What's up，大家！这是我的第 162 篇原创文章，也是【AI实盘】系列的第 95 篇。
2026年10月14日AI实战日记，AI 学习有风险，入坑需谨慎。【AI实盘】记录我怎样把 AI 用进真实的学习、开发和内容生产：当天看执行，一周看主线，一个月看趋势。本文仅用于记录我个人的 AI 学习与实践，最多可作参考，不对任何人构成 AI 学习建议。
概览 这天工作压在三条线上，闲鱼经营助手、简历自动化和 AI 基础设施各占一条。闲鱼把采集、加工、发布三段过了一遍，补齐自动续售的回归，容器和主题都验过。简历把两个桌面程序并排比对，顺着方向、搜索词和默认勾选的错位，查到根因是改了画像没同步目录。AI 基础设施把几个上游站的计费口径逐项拆开，差异出在基础单价。
三条线都推进到能拿证据说话的阶段，但都没走完。闲鱼还差外部验收，简历还没跑通一次真实投递，计费口径改完还没发布到页面。机器跑得多，返工也多，人主要花在评审和纠偏上。
模型分析 864M Token，5,617 次请求，模型运行时长 30.1 模型小时，模型活动覆盖 17.5 小时、无活动窗口 6.5 小时；对话问题 24 条、脏话词组 7 个 较前一日请求数上升、Token 上升、模型活动下降；较前 3 个自然日请求数上升、Token 下降、模型运行时长上升。并行开得更多、单个会话更长；美元标准消耗 297.98，单位成本约 0.0351R/百万 Token。当天返工 27 次，集中在简历投递链路定位与计费口径核对，直接推高请求量。 deepseek-v4.1-flash 3.36K 请求、523.92M（60.6%）；gpt-6.1-sol 2.04K 请求、323.37M（37.4%）；claude-opus-5-5 129 请求、11.07M（1.3%）；gpt-6-astra 61 请求、3.91M（0.5%）；gpt-5.6-terra 24 请求、1.59M（0.2%） deepseek-v4.1-flash 是当日主力，承担脚本开发、计费核对和自动化纠偏这类长上下文、多轮返工任务；gpt-6.1-sol 主用于报告评审与方案设计；其余三个模型请求量很小，属特定场景补充。 输入 116.89M 占 13.5%，缓存读取 741.23M 占 85.8%，输出 4.25M 占 0.5%，缓存创建 1.50M 占 0.2%，命中率 86.2%；首 Token 在下午四五点最慢，晚间回落到十秒以内 绝大多数轮次沿用已有上下文，缓存读取占绝对多数，新灌进去的上下文很少；总量在下午五点前后过半，晚间又另跑 344.50M，对应晚间计费与链路核查。
模型切换跟着任务走。长上下文追代码和账单用 deepseek-v4.1-flash，报告评审和方案推演用 gpt-6.1-sol，个别专项才切到 claude 和 terra 系列。返工多出在目标没定清、我反复纠正后重跑。和生产力对照，模型覆盖大半天，人坐在前面的时间少一截，差额是后台并行；和消费对照，缓存率高、单位投入不算高，返工把请求数推了上去。
生产力分析 合计 6.5h，日均 6.5h；没有可靠证据，不能把模型空白直接写成休息 AI 全天覆盖，任务是脚本开发与调试、计费口径核对、报告模板评审和自动化纠偏；并行累计的模型机时只作强度参考，不代表人一直在线。 已确认生活事项以接送和用餐为主，未单独计时；纯休息时长没有可靠证据 本人直接输入集中在评审、纠偏和验收；短时生活事项可以和后台运行重叠，分散介入只说明那段时间出现过直接输入，不等于连续工时。 共同活动 11.00h，日均 11.00h；AI 独立运行 6.50h，日均 6.50h 大多数 AI 活动都有我在旁边发起和验收，另有一段是 AI 独立跑；返工说明注意力效率还有改进空间。
凌晨零点过后有一段密集工作，对应闲鱼和简历两条线的夜间推进；上午九点半到下午将近三点是第二个高峰，主要在核计费口径和简历链路。AI 活动接近全天，是因为有几个长任务挂着跑，闲鱼在补零测试模块回归，简历在反复调整投递方向，都属于长跑型任务。和前一天比，模型活动和我的直接输入都往下走，少掉的是后台长跑和来回纠偏。返工集中在下午到晚间，说明有一部分时间花在纠正方向上。
消费分析 较前一日下降 21%；较近 7 日均值 27.80R 高 9.1%；较近 30 日均值 19.51R 高 55.5% 当天请求 5,617 次、Token 863.87M，主要是当天没有大额长上下文批量任务。倍率 010 比前一天 011 略低，实付强度小幅走低。缓存命中率和前一天基本持平，新输入没有明显变化，实付降得比用量降得更快，倍率因此往下走；单位投入对应的是三条线的推进。
