手机App+真人教练，90天血糖真能降？

一项印度149人的随机对照试验发现：2型糖尿病患者在标准治疗之外，用手机App记录饮食运动、搭配真人健康教练督促，90天后糖化血红蛋白平均下降1.46个百分点，而只接受标准治疗的对照组反而上升0.07个百分点；依从性高的患者获益更大，平均下降1.7个百分点。空腹血糖干预组降18.83、对照组反而升10.84，腰围也缩了1.86厘米，糖尿病相关心理痛苦从中度降到低度。真实世界里76.6%的患者靠药物都难把血糖管到目标，生活方式这块拼图可能正被忽视。如果你随访不便、坚持不了线下课程，可考虑把数字干预作为辅助，但注意它不能替代药物，血糖目标请遵医嘱。
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