夜雨聆风
亲子关系|孩子常说这4句话,说明他正在悄悄自卑,你的拥抱是最好的药
生活里总能看到这样的孩子：明明做事很认真，却总觉得自己做得不够好；明明心里很想要某样东西，却从来不敢主动争取；明明受了委屈，却只会默默憋在心里。
这些孩子的骨子里，藏着不为人知的自卑，而这份自卑，往往会通过一句句不经意的口头禅流露出来。
父母是孩子最亲近的人，最容易发现孩子的情绪变化，也最能成为孩子对抗自卑的底气。
如果发现孩子嘴边常挂着这 4 句话，别指责、别忽视，一定要多抱抱他，用爱和肯定，帮孩子把心底的自卑慢慢赶走。
01
“我做不到，我肯定不行”
遇到一点挑战就退缩，还没开始尝试，就先否定自己，这是自卑孩子最常见的表现。
不管是老师让报名参加班级比赛，还是爸妈让尝试做一件没做过的小事，孩子的第一反应永远是 “我做不到”，仿佛这句话成了保护自己的 “挡箭牌”。
其实孩子不是真的没能力，而是从心底里不相信自己。他们怕失败、怕被嘲笑，宁愿直接放弃，也不愿让别人看到自己 “做不好” 的样子。
就像有的孩子学骑自行车，摔了一次就不敢再试，嘴里反复说着 “我不行，我学不会”，哪怕爸妈在旁边一再鼓励，也迟迟不敢抬脚。
这时候爸妈千万别急着催孩子，更别说 “你怎么这么没出息”“这点小事都不敢试” 的话，那样只会戳中孩子的自卑，让他更不敢往前走。
不如蹲下来告诉孩子：“没关系，咱们慢慢来，就算做不好也没事，爸妈永远在你身边陪着你。”
给孩子试错的勇气，比逼着孩子成功更重要，哪怕只是小小的进步，都要及时肯定，让孩子知道，“我其实可以做到”。
02
“算了吧，我不配拥有”
有些孩子的懂事，让人心疼。看到喜欢的玩具，别的小朋友会吵着让爸妈买，他却会拉着爸妈的手说 “算了，这个太贵了，我不要”；
班级里竞选班干部，他明明很想参加，却看着别人举手，自己默默低下头说 “我肯定选不上，还是算了吧”；
甚至和小伙伴一起分享零食，最后一块蛋糕，他明明很想吃，却会说 “你们吃吧，我不喜欢”。
孩子嘴里的 “算了吧”，背后藏着的是深深的 “不配得感”。
他觉得自己不够好，不配拥有最好的东西，不配得到别人的认可，所以总是习惯性地放弃、退让。
这种心理一旦形成，长大后的孩子会习惯性地委屈自己，不敢争取机会，不敢接受别人的好，甚至在感情里也会一味迁就，总觉得自己配不上对方。
当孩子说出 “我不配”“算了吧” 的时候，爸妈一定要坚定地告诉孩子：“你值得拥有一切美好的东西，喜欢就去争取，想要就说出来，爸爸妈妈永远愿意满足你的小愿望。”
平时生活里，多给孩子一些 “被偏爱” 的感觉，让他知道，自己是被珍惜、被重视的，慢慢帮孩子找回 “我值得” 的底气。
03
“他们是不是都在看我，我好尴尬”
有的孩子特别在意别人的眼光，出门在外总觉得所有人的注意力都在自己身上，稍微做一点小事，就怕自己做得不好被别人笑话。
比如在公众场合说话，声音小到几乎听不见，说完就赶紧低下头，嘴里念叨着 “刚才我说得是不是不好，他们都在看我”；
不小心摔了一跤，第一反应不是疼，而是觉得特别尴尬，恨不得找个地缝钻进去，还会反复问爸妈 “别人是不是都在笑我”。
这类孩子的内心特别敏感，他们把别人的看法看得太重，总想着在所有人面前都表现得完美无缺，一旦有一点小失误，就会陷入深深的自我怀疑。
其实根本没有人会一直关注着孩子的一举一动，只是孩子的自卑，让他把自己的 “不完美” 无限放大了。
当孩子说出这句话时，爸妈要做的不是说 “你想多了，谁会看你”，而是共情孩子的感受：“妈妈知道你现在觉得有点尴尬，换做是我，我也会有点不好意思。”
先认可孩子的情绪，再慢慢引导他：“每个人都有犯错的时候，别人就算看到了，也不会放在心上，做自己就好，不用在意别人的眼光。”
让孩子知道，不完美也没关系，勇敢做自己，比活在别人的眼光里更重要。
04
“没事，我不生气，都怪我”
自卑的孩子，往往不懂得拒绝别人，也不敢表达自己的情绪，就算受了委屈、被别人欺负了，也只会默默承受，嘴里还说着 “没事，我不生气”。
别的小朋友抢了他的玩具，他不敢要回来，只会一个人躲在角落偷偷难过，爸妈问起，还会说 “是我自己愿意给他玩的”；
和小伙伴闹矛盾，明明不是他的错，他却会先低头道歉，嘴里念叨着 “都怪我，是我不好”。
他们习惯了把所有的错都揽在自己身上，因为害怕和别人起冲突，害怕得罪人，所以宁愿委屈自己，也不愿表达自己的真实想法。
久而久之，孩子会变得越来越压抑，心里的情绪越积越多，自卑也会越来越深。
当孩子说出这句话时，爸妈一定要看穿孩子的 “口是心非”，轻轻抱抱他，告诉孩子：“受了委屈就说出来，不用假装没事，你可以生气，也可以拒绝别人，不用总是迁就别人，爸爸妈妈永远是你的后盾。”
教孩子学会表达自己的情绪，学会说 “不”，让他知道，自己的感受和别人的一样重要，不用总是委屈自己。
05
自卑的孩子从来不是天生的
其实孩子的自卑，大多不是天生的，而是在成长过程中，一点点积累起来的。
可能是爸妈的一句不经意的指责，可能是一次失败后的无人安慰，可能是总是被拿来和别人比较，这些小事，慢慢在孩子心里埋下自卑的种子，生根发芽。
而父母的爱和肯定，就是治愈孩子自卑最好的良药。培养孩子的自信，从来都不是一句空洞的 “你要自信”，而是藏在生活的点点滴滴里。
不用总是用 “将来时” 鼓励孩子，别说 “下次你一定可以”，而是用 “现在时” 告诉他 “我们再试一次，爸爸妈妈陪着你”；
不用总是挑孩子的毛病，多看看孩子的进步，用简短的话肯定他，“你太棒了”“你做得真不错”“妈妈为你骄傲”；
不用总是要求孩子完美，接受孩子的不完美，让他知道，就算做得不好，爸妈也一样爱他。
童年时的自信，是孩子一生的铠甲。一个被爱包围、被肯定滋养的孩子，骨子里会自带光芒，就算以后遇到风雨，也能带着这份底气，勇敢往前走。
如果你的孩子也常说这几句话，别着急，别焦虑。从现在开始，多给孩子一点拥抱，多一点肯定，多一点耐心，慢慢帮孩子赶走心底的自卑，让他知道，他很好，他值得被爱，他有能力成为更好的自己。
愿每个孩子都能摆脱自卑的枷锁，带着满满的自信，奔赴属于自己的美好人生。
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