八年前我的一位读者向我倾诉了自己的烦恼，并且告诉我她最近才明白过来的一点。

她在生第二胎的时候住了一个星期的院，但是婆婆没有来过一次。可她的小姑子感冒发烧了，婆婆就马上连夜坐高铁赶过去照顾。她并不是为了争夺宠爱而这样做的，而是突然间才意识到，在这个家里自己其实一直是个外人。

家人与外人之分，并非在于吃了多少顿饭，而在于生活中那些不经意的瞬间。

第一种情况就是好的东西总是绕开你。

家里有水果了，首先给儿子和孙子留一些，然后才轮到你自己。每逢节日的时候会给亲戚们发红包，唯独没有你的份。这并不是抠门，抠门的人对谁都抠，真正的信号就是她心里有一张名单，而你并不在其中。

第二种情况就是你的付出被当成理所当然，别人的付出却被捧上了天。

你下班之后做一桌菜，她说女人本该如此。小姑子带了一盒点心回来，她可以在朋友圈里发三条动态。有一个数据给我留下很深的印象，某婚姻咨询机构做过统计，超过六成的儿媳矛盾都是由付出与回报严重失衡引起的。

如果你做了100件事情没有人知道的话，那么你休息一次就会变成一个懒妇。

第三种情况，在关键时刻把你排除在外。

家里商量买房卖房、老人养老这类大事的时候，她只叫儿子进屋，然后把门一关。你端着茶站在门外，像个送水的。真正意义上的家人，是遇到事情的时候第一个想到你，而不是第一个防着你。

说这些并不是要你去恨谁，恨解决不了任何问题。

我想说的是，别再一个人偷偷抹眼泪了，也不要用讨好的方式去换一个永远换不来的位置。

要做三件事。

第一点就是停止过度付出，把省下来的力气用在自己身上，可以学一门手艺，也可以抽时间陪陪自己的父母。你越把自己活成中心，别人越不敢轻视你。

第二，重新界定谁才是你的家人。血缘并不等同于亲近，真正对你好的人，才配叫家人，把爱留给值得的人。

第三点就是最重要的一点，也就是要把你的丈夫拉过来和自己站在一起。夫妻俩同在一个队伍里作战的话，并没有婆婆和儿媳的区别了，所以不再需要解决婆媳矛盾的问题了。

有一个阿姨，在40岁的时候才想通了这一点。从此以后就不再围着婆婆的脸色转了，转头把小生意做得风生水起。10年后，反倒是婆婆开始处处顾着她了。

人心就像一杆秤，你自己有分量了，别人才会掂量着对你。

因此不要再忍了。忍出来的不是和睦，是委屈攒成的病。

并不是所有人都把你当作自己的亲人来对待，但是你要把别人当做最重要的自己来对待。