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AI党建 | 倒计时!AI运动健身心·笃行向党赴新程——我院党总支邀你共赴厚德社区运动赛之约!

AI党建 | 倒计时!AI运动健身心·笃行向党赴新程——我院党总支邀你共赴厚德社区运动赛之约!

为响应“健康第一”的教育理念,丰富大家的社区生活,厚德社区第二届“AI运动”健身挑战赛热血回归!这一次,我们不只拼体力,更拼智慧与情怀。体育竞技为载体,将趣味运动与红色文化深度融合。带你体验一场前所未有的 “沉浸式”健身盛宴!

活动主题

“厚德铸魂,笃行向党” 

厚德社区第二届“AI运动”

健身挑战赛

举办单位

主办单位:厚德社区功能型党支部人工智能与未来科技学院党总支

活动时间及活动地点

时间:2026年4月23日

健身挑战赛

下午15:00-16:30“红色100”趣味体能挑战赛

下午16:30-17:30

地点:厚德社区学一中庭

活动项目与规则

本次社区健身挑战赛将分模块有序推进,具体内容如下:

一、男子组(4项)

1. 引体向上规则: 双手正握杠,间距略宽于肩,身体自然下垂。上拉至下颌过杠,下落至双臂完全伸直为一次。禁止跳跃上杠、摆动借力;身体任何部位触地即结束。① 个人计数赛: 一次性连续完成最多次数,两次动作间隔≤15秒(超时终止)。同分则加赛30秒。② 四人团队赛: 3分钟内每人限一次上杠,依次完成次数累加,可随时交接。双手正握略宽于肩,身体自然下垂。上拉下颌过杠,下放手臂完全伸直。注意: 个人赛与团队赛不可兼报。

2. 双飞(一分钟双摇跳绳)规则: 起跳后绳过脚下两次、脚落地一次计为1次双摇,单摇不计。排名: 按双摇次数排序;同分比失误次数;再同则加赛30秒。

3. 尖叫鸡俯卧撑规则: 下降时需压响尖叫鸡,撑起时手肘伸展角度>160°为一次。

4. 平板支撑规则: 双肘与肩同宽撑地,脚尖触地,躯干与上臂呈90°。除肘、脚尖外任何部位触地即终止,按坚持时长排名。

二、女子组(3项)

1.仰卧起坐

规则:仰卧屈膝90°,双手交叉贴脑后;坐起时双肘触膝,下落时肩胛触垫。无效: 借力撑垫或臀部起落不计次数。

2. 双飞(规则同男子组)3. 掰手腕规则: 两人隔桌相对而坐,肘部贴桌面,双手相握垂直交叉。裁判令下后发力,禁止站起,率先将对方手背压至桌面者胜。

三、红色接力趣味环节

(可叠加单项赛)

参与形式: 2人组队流程:(基础任务三选一,达标后交接):

  • 男生:10个俯卧撑

  • 女生:15个仰卧起坐

  • 1分钟双飞≥20次(男女通用)队员B(A达标后二选一):

  • 合唱指定红歌一句

  • 答对1道红色知识题

四、“红色100”趣味体能挑战赛

  1. “百秒飞渡”踢毽子选手需在100秒内完成尽可能多的踢毽次数,要求动作连贯、不得落地。落地即重新开始,累计总数计入成绩。

  2. “百秒旋风”转呼啦圈选手需在100秒内保持呼啦圈不停转,根据保持时长或圈数判定名次。中途掉落可捡起继续,但不停表。

  3. “百秒精准”颠乒乓球选手使用球拍在100秒内颠球,球落地即该次计数结束,记录累计颠球总数。

  4. “百秒突围”跳绳选手需在100秒内完成双摇或单摇跳绳(根据组别设定),以完成个数排名。

红色融合规则:

在每项挑战开始前,参赛者需抽取一张 “历史任务卡”(如“飞夺泸定桥”对应跳绳,“四渡赤水”对应踢毽子等),并大声朗读相关历史背景,增加仪式感。

奖项设置

一等奖

5名,证书+奖品+综合素质拓展学分

二等奖

10名,证书+奖品+综合素质拓展学分

三等奖

10名,证书+奖品+综合素质拓展学分

优秀奖

若干名,综合素质拓展学分

活动要求

(一)健康要求

参赛学生需身体健康,无心脏病、高血压等不适宜运动的疾病史。

(二)比赛要求

比赛时需着运动服、运动鞋,提前做好热身运动,服从现场志愿者、裁判安排。

报名入口

END

编辑:庞文萍 黄瑞娇       初审:王冰       复审:钟靖瑶

终审:唐洁

出品:人工智能&未来科技学院党群服务中心