高中数学,如何让孩子保持稳定状态

大家好呀，我是戴老师，专注高中数学13年。定期更新我对数学和教育的观察与思考，这是我的第173篇原创文章。

最近这一两周，扬州不少高中都陆陆续续考完试了。考完试之后，来找我的家长就多起来了，有考得好的，但说实话，大多数是考得不太好的。

其中有一类家长，困惑特别典型。孩子上次周测突然冲进班级前列，全家高兴了不到半个月，这次月考直接回落，孩子心态崩了，家长也跟着焦虑。

家长说的第一句话往往是：戴老师，他是不是骄傲了，是不是飘了？

我一般会先让他们别急着下这个结论。骄傲确实是原因之一，但在我接触的扬州高中孩子里，这种情况远不止“飘了”这么简单。

我自己的经验是，这种“过山车式”的成绩，背后通常有四类真实原因，而且这四类经常是混在一起的。

一、第一次考好，可能只是“运气型发挥”

这是最常见的一种，也是家长最容易误判的一种。

高中试卷，尤其高一、高二的月考，每套卷子的侧重点是不一样的。

有的卷子刚好撞上孩子会的那部分题型，难点没怎么考；有些题目他刚好前几天做过同类题，审题顺手，失误就少。

这种分数，是试卷适配加上临场状态叠加出来的，不代表他整个知识体系真的扎实了。

我举个例子。有的孩子函数部分只会基础题，难题全靠蒙。

上次月考整张卷子函数考得浅，他就能拿个不错的分数，下一份试卷一增加综合变形，漏洞一下子全暴露出来，分数马上掉下去。

所以我现在看一个孩子的成绩，不太看单次。

我会问他：这次高分，是哪些题目拿的分？有没有几道是蒙对的、是刚好复习到的？哪些板块其实还是虚的？

这个问题问下来，很多孩子自己心里就有数了。上次的好成绩，是“局部掌握”碰上了一套友好的试卷，不是整体实力到了那个名次。

二、短期突击见效了，但没形成稳定能力

还有一类孩子，考前一段时间拼命刷题、背公式，短期冲刺，分数确实提上来了。

但是这种突击，只记住了题型套路，底层逻辑没打通。

短期记忆维持的时间很短，考试一结束，紧绷的弦一松，不再复盘巩固，知识点忘得很快。

高中数学、物理最忌讳的就是临时抱佛脚。靠刷题记套路，能应付一次考试，但新试卷稍微换个包装，孩子就识别不出来了。

这类孩子的特点是：爆发力有，但没有稳定输出的能力。

你让他考前两周拼命，他能考一次像样的分数；你让他平时按节奏走，他反而不知道该怎么学。

说实话，这种情况比“不会做”更难办，因为他尝到了突击的甜头，容易一直依赖这个方式，到了高三综合卷一上来，这套就不灵了。

三、考好之后心态变了，学习节奏失衡

这就是大家常说的“飘了”，但我看到的，不只是骄傲。

第一种，是孩子觉得“我不用那么辛苦也能考好”，主动降低学习强度。 作业开始敷衍，错题不再订正，觉得差不多就行了。

我之前带过一个高三的学生，三个多星期前，她妈妈跟我交流，说孩子考得很好，冲到了年级第四。

但最近这次月考，成绩就不太理想，掉了不少分。更扎心的是，她是理科生，分数还没考过我班上之前跟她一起上课的一个文科生。

原因其实很简单，暑假到九月初那一段时间，她高强度、持续、稳定地输出，那一块知识点掌握得都比较扎实。

后来轻视了、松懈了，变化就出来了。这不是能力问题，是节奏断了。

第二种，是压力型反转，这个很多家长容易忽略。 上次考得太好，孩子给自己背上包袱。

下一次考试，心里一直想着“我不能退步，必须维持这个名次”，做题患得患失。

简单题反复检查，时间不够，难题不敢尝试，发挥就失常了。

我昨天上课的时候，一个高三学生就跟我说，这次考试简单题他先写在草稿纸上，草稿写得比较马虎，有跳步骤，等往答题纸上誊的时候，想不起来怎么写了，卡了好一会儿，时间耽搁了，状态也没了。

简单题怕错反复算两遍，难题没时间思考没时间做，分数自然难看。

所以很多家长只看到骄傲，忽略了高分带来的心理压力。名次越高，心理包袱越重，反而影响正常发挥。

这一点我跟家长讲得比较多：孩子考好了，你别只顾着高兴，也要看看他是不是背上了“不能掉下来”的包袱。

四、知识本身有隐形漏洞，一次考试把它盖住了

高中知识是层层叠加的，很多漏洞是隐性的，平时看不出来。

一套卷子只能考察一部分知识点。上次考试刚好避开他薄弱的板块，漏洞就藏住了。

等到下一张试卷，考点覆盖到薄弱地方，分数直接下滑。

比如不等式这一章，孩子基础题会做，但稍微结合函数的综合题就卡壳。上次周测只考基础，成绩亮眼，下次月考加入综合题型，差距马上显现。

这类孩子最大的特点是：只会孤立做题，不会串联知识。漏洞一直存在，只是有时候没被考出来。

那考完之后，家长和学生该做什么

我给家长的建议，第一条就是不要只盯着分数和名次。

考好了，第一件事不是庆祝，而是分析。这次高分，是哪些题目拿的分？有没有很多运气成分？哪些板块依然薄弱？

这个分析，孩子自己就能做，家长陪着问几句就行，不需要多专业，关键是养成这个习惯。

第二条，区分“真实实力”和“单次发挥”。我自己的判断标准是，连续两到三次稳定在同一水平，才算真实能力。

单次爆发，只能当作一次好的临场发挥。

这个话我也跟学生讲，让他们别因为一次高分就觉得自己稳了，也别因为一次低分就觉得自己完了。

第三条，考好之后，学习节奏不能断崖式放松。可以适当放松，但错题复盘、定时训练不能停。

为什么？因为稳定输出靠的是习惯，不是靠某一次的状态。习惯一断，再捡起来就要花时间。

第四条，引导孩子建立正确的认知。考试的意义，不是证明自己有多厉害，而是找出还没掌握的漏洞。

退步不一定是变差了，有可能只是这次试卷，把藏起来的问题给考出来了。

这句话我跟很多家长说过，他们听完往往会松一口气，孩子也没那么抵触分析了。

最后说两句

我跟家长常说一句话：高中拼的不是一次高光，是长跑。偶尔一次的爆发，只能算惊喜；稳定输出，才是硬实力。

所以比起纠结“为什么退步”，更重要的是看清：上次的高分，到底是真实水平，还是一次偶然的幸运。

这个问题想清楚了，下一次该怎么安排学习，其实就有方向了。