ARTICLE · 1182214
老师们到底该用什么 AI 工具?别一个个试了,分两类就够了
你刚接触 AI 那会儿，是不是也这样：刷到有人推荐豆包，下载；又看到 DeepSeek 火，下载；再刷到 WorkBuddy、即梦、剪映……手机里塞了一排，结果半年过去，最常用的还是豆包。
不是你懒，是没人告诉你：工具不用多，得先搞清楚它们到底是干啥的。我看了不少新手老师的误区，今天用最直白的话讲清楚。
一句话先说清
AI 工具说穿了只有两类——一类帮你干活，一类帮你动脑。别贪多，各挑一个免费的用起来。
01
PART
两类工具，到底差在哪
CONCEPT · 先分清楚
最近看到一个讲得特别透的说法，把 AI 工具分成两类，我特别认同。
第一类Agent（智能体）：帮你“干活”的
你扔一个具体任务给它——做份 PPT、整理教案、拉个资料库——它真能给你出东西。代表就是千问办公、WorkBuddy这类。它们每天都有免费积分，基础备课完全够用，不用一上来就付费。
我的用法：用 WorkBuddy 把授课计划、教案、任务单、PPT 四件套一套全出，还能把我的排版喜好写成 Skill 记住（就是上篇讲的那个），省掉反复交代。这是它最值钱的地方。
第二类大模型：帮你“动脑”的
代表是千问、DeepSeek、智谱清言。它不一定直接给你成品，但能帮你拓展思路、优化内容、想创意话术、整理文字材料。简单说，它帮你“想清楚”。
我的用法：写教学总结卡壳时，让它帮我想 10 个角度；备新课先让它列教学目标框架，我再改。它出的是“料”，不是“成品”，正好和第一类互补。
02
PART
我的固定组合，两类各挑一个
METHOD · 真实用法
别听别人列一长串清单，我日常就这三块，清清楚楚：
动脑 → 大模型
👉做会议记录，我用千问——它总结很到位，还能顺手出思维导图。
👉要那种有审美的PPT，我用扣子空间，做出来是真好看。
👉日常大大小小的咨询、找灵感，用豆包；抖音上刷到好教程，把链接丢给它，让它总结博主观点、顺手生成思维导图，特别香。
干活 → Agent
批量生成教案、PPT 这种办公文件，我用WorkBuddy。它慢，但写得是真细真好，你挂着等就行——一边生成一边刷抖音，不香吗。
出图出视频 → 即梦 / 剪映
做素材主力还是它俩：配图、短视频封面，用它俩出。视频里没提，但备课做素材离不开。
另外生图生视频我也用豆包——免费、快，质量应付课堂完全够。为什么我力推用豆包生图？下期专门讲讲，我是怎么用豆包搞出高质量图的。
很多老师问，普通大模型和 WorkBuddy 到底差在哪？我直接上对比：
普通大模型
给你建议和草稿，步骤还得你自己一步步做、自己排版。它出“料”，落地靠你。
WorkBuddy（Agent）
直接把 docx、xlsx、pptx 写进电脑；有上百个专家技能懂行；能形成 Skill 记住喜好；一句话批量出全套。差别就在它替你干完最后一公里。
03
PART
新手怎么上手，避四个坑
PITFALL · 少走弯路
视频里一句话特别对：不用纠结选哪个，先从这两类免费工具入手，了解自己的需求，你才知道什么适合你。落到实操，我帮你列四个别踩的坑：
别贪多：贪多反而哪个都学不精。先吃透一两个，比囤十个强。
别一上来付费：高价值工具基本都有能用的免费档，新手别急着掏钱，用熟了再考虑。
AI 是副驾驶，你是机长：生成的东西必须审、必须改，不能当成品直接交（这点我在避坑篇专门讲过）。
学生隐私红线：姓名、成绩、家庭情况，绝不喂进任何消费级 AI。这是底线，没有商量余地。
AI 工具不是越多越好，是越用越懂你——先用免费的，需求会替你选。
///
LAST
写在最后
CONCLUSION
既然说到出图，下一篇我就专门讲讲——我是怎么用豆包免费生成出能直接进课堂的高质量图，从生图思路到实操一步步拆给你看。
我会继续分享用AI备课的真实体验和实操方法，欢迎关注。
