【胡君梅正念师资培训】第五阶段学习内容说明

个/别/督/导

个别督导是由资深老师透过在线视讯的方式，针对八周正念减压课程带领过程中的议题与疑惑，与个别学员进行深入一对一的探询与讨论，协助学员在教学的过程中能更同在、对自己更了解，对正念教学专业技能得以更整全地明白、掌握与运用。

在可靠并支持性的引导下，邀请学员深入观察教学历程中种种经验，探询在教学中具选择性的分支点、内在假设、惯性反应、混淆困扰。亦将探讨学员的各类疑惑，例如目的或意图、舒适圈、害怕担忧、互动上的议题、有挑战性的课堂、个人模式等等，不论学员是否有清晰觉察。　

督导会根据学员的状况给予各别的作业、教材、文章或进一步研读或练习的建议。督导根据正念介入教师评估准则，协助学员进一步了解自己在学习上的状况、优势与特质。

• 在督导过程中更看见自己，探究并练习每个当下的觉察能力与互动能力；

• 了解自己在教学上的优势与待加强的地方；

• 在与督导相互合作下，学员得以专注于若干成长重点；

• 在教学上发展更大的自信；

• 更有技巧地传授正念减压课程、正念练习原则与相关研究；

• 透过探讨课堂中的困难时刻，展现成长的可能与动能；

• 一对一，在线课程，每次的督导时间为50-60分钟；

• 在第二次与第十次课程中间，缴交两次课堂探询的逐字稿与反思；

• 10堂个别督导必须在14周之内完成；

• 第9堂课结束后，督导与学员均须完成双向的「督导评估与反思评量」，于第10堂课深入讨论；

• 偕同带领的团体亦可共同申请个别督导，但若欲取得认证，仍须于申请一对一督导，以利完整学习；

• 请最迟在预备课程开始之前6周，完成个别督导之申请程序，以利安排督导老师；

由于疫情持续的原因，新一期新师资培训班的落地计划暂时停顿下来，有意向在未来参加师资培训计划的朋友可以通过下方入口登记学习意愿。我们会根据登记积累的数量，帮助大家进一步了解师资体系，尽快推动未来师资培训课程的调整和适应性落地，最终选拔出新一批正念减压师资候选人。