有问题问AI,有困难找AI——中老年教师人工智能入门指南(教学材料篇)

写在前面：这里说的"中老年"，不是指年龄，而是指一种不思进取、不爱学习的状态。只要您愿意学习、主动尝试新事物，您就永远不是观念陈旧的教师。年龄从来不是学习的障碍，停止学习才是。

核心原则：AI只出初稿，教师最终定稿。AI是助手，不是替您上课的人。

常见错误

后果

正确做法

只说一句话比如"帮我写个教案"

AI不知道教几年级、什么教材、什么要求，写出来的是通用模板

用RTCFC五要素说全：我是谁、做什么、什么情况、什么格式、什么要求

不投喂资料直接就让AI写

教材版本写错、课文内容不对、难度不符合班级实际

先拍照投喂课程标准、教科书、班级学情、学校要求，再提问

拿到初稿就直接用

可能有事实错误、数据错误，上课出糗

自己通读修改一遍，再让AI交叉检查，最后对照原始资料核对

一次让AI写太多比如"帮我写一学期教案"

AI写不完、写不全，质量也差

一次只写一篇教案、一条评语，写完一篇再写下一篇

怕麻烦、不好意思用

一直手写，费时费力，效率上不去

记住：AI是助手，帮您出初稿，您来定稿。就像用PPT代替粉笔字一样自然

❌ 错误提问：

AI写出来的：

1不知道什么教材、什么年级

1教学目标写得空泛

1教学过程通用化，不贴合实际

1您改半天还是不对

✅ 正确提问：

AI写出来的：

1教材版本明确，课文内容正确

1教学目标符合课标要求

1教学过程贴合班级实际

1您稍微改改就能用

看到差别了吗？不是AI不行，是提问方法决定了产出质量。按后面教的SOP流程和RTCFC方法来，第一次就能写出能用的初稿。

记住：SOP不是束缚，是帮您少走弯路的捷径。就像做饭有菜谱、看病有流程一样，用AI写材料也有固定步骤。照着做，第一次就能上手。

步骤

做什么

举例

第1步

想清楚要做什么事，一次只做一件

比如：写《观潮》教案

第2步

说清班级和学生情况

四年级，学生基础中等，教室只能放图片

第3步

按RTCFC框架语音提问

用下面教的五步法

第4步

AI出初稿，您先看一遍

看哪些地方需要改

第5步

自己修改定稿

这一步最重要，改完才是您的东西

第6步

保存好用的话术

以后直接复制修改

第7步

下次用的时候微调就行

越用越顺手

举个例子：如果您是一名小学语文教师，想让AI帮您写一份符合实际的学期教学计划，您不能只说"帮我写个教学计划"，而应该先把以下资料发给AI：

12022版义务教育语文课程标准——告诉AI这个学段的教学目标和要求是什么

1您正在使用的教科书（正确版本，比如部编版四年级上册）——告诉AI这学期要教哪些课文

1您班级的学情——学生基础怎么样、多少人、有没有特殊情况——告诉AI教学难度和进度怎么安排                  您学校的校情——学校对教案格式的要求、教导处的规定、本学期的教学重点——告诉AI写出来的材料要符合学校要求

有了这三样资料，AI写出来的教学计划才是符合教材版本、符合课程标准、符合您班级实际的材料，而不是网上抄来的通用模板。

记住：AI写出来的是"初稿"，不是"终稿"。资料喂得越充分，初稿质量越高，您修改的工作量就越小。先投喂，再提问，后修改——这是用AI写教学材料的正确顺序。

核验时，请对AI说这句话：

"请你检查刚才生成的内容，有没有以下问题：①事实错误（人名、地名、时间、数据）；②和我投喂的资料不一致的地方；③不符合教学实际的建议。如果有，请指出并修正。"

步骤

做什么

核验话术示例

R 角色

让AI切换成"检查员"角色

"请你扮演一位严谨的教研员，帮我检查这份教案"

T 任务

明确要核验什么内容

"检查这份教案的教学目标、重难点和教学过程"

C 标准

给出核验的依据和标准

"对照2022版语文课标和部编版四年级上册教材，检查是否符合要求"

F 格式

要求AI输出问题清单

"请用表格列出：哪里有问题、问题是什么、怎么改"

C 约束

限定只指出问题，不要重新写

"只指出问题和修改建议，不要重新生成整份教案"

记住：投喂是让AI"写对"，核验是确保AI"没写错"。两步都做了，生成的教学材料才真正真实、准确、可落地。

记住：提问不是随便说一句话就行，要像写电报一样，把五个要素说全。给谁干活、干什么活、什么情况、什么格式、什么要求——五句话说全，AI写出来的东西就能直接用。

字母

含义

通俗解释和举例

R

角色：您是谁

告诉AI您是谁，比如"小学四年级语文老师"

T

任务：做什么

明确您要做什么，比如"写《观潮》的教案"

C

背景：什么情况

说明什么情况，比如"学生基础中等，教室只能放图片"

F

格式：要什么样

您要什么样子的结果，比如"分成教学目标、重难点、教学过程几部分"

C

约束：什么要求

有什么要求，比如"要简单实用，不要太复杂"

在看案例之前，再强调一遍：AI写出来的是初稿，不是终稿。无论下面哪个案例，拿到AI写的初稿后，一定要做以下三步核验，才能用来上课：

1自己通读一遍：把教案从头到尾读一遍，把明显不对的地方标出来（比如课文作者写错了、教学目标不符合课标、时间安排不合理）

1让AI交叉检查：对AI说："请你检查刚才生成的教案，有没有事实错误、和我投喂的资料不一致的地方、不符合教学实际的建议，用表格列出来。"

