
春赴使命，以实干践诺言，在太空之上绽放最耀眼的青春光彩。
7.航天之路，从无坦途；逐梦之路，唯有坚守。宋令东在枯燥艰
苦的训练中沉心静气，在未知风险的任务前勇毅前行。他用坚守诠
释热爱，用担当诠释忠诚，让青春在为国奉献中熠熠生辉。
8.特别能吃苦、特别能战斗、特别能攻关、特别能奉献。宋令东
以实际行动传承航天精神，在训练中精益求精，在任务中万无一
失，用过硬本领和强大心态，展现了中国航天员的卓越风采。
9.太空出舱，是勇气的考验，是实力的见证。宋令东不惧艰险、
迎难而上，在复杂环境中精准操作，在高压任务下沉稳应对。他用
无畏诠释青春，用拼搏铸就荣光，为新时代青年树立榜样。
10.一人出征，万众守护；一次出舱，全员协同。宋令东的成
功，离不开乘组默契配合、地面团队全力保障。这不仅是个人的胜
利，更是团结的胜利，是中国航天万众一心、聚力攻坚的生动写
照。
11.以青春之我，创建青春之国家，青春之民族。宋令东以90后
之姿站上世界航天舞台，用青春力量助力科技强国，用奋斗姿态书
写民族复兴新篇章，让世界看到中国青年的志气、骨气、底气。
12.祖国利益高于一切，航天使命重于泰山。宋令东怀揣赤子之
心，身披使命荣光，在太空之中守护空间站、完成国家任务。他用
忠诚与担当，把祖国的荣耀写在了浩瀚太空。13.没有凭空而来的成功，只有日积月累的沉淀。宋令东的太空
漫步，源于日复一日的刻苦训练，源于精益求精的自我要求。厚积
薄发，方能圆梦苍穹；脚踏实地，方能奔赴星海。
14.青年兴则国家兴，青年强则国家强。宋令东作为青年航天
人，挺身而出、勇挑重担，在关键岗位上发挥关键作用。他的出
舱，标志着中国青年正式成为航天事业的中坚力量，续写时代新
篇。
15.星空不问赶路人，岁月不负有心人。宋令东怀揣梦想、默默
耕耘，在平凡坚守中成就不凡人生，在艰苦付出中收获荣耀时刻。
他用经历告诉我们，只要心怀热爱、勇往直前，终会抵达梦想彼
岸。
16.舱外是浩瀚宇宙，舱内是使命担当。宋令东身处险境却从容
不迫，面对挑战却坚定如初。他用冷静与专业完成任务，用信念与
勇气征服太空，彰显了中国青年临危不惧、处变不惊的过硬素质。
17.科技自立自强，青年勇毅前行。宋令东成功出舱，是中国航
天技术成熟的体现，更是青年人才崛起的标志。他以青春助力航
天，以实干支撑强国，为实现高水平科技自立自强贡献力量。
18.薪火相传，接力奋进。从老一辈航天人到90后新锐力量，中
国航天精神代代相传。宋令东接过接力棒，在太空续写辉煌，用青
春力量传承使命，让航天精神在新时代绽放新光芒。
19.以梦为马，不负韶华；以志为翼，奔赴苍穹。宋令东将青春
梦想与国家命运紧紧相连，在太空追逐星光，在岗位践行担当。他用奋斗定义青春，用拼搏诠释人生，书写了属于新时代的青春答
卷。
20.九天揽月，青春作答；星河滚烫，使命在肩。宋令东以90后
航天员的身份成功出舱，为中国航天添上浓墨重彩的一笔。他的故
事激励着无数青年：心向星海，无畏前行，青春终将闪耀苍穹。
【写作示例】
1.青春逐梦，不负时代
写作示例：青春的梦想，当与时代同频；青春的奋斗，当为家国
赋能。宋令东以90后之姿，怀揣航天梦想，将个人理想深度融入国
家航天事业，在最美好的青春年华，奔赴最遥远的星辰大海。他在
训练中精益求精，在任务中勇挑重担，以沉稳专业的表现，圆满完
成中国首位90后航天员出舱任务，用实际行动证明，新时代青年的