把三块放在一起看，机器投入不算低，人的直接投入集中在评审和纠偏；消费走低，但返工说明有一部分投入花在重跑上。当天没有一份可交付的成果落地，三条线都停在有证据、还没走完的状态，这也是下一阶段要补的。
项目进展 从图里能看出，消耗集中在三个项目上，闲鱼占了大头，简历和 AI 基础设施各占一段。排名是消耗口径，不等于成果排名。三条线都有产物，但都没走到验收。
把 MHAPI、Sharingan 和两个上游站的 DeepSeek V4.1 Flash 计费口径逐项拆开，确认差异出在基础单价，与算法无关；新增 windking 站并核实它是三个上游里报价最低的；制定 Sharingan 改峰谷计价、用官方人民币价的方案和历史纠账计划；纠正 AI Usage 应读取 Sharingan 账单。 四套单价对比落地，峰谷计价方案成型；新价发布、历史纠账和两个页面同步尚未完成。 并排比对 Boss-Claw 原版和主线两个桌面程序；定位投递方向 5 组生成问题的根因，是人工改画像后没有同步方向目录和匹配规则；排查加入任务卡在前端解析锁未释放、51job 页面停在加载验证态。 两个桌面程序可同时运行，根因已定位；投递链路尚未跑通一次真实投递。 梳理采集、加工、发布三段链路，确认 GitHub 链接、压缩包、网盘链接是同一个问题；补齐 auto_relist 自动续售的确定性回归，6 项通过；主项目六容器 healthy，黄色主题在浅色、深色、移动端和登录后通过；持续补零测试模块，common 层清零、backend-web 从 25 个降到 0、新增 62 个测试；做加密字段密文与明文一致性审计。 服务链路打通到发布前一步，回归测试补齐；外部视频链路仍属外部验收。
三条线都有真实推进，也都还没通过验收。
项目问题 五个方向里搜索词有漏项和串方向、技能展示用了兜底值、默认勾选只看排列位置，我看到的匹配度不可信 逐层排查后确认根因是人工改了画像方向名称，但没有同步修正方向目录和匹配规则，程序用旧规则处理新名称 根因已定位并记录；投递链路尚未跑通一次真实投递，待下一期实测验收 AI Usage 与 Sharingan 计费口径不一致 AI Usage 显示的金额和模型账单对不上，历史账目需要纠偏 把官方、Sharingan、MHAPI、2chat 四套单价逐项列出对比，确认差异在基础单价；确认 AI Usage 应读取 Sharingan 账单，不能绕过模型账单改本地金额 口径已查清、方案已定；新价发布、历史纠账和两个页面同步尚未完成 发布环节需要商品和 GitHub 链接，但这些输入从哪来一度没理清 梳理采集、加工、发布三段链路，确认 GitHub 链接、压缩包、网盘链接其实是同一个问题，程序可以自己完成网盘和压缩包，联系方式不必填写 链路已理顺并补齐自动续售回归；外部视频链路仍属外部验收
三件事的共性都是先做再想，改画像前没先跟目录规则对上，改本地金额前没先确认账单来源，发布链路没理清就动手。根因在动手前的核对顺序，属执行前少了一步核对，与证据缺失、职责断层和历史需求漏读都无关。下一期的验收标准是把这几条链路各跑通一次真实流程，用日志和账单回读，不靠文档描述。
项目计划 三条线都留下了还没走完的动作，先补最影响交付的。
清空并重设投递方向，让搜索词、技能展示和默认勾选都从程序规则生成，不再手工改数据 日志显示真实职位、公司和地点，岗位能正常进入待确认并由我确认后投递 按峰谷计价、用官方人民币价发布新价，同步历史纠账和 AI Usage 读取来源 Sharingan 账单、AI Usage 和页面三处金额一致
最后 书归正传，接演前文。上回说到，闲鱼经营助手把服务链路一节节铺开，简历自动化在两个桌面程序之间来回比对，AI 基础设施则把几个上游站的计费口径摆上桌面。前文留下的几条尾巴，这一天都摸到了根上。
当日三条线各有推进，也各有难处。闲鱼把采集、加工、发布三段落定，自动续售补了回归，容器安稳，主题在明暗两端都走过。简历顺着方向、搜索词和默认勾选的错位，查到画像改动没同步目录的症结，两个桌面程序可同开。计费这条线把上游单价逐项拆开，差异出在基础单价。只是返工不少，账目与页面还没对上。
这才引出来，明日我先把简历的投递链路跑通一次真实投递，再用日志回读职位、公司与地点；Sharingan 的新价按峰谷发布到页面，让账单、页面与用量三处对上；闲鱼剩余零测试模块继续清零。三条线各交一份能回读的证据，才算这一回真正收场。
历史文章 