1对照原始资料核对：把AI写的和课程标准、教科书翻一遍，重点核对：课文内容对不对、教学目标偏不偏、知识点有没有错、安全措施到不到位

核验不是不信任AI，是对学生负责。上完一节课容易，上对一节课不容易。多花5分钟核验，上课就少出10分钟的糗。

投喂的目的：不是为了走形式，而是为了提高产出文档的精确性。投喂了教材，AI就不会把课文内容写错；投喂了课程标准，AI就不会把目标定偏；投喂了学情，AI就不会把难度设错。资料越具体，AI写出来的教案越能直接用。

"请你扮演部编版小学四年级语文教师，帮我撰写《观潮》40分钟精读课教案初稿。本班学生基础中等，部分阅读理解偏弱，教室仅可展示图片、不播放长视频。内容分为教学目标、重难点、教学过程、板书设计。要求环节简单、适合中老年教师操作、不复杂、不超纲。"

"请你扮演小学三年级体育与健康教师，帮我撰写一节40分钟50米快速跑新授课教案初稿。学校场地条件有限：只有水泥操场和150米跑道，没有塑胶跑道、没有室内体育馆、没有沙坑。学生35人，身体素质一般，部分学生协调性偏弱。内容分为教学目标、教学重难点、教学过程、安全措施。要求环节简单实用、注意热身和放松、不依赖专业器材、水泥地上注意防摔倒。"

特别提醒：体育课安全第一。AI写的安全措施只是建议，上课前您一定要根据当天天气、学生身体状况再检查一遍。水泥地上运动，热身活动要充分，避免擦伤扭伤。

班主任工作需要投喂什么资料？

1学校的规章制度或上级要求——比如学校对安全通知的格式要求、对班会主题的规定，拍照发给AI，写出来的通知才不会不符合学校规范

1班级的具体情况——班级多少人、学生整体特点、最近发生了什么事（比如"本周纪律平稳，个别学生课间打闹"），AI写出来的评语、总结才真实具体

1学校的时间节点和活动安排——比如"下周要期中考试""月底家长会"，AI写出来的通知和方案才符合时间节奏

1家长群的沟通风格——如果以前发过类似通知，可以拍一条以前的通知发给AI参考，AI写出来的语气才和您平时的风格一致

投喂的目的：不是走形式，而是为了提高产出文档的精确性。投喂了学校要求，AI写出来的通知不会违规；投喂了班级情况，AI写出来的评语不会空泛；投喂了时间节点，AI写出来的方案不会脱离实际。资料越具体，AI写出来的材料越能直接用。

"请你扮演小学六年级班主任，为文静守纪、作业认真、发言较少、成绩中等的学生写一条温和鼓励式评语，简短真实、适合成长手册。"

"请扮演小学六年级班主任，撰写简短周末安全温馨提示，包含防溺水、交通安全、居家安全、手机管理，语言亲切、适合家长群发送。"

"请扮演小学六年级班主任，设计40分钟预防校园欺凌主题班会，流程简单、无复杂道具、贴合小学生、正向教育、不惊悚。"

"请帮我写班级周工作总结，本周纪律平稳、卫生较好、个别学生课间打闹、作业拖拉。分为亮点、不足、下周改进，语言朴实、符合学校常规要求。"

"家长反馈孩子在家写作业拖拉、专注力差，请帮我写一段真诚温和的回复，不指责家长，给出简单可落地的家庭教育建议。"

"请帮我设计小学六年级学生课间礼仪、卫生习惯、课堂纪律、文明用语养成方案，简单可落地、适合日常宣讲。"

投喂的目的：提高产出文档的精确性。通用模板写出来的是"标准答案"，投喂了您的具体情况后，写出来的就是"您班上的答案"。比如同样是写评语，投喂了"这个学生文静守纪但不爱发言"，AI写出来的评语就不会千篇一律；投喂了学校对通知的格式要求，AI写出来的通知就不会不符合学校规范。

简单记：先投喂，再用模板，后修改。三步走完，材料就能直接用。

工作类型

万能提问模板（照着改就行）

写评语

"扮演X年级班主任，为XX表现的学生写一条简短鼓励评语，温和真实、适合成长手册"

发安全通知

"撰写简短节假日安全提醒，包含防溺水、交通安全，语言亲切、适合家长群发送"

做班会

"设计40分钟XX主题班会，流程简单、无复杂道具、正向教育"

写总结

"写班级周总结，分亮点、不足、下周改进，语言朴实"

家校沟通

"家长反馈XX问题，请帮我写一段真诚温和的回复，不指责家长，给出简单可落地的建议"

1AI写的东西，一定要自己看一遍、改一遍再用，不能直接拿来就用

1不要把学生的姓名、身份证号、家庭情况这些隐私信息告诉AI

1看病、用药、政策办理这些事情，AI的回答只作参考，以医生和官方说法为准

1AI写的教案修改后可以用来上课；但学术论文、课题报告不能直接用AI写了就交，那是学术不端

1AI是助手，上课、教育学生，还是我们老师自己来

有问题，问AI；有困难，找AI。

AI出初稿，您来修改定稿——AI帮您减轻负担，您始终是教育的主导者。

会用AI是新时代教师的基本能力，就像当年学会用PPT一样。