梦想从来不是孤芳自赏，而是把个人追求融入时代发展，在为国奉
献中绽放青春光彩，不负时代，不负韶华。
2.青年担当，勇毅前行
写作示例：青年兴则国家兴，青年强则国家强，青年一代的担
当，决定着国家的未来。作为中国首位出舱的90后航天员，宋令东
在关键任务中挺身而出、迎难而上。舱外环境复杂多变、操作难度
极高、安全风险重重，他却沉着冷静、从容应对，精准完成空间碎片防护装置安装、舱外设备巡检等关键作业，用过硬的素质与无畏
的气魄，展现了青年一代“敢闯敢试、勇挑重担”的责任担当，证
明青年一代足以扛起国家重任，勇毅前行在时代征程上。
3.坚守初心，矢志报国
写作示例：初心如磐，方能行稳致远；矢志报国，方能不负此
生。从立志航天到圆梦太空，宋令东始终坚守“为国出征、为国争
光”的初心，把祖国荣誉放在首位，把个人得失抛在身后。日复一
日的刻苦训练，无数个日夜的默默坚守，只为在太空交出完美答
卷；首次飞天便担纲出舱重任，他不辱使命、不负重托，在浩瀚太
空书写祖国荣光。他以赤子之心奔赴苍穹，用坚守与忠诚，诠释了
“祖国利益高于一切”的崇高信念，彰显了新时代青年的家国情
怀。
4.自强不息，追求卓越
写作示例：航天之路从无坦途，唯有自强不息、追求卓越，方能
冲破阻碍、抵达巅峰。成为航天员，要历经体能、理论、操作、心
理等多重考验，每一项都要达到极致标准。宋令东凭借自强不息的
精神，直面训练中的所有困难，不畏惧、不退缩，反复打磨每一个
操作动作，不断提升自身专业素养，在千锤百炼中突破自我、精益求精。正是这份永不满足、追求卓越的执着，让他以过硬的本领，
圆满完成出舱任务，在浩瀚太空展现中国航天员的卓越风采。
5.厚积薄发，实干圆梦
写作示例：每一份惊艳的成就，都源于日积月累的沉淀；每一次
梦想的实现，都离不开脚踏实地的实干。宋令东的太空漫步，从来
不是一蹴而就的奇迹，而是长年累月默默积累的结果。他扎根训练
一线，沉心静气打磨技能，在枯燥与艰苦中沉淀力量，在反复训练
中积累经验，不急于求成、不浮躁冒进，一步一个脚印向着航天梦
想前行。他用实际行动告诉我们，没有凭空而来的成功，唯有厚积
薄发、实干笃行，才能抵达梦想的彼岸，实现心中的航天蓝图。
6.不畏艰险，敢于挑战
写作示例：探索太空，本身就是一场与未知的较量，唯有不畏艰
险、敢于挑战，方能征服苍穹、续写辉煌。出舱任务是载人航天中
风险最高、难度最大的任务之一，舱外的极端环境、复杂的操作流
程，对航天员的勇气与能力都是极致考验。宋令东不惧艰险、敢于
挑战，主动扛起出舱重任，在太空舱壁攀爬百余扶手，精准完成各
项高难度操作，甚至刷新中国航天员单次出舱时长纪录。他以无畏
精神直面困难，用勇气突破极限，彰显了中国航天员“特别能吃苦、特别能战斗”的精神品质。
7.团结协作，聚力攻坚
写作示例：伟大事业从来不是一人之功，唯有团结协作、聚力攻
坚，方能成就辉煌。太空出舱任务的圆满完成，离不开宋令东与指
令长蔡旭哲的默契配合，离不开空间站机械臂的协同支持，更离不
开地面科研团队的全力保障。从舱内协同到舱外配合，从地面指挥
到太空执行，每一个环节都凝聚着团队的力量，每一次成功都离不
开众人的坚守。宋令东的成功出舱，不仅是个人的荣耀，更是团结
的胜利，生动诠释了“万众一心、聚力攻坚”的强大力量，证明团
结协作是成就伟大事业的基石。
8.科技强国，航天圆梦
