班会目标

1. 认知目标：

让学生识别三种最常见的"假努力"——抄写式笔记、无效刷题循环、考完即扔，并理解"努力的方向比努力的时长更重要"。

2. 方法目标：

学生能复述并实操：①笔记变"丑"的五条标准；②错题"杀三次"法（当天懂/三天后重做/一月后讲给别人听）；③试卷"破"起来的批注方法（K/L/S 错因 + 蒙对标记 + 卷尾三行总结）。

3. 情感目标：

缓解"我已经很努力为什么还不行"的自我怀疑，把自责转化为具体动作；引导学生主动改善与父母的考后沟通，减少家庭内耗。

4. 行为目标：

班会结束当晚，每位学生完成三件事：3 道错题写批注、一页笔记重新整理、给父母发一条"进步+改进"消息；30 天后接受班主任抽查。