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AI 新手入门:这 3 个工具就够了

AI 新手入门:这 3 个工具就够了

AI 新手入门:这 3 个工具就够了
你是不是也经常看到这样的信息:
“AI 又颠覆了一个行业!”
“不会用 AI 就要被淘汰了!”
“这个 AI 工具太神了!”
然后点开一看,要么是要花钱,要么是要翻墙,要么是根本不知道从哪入手。
最后只能默默关掉,继续回到原来的工作方式。
我懂这种感觉。
今天这篇文章,就是写给完全不懂 AI 的新手看的。
不花钱,不翻墙,不整那些虚的。
就 3 个工具,覆盖你 90% 的使用场景。
先说结论
如果你只想记住一件事:
新手入门 AI,用这 3 个就够了:
就这么简单。
别急着划走,我慢慢说为什么是这 3 个。
工具一:通义千问(你的 AI 助手)
网址: tongyi.aliyun.com
一句话介绍: 有什么问题都可以问它,让它帮你写东西。
它能帮你做什么?
1. 写周报、写总结
不用自己憋了,告诉它你这周干了什么,它帮你整理成一份像样的周报。
示例:
我这周完成了产品需求文档,开了 3 个会,修复了 5 个 bug,帮新人熟悉了代码。请帮我整理成一份周报。
2. 写邮件、写通知
帮我写一封邮件,通知团队明天下午 3 点开会,主题是项目进度汇报。
3. 查资料、学东西
请用通俗的语言解释一下什么是区块链。
我想学 Python,给我一个 30 天的学习计划。
4. 头脑风暴、想创意
我要做一个关于 AI 的分享,帮我想 5 个有趣的主题。
5. 翻译、润色
帮我把这段话翻译成英文。
帮我润色一下这段文字,让它更正式一些。
为什么推荐它?
完全免费 — 普通人日常使用不花钱
中文能力强 — 理解你的意思,写出来像人话
不用翻墙 — 国内直接访问
有手机 App — 随时随地能用
新手怎么开始?
1. 打开网站,注册一个账号(用支付宝就行)
2. 在对话框里输入你想让它做的事
3. 等它回答,不满意就让它改
就这么简单。
工具二:即梦 AI(你的设计师)
网址: jimeng.jianying.com
一句话介绍: 输入文字,让它帮你生成图片。
它能帮你做什么?
1. 做公众号封面
生成一张公众号封面图,主题是 AI 工具推荐,科技感,蓝色调。
2. 做朋友圈配图
生成一张励志图片,上面写着”今天也要加油”,温暖风格。
3. 做海报、做 Logo
生成一个咖啡店 Logo,简约风格,棕色和白色。
4. 做头像、做壁纸
生成一张猫咪头像,卡通风格,可爱一点。
为什么推荐它?
免费 — 每天有免费额度
中文提示词 — 不用学英文
效果好 — 生成的图片能直接用
有模板 — 不知道怎么写提示词,可以用模板
新手怎么开始?
1. 打开网站,用抖音或头条账号登录
2. 点击”AI 绘画”
3. 在提示词框里输入你想生成的图片
4. 点击生成,等 1-2 分钟
提示: 描述越详细,效果越好。
工具三:剪映(你的视频编辑)
网址: capcut.cn(电脑版)或 手机应用商店下载
一句话介绍: 帮你剪辑视频,加字幕,加音乐。
它能帮你做什么?
1. 自动加字幕
录好的视频,导入剪映,点一下”识别字幕”,自动给你加上。
2. AI 配音
不想自己录音?输入文字,选择配音员,它帮你读出来。
3. 一键成片
帮我把这 10 张照片做成一个视频,配上音乐和转场。
4. 视频剪辑
裁剪、拼接、调速、加滤镜,所有基础功能都有。
为什么推荐它?
免费 — 基础功能完全免费
简单易用 — 新手也能快速上手
功能强大 — 专业功能也有
多平台 — 电脑、手机都能用
新手怎么开始?
1. 下载剪映(电脑或手机)
2. 导入你的视频或照片
3. 点”文本”→”识别字幕”,自动加字幕
4. 点”音频”→”音乐”,添加背景音乐
5. 导出,完成
一个完整案例
假设你要做一个关于”时间管理”的分享:
第 1 步:用通义千问写稿子
帮我写一个关于时间管理的大纲,包含 5 个核心方法,每个方法配一个案例。
第 2 步:用即梦 AI 做封面
生成一张封面图,主题是时间管理,时钟元素,商务风格。
第 3 步:用剪映做视频
• 导入你的讲解录音
• 自动识别字幕
• 添加背景音乐
• 导出视频
总耗时: 约 1 小时
成本: 0 元
常见问题
1. 这些工具真的免费吗?
通义千问 — 完全免费,有使用额度但普通人够用
即梦 AI — 每天有免费生成次数,一般够用
剪映 — 基础功能免费,高级功能要会员(但基础功能已经够用)
2. 我不会写提示词怎么办?
提示词就是”你想让它做什么”。
公式: 任务 + 要求 + 风格
帮我写一封邮件(任务),通知明天开会(要求),正式一点(风格)。
多试几次,你就知道怎么写了。
3. AI 生成的内容能直接用吗?
文字内容 — 80% 能用,需要人工检查一下
图片 — 大部分能直接用,注意版权
建议: AI 生成的是初稿,你来做最后的把关。
4. 会不会很难学?
这 3 个工具都是为普通人设计的,不需要任何技术背景。
我的建议: 先选 1 个用起来,熟悉了再学下一个。
写在最后
AI 不是洪水猛兽,也不是什么高深的东西。
它就是工具,像手机、电脑一样,帮你把事做得更好、更快。
别等”准备好了”再开始。
今天就打开其中一个,试着让它帮你做一件事。
写一封邮件、生成一张图片、剪辑一个视频。
用起来,才是最好的学习。
老米 AI 笔记
2026 年 3 月