写作示例：科技自立自强是国家发展的战略支撑，航天事业是科
技强国的重要标志。宋令东成功出舱，是中国航天事业飞速发展的
生动缩影，更是中国科技自立自强的有力证明。从中国空间站的建
成运营到航天员出舱能力的不断突破，从老一辈航天人的接续奋斗
到90后青年航天员的脱颖而出，中国航天事业的每一步跨越，都彰
显着国家科技实力的提升。宋令东以青春之名出征太空，用实干助
力航天事业发展，为科技强国建设注入青春动能，为实现航天强国梦增添崭新荣光。
9.敬业奉献，默默坚守
写作示例：航天之路，充满艰辛与寂寞，唯有敬业奉献、默默坚
守，方能不负使命、成就不凡。宋令东舍弃了平凡生活的安逸，扎
根航天训练一线，把青春与热血全部奉献给祖国的航天事业。训练
场上，他挥汗如雨、刻苦钻研，日复一日重复着枯燥的训练；出征
之际，他义无反顾、挺身而出，以生命赴使命、以实干践初心。他
以敬业诠释热爱，以奉献书写忠诚，在平凡的岗位上默默坚守，在
艰苦的付出中成就不凡人生，用实际行动诠释了新时代航天人的敬
业奉献精神。
10.榜样力量，引领前行
写作示例：榜样如灯，照亮前行之路；精神如炬，传递奋进力
量。作为中国首位出舱的90后航天员，宋令东用奋斗点燃梦想，用
担当照亮前路，成为广大青年追梦报国的鲜活榜样。他的事迹告诉
广大青年，青春的舞台无比广阔，只要心怀理想、脚踏实地、奋勇
拼搏，就能在自己的领域绽放光彩；他的精神激励着无数青年，树
立远大理想、勇担时代使命，把个人奋斗融入国家发展大局，以青春之我、奋斗之我，创造青春之国家、青春之民族。
11.信念如磐，行稳致远
写作示例：信念是前行的灯塔，唯有信念如磐，方能在追梦路上
行稳致远、不负初心。面对高强度的训练、高风险的任务，宋令东
始终信念坚定、心无旁骛，心中那份对航天事业的热爱、对祖国的
忠诚，支撑着他跨越一个又一个难关，突破一个又一个极限。即便
首次飞天便担纲出舱重任，他也始终保持坚定的信念，沉着应对所
有突发情况，精准完成各项任务。正是这份如磐的信念，让他在逐
梦太空的路上步履坚定，在践行使命的过程中绽放荣光。
12.接续奋斗，续写辉煌
写作示例：中国航天事业的辉煌，从来不是一代人的成就，而是
一代代航天人接续奋斗、薪火相传的结果。从老一辈航天人“两弹
一星”的艰苦奋斗，到新时代青年航天人逐梦苍穹的勇毅前行，航
天精神代代相传、生生不息。宋令东作为90后航天新锐，接过了老
一辈航天人的接力棒，以青春之姿续写中国航天的辉煌篇章。他的
成功出舱，标志着中国青年航天人正式扛起大旗、成为中坚力量，
也预示着中国航天事业将在接续奋斗中，向着更遥远的星辰大海不
断前行，书写更多属于中国的航天传奇。三、最新时评
1.标题：九〇后飞天，青春接力筑梦苍穹
来源：人民日报
神舟十九号乘组成功飞天，中国空间站首次迎来两位“90后”
航天员，宋令东成为我国首位执行出舱任务的90后航天员。这不仅
是个人梦想的实现，更是中国航天人才梯队接续成长、航天事业后
继有人的生动见证。
从13岁仰望神舟五号发射，到如今亲身漫步太空，宋令东用数
十年坚守，把少年憧憬变成了现实。他历经严苛训练、数次选拔磨
砺，在失重与真空的太空环境中，沉着完成多次出舱作业，用青春
力量托举民族航天梦想。
青年兴则国家兴，青年强则国家强。宋令东们的太空出征，彰显
新时代中国青年的志气、骨气、底气。他们以奋斗为翼，以梦想为
帆，在星辰大海中书写属于中国青年的壮丽篇章，让世界看到中国
