绝版书 | 《补身必读》PDF免费下载

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这本《补身必读（增订本）》是黄木坤所写的养生旧读物。很多人一提到进补，就盲目吃补品。这本书结合岭南食疗经验，区分体质，讲解食补的原则，告诉我们什么时候该补、怎么补，避免盲目进补伤身。书中收录大量家常食疗方，讲究药食同源，把日常食材的调养功用娓娓道来。它传递一个道理：进补不在名贵，贵在贴合自身状况。是一本接地气的老式食疗养生读本。