航天的青春模样，看到民族复兴的蓬勃希望。
2.标题：以青春赴使命，以赤心耀星河
来源：光明网
当宋令东推开空间站舱门，在浩瀚太空留下属于中国90后的足
迹，一个新时代的青春坐标就此确立。作为我国首位出舱的90后航
天员，他用无畏与坚守，诠释了新时代青年的责任与担当。从飞行员到航天员，从地面苦练到太空出征，宋令东走过的每一
步，都写满拼搏与坚持。面对上百项极限训练，他咬牙突破；面对
未知的太空风险，他从容应战。三次出舱、百余项太空任务，他把
祖国荣耀写满太空，用行动证明：青春的底色永远是奋斗。
太空无垠，征途漫漫。宋令东的飞天之路，是一代青年追梦报国
的缩影。新时代青年当以他为榜样，心怀家国、脚踏实地，在各自
岗位上勇挑重担、勇毅前行，让青春在强国建设、民族复兴的征程
中绽放耀眼光芒。
3.标题：青春问天，强国有我
来源：新华网
从大漠戈壁到九天星河，从青涩少年到飞天英雄，宋令东以90
后的青春姿态，叩问苍穹、圆梦太空，成为中国首位完成出舱活动
的90后航天员，为中国载人航天事业写下青春注脚。
他的成长，是梦想与时代的同频共振。年少时种下航天种子，青
年时投身强军报国，在祖国最需要的地方冲锋在前。太空出舱，是
勇气的考验，是技术的比拼，更是信念的较量。他用精准操作、稳
定心态，圆满完成各项任务，展现了中国青年的过硬素质与时代风
采。
航天梦是强国梦的重要组成。宋令东的太空之旅告诉我们：新时
代青年生逢其时，施展才干的舞台无比广阔。只要心怀梦想、奋勇
拼搏，每个人都能在民族复兴的伟大征程中，成就属于自己的精彩
人生。4.标题：逐梦太空，彰显青春力量
来源：中国青年网
神舟十九号载人飞行任务圆满成功，宋令东作为中国首位90后
出舱航天员，在太空写下了属于青年一代的奋进答卷。他用实际行
动诠释：青春因报国而闪光，人生因奋斗而升华。
备战飞天的日子里，他把每一项训练都当作实战，把每一次挑战
都当作成长。失利时不气馁，困难前不退缩，以“可以认输，但不
能服输”的韧劲，不断补齐短板、突破自我。太空漫步的背后，是
无数个日夜的汗水与坚守，是对航天事业的无限热爱与忠诚。
青年一代有理想、有担当，国家就有前途，民族就有希望。宋令
东的飞天传奇，激励着广大青年把个人理想融入国家发展大局，以
青春之我、奋斗之我，为强国建设添砖加瓦，为民族复兴贡献力
量。
5.标题：手可摘星辰，青春筑天宫
来源：中国网
从仰望星空到漫步太空，宋令东用数十年追梦之旅，让“手可摘
星辰”的浪漫想象成为现实。作为中国首位出舱的90后航天员，他
不仅实现了个人梦想，更扛起了青年一代的使命担当。
13岁因神舟五号萌发航天梦，成年后投身蓝天，再到入选航天
员、出征太空，宋令东的人生轨迹，是一部青年追梦报国的奋斗
史。太空出舱，风险高、难度大，他凭借过硬本领与强大心态，圆满完成舱外设备安装、巡检维护等任务，用青春力量守护中国空间
站。
星空浩瀚无比，探索永无止境。宋令东的故事，是新时代中国青
年奋进新时代的生动样本。它启示我们：青年当有凌云志，以梦为
马、不负韶华，在追梦路上勇毅前行，用奋斗书写无愧于时代的青
春华章。
四、模拟写作
【模拟写作一】
【原题呈现】
阅读下面的材料，根据要求写作。（60分）
神舟十九号航天员宋令东，成功完成出舱任务，成为中国首位执
行出舱活动的 90后航天员。从仰望神舟五号发射的少年，到如今漫
步太空的航天英雄，宋令东历经千锤百炼的严苛训练，以过硬本
领、无畏勇气和坚定信念，在浩瀚太空书写了中国青年的使命担
当。他的飞天之路，是青春与梦想的同行，是个人与时代的共振。
以上材料引发你怎样的思考与感悟？请结合材料写一篇文章。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，
不得抄袭；不少于800字。
【参考立意】
1.以青春赴苍穹，以奋斗圆梦想
2.少年凌云志，飞天铸荣光3.千锤百炼始成钢，青春无悔向苍穹
4.青春接力航天梦，强国有我新征程
5.以小我赴家国，以青春耀星河
范文：青春赴苍穹，奋斗耀星河
当宋令东的身影出现在浩瀚太空，当 90 后的脚步印在星辰之
间，一个崭新的青春坐标就此确立。作为中国首位执行出舱任务的
90后航天员，他以少年之志赴苍穹之约，以千锤百炼换太空漫步，
用行动诠释：青春的底色是奋斗，青年的担当是报国。
梦想为帆，指引青春远航的方向。
宋令东的航天梦，始于少年时仰望神舟五号升空的那一刻。一颗
种子悄然种下，历经十余年风雨，终长成参天大树。从青涩学子到
飞行员，再到航天员，他把仰望星空的浪漫，化作脚踏实地的坚
守。梦想从不是遥不可及的幻想，而是日复一日的坚持；从不是随
口而出的豪言，而是步步向前的足迹。正是心中不灭的梦想，让他
在漫长而枯燥的训练中不曾退缩，在重重考验面前不曾低头。青春
有梦，方能行远；心中有光，不惧路长。
磨砺为梯，铺就飞天圆梦之路。
太空漫步的从容，源于地面千次万次的苦练。失重、低压、极限
体能、应急处置……每一项训练都是对生理与心理的双重挑战。宋
令东在无数次挑战中突破自我，在无数次磨砺中淬炼本领。没有一
蹴而就的成功，只有百炼成钢的坚守；没有天生的英雄，只有永不
言弃的凡人。真正的强者，从不是不遇困难，而是在困难面前选择坚持；从不是不曾疲惫，而是在疲惫之后依然选择前行。千锤百
炼，方得锋芒；风雨兼程，终抵苍穹。
担当为骨，挺起青年报国脊梁。
飞天不是个人荣耀，而是国家使命；出舱不是惊险表演，而是民
族担当。宋令东身披国旗出征，肩负祖国重托，在真空与严寒中完
成任务，用精准操作守护空间站安全，用无畏勇气展现中国力量。
他把个人理想融入国家发展，把青春奋斗汇入民族复兴。青年一代
有理想、有本领、有担当，国家就有前途，民族就有希望。在科技
攻关的前沿，在卫国戍边的哨所，在各行各业的岗位上，无数青年
正以奋斗之姿，书写属于新时代的答卷。
星空浩瀚，征途不止。宋令东的太空之路，是青春的宣言，是奋
斗的礼赞。他告诉我们：青春可以平凡，但不能平庸；梦想可以遥
远，但不能放弃。
愿我们以梦为马，以汗为泉，以奋斗为翼，以家国为怀，在属于
自己的星空下，勇敢奔赴，绽放光芒，让青春在强国建设、民族复
兴的征程中，闪耀永不褪色的荣光。
【范文点评】
1.立意高远：紧扣“90 后”“青春”“奋斗”“担当”“航天
梦”，完全贴合高考主旋律。
2.结构标准：总—分—总结构，中间三段层层推进：梦想—磨砺
—担当，逻辑清晰。3.语言优美：多用排比、对偶、比喻，金句密集，考场极易拿高
分。
4.素材通用：可直接迁移到：梦想、奋斗、青年、担当、坚持、
家国情怀等主题。
5.格局宏大：从个人上升到青年一代、国家民族，符合高分作文
要求。
【模拟写作二】
【原题呈现】
阅读下面的材料，根据要求写作。（60分）
宋令东成为中国首位出舱的 90 后航天员，标志着中国航天事业
正式迎来青年主力时代。有人说，他的成功源于天赋与幸运；有人
说，源于日复一日的刻苦训练；也有人说，更源于青年一代与国家
发展同频共振、将个人理想融入民族复兴的坚定选择。
对此，你有怎样的思考？请结合材料与现实，写一篇文章。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，
不得抄袭；不少于800字。
【参考立意】
1.个人梦融家国梦，青春梦筑航天梦
2.与时代同行，与祖国共进
3.以奋斗为翼，与时代共振
4.时代托举青年，青年报效时代5.青春逢盛世，奋斗正当时
范文：以青春赴时代，以奋斗报家国
从仰望星空到漫步太空，从青涩少年到飞天勇士，宋令东用一次
震撼世界的出舱行走，写下了中国 90后的青春答卷。他的成功，从
来不是偶然的幸运，而是个人奋斗与时代浪潮的同频共振，是青年
理想与家国使命的完美交融。它启示我们：青年当与时代同行，以
小我赴家国，以奋斗立天地。
时代托举青年，为梦想铺就坦途。
宋令东能圆梦太空，离不开个人奋斗，更离不开祖国的强大与时
代的机遇。从神舟飞天到空间站建成，中国航天事业一步步走向世
界前列，为一代代青年搭建了施展才华的广阔舞台。国家强盛，则
青年有为；时代向前，则青年向上。我们生在红旗下，长在春风
里，拥有前人无法想象的发展机遇、学习条件、创新平台。时代给
予我们底气与力量，我们应用奋斗与担当回报时代。青年的命运，
从来都与祖国紧密相连；青年的梦想，从来都与民族同频共振。
青年报效时代，以奋斗书写荣光。
时代给予舞台，青年当以实干作答。宋令东没有辜负时代的培
养，没有辜负祖国的信任，在极限训练中突破自我，在太空任务中
勇挑重担。他把青春最美的姿态，写在了浩瀚星河；把青年最硬的
本领，用在了国家最需要的地方。青年兴则国家兴，青年强则国家
强。新时代的青年，既要有“仰望星空”的理想，也要有“脚踏实
地”的坚守；既要有“心怀天下”的格局，也要有“精益求精”的执着。无论是航天报国，还是讲台育人、基层奉献、科研攻关，只
要把个人理想融入国家发展，每一份奋斗都有价值，每一份坚守都
有光芒。
与时代同行，方能行稳致远。
真正的青春，不是顺其自然，而是奋勇争先；不是独善其身，而
是胸怀家国。宋令东的飞天之路告诉我们：个人的梦想只有融入时
代，才更有意义；青年的追求只有紧扣家国，才更有力量。在这个
充满机遇与挑战的时代，躺平不可取，懈怠不可能。唯有与时代同
向，与祖国同行，把小我融入大我，把青春献给祖国，才能在民族
复兴的伟大征程中，实现人生价值，成就不凡人生。
星空为证，初心如磐；征途漫漫，惟有奋斗。宋令东以青春赴苍
穹，以奋斗耀星河，为我们树立了最好的榜样。
愿新时代青年都能胸怀家国、肩扛使命，以梦为马、不负韶华，
在时代的浪潮中奋勇争先，在祖国的需要处挺身而出，用青春和汗
水书写属于我们这一代人的精彩华章。
【范文点评】
1.思辨性强：精准抓住“个人与时代”“青年与国家”的关系，
是高考热门高分立意。
2.逻辑严密：时代托举青年→青年报效时代→个人与时代同行，
层层深入。
3.语言大气：句式整齐，气势充沛，非常适合考场议论文。4.现实感强：联系青年现状，不空洞、不悬浮，易引发阅卷老师
共鸣。
5.万能套用：适用于：青年使命、家国情怀、个人与时代、奋
斗、责任、梦想等所有高考高频主题。
