交易软件的推送关掉之后

三月下旬那个周日晚上，我把交易软件的通知权限整个关了。不是关某一个标的，是系统设置里，把这个软件的通知开关拨到关。

起因很丢人。周六中午我在楼下取快递，手机震了一下，是某只我拿着的东西涨了两个多点。我站在快递柜前，拇指滑开软件，想都没想就卖了一部分。卖完才发现，旁边一个大姐正等着用柜子，已经哼了两声。

回到家一查交割，那笔前后不到四分钟，手续费加起来二十出头，价差几乎没吃到。我不是在做决定，我是在被推送牵着点按钮。

当晚关权限之前，我在备忘录里写了一行：从明天起记七天，每天写「今天推送有没有震我」和「今天做了几笔」。七天够短，短到我愿意真记；也够长，长到能看出习惯有没有松动。

关掉的那七天

周一

早上一打开软件想找自选，习惯性等横幅，等了两秒才想起已经关了。当天做了零笔。中午还是会掏手机，点进去看了一眼就退。退的时候有点心虚，像考试不敢看别人卷子。

周二

下午三点过一点，同事聊到某板块，我手伸进口袋又拿出来。回家数了一下，全天解锁手机看交易软件十一回，一笔没做。十一回里有四回，是走路和下楼时无意识点的。

周三

做了一笔。不是推送叫我的，是早上开盘前写在本子上的那一笔，金额也按上限来。做完把软件退到后台，下午没再打开。写理由的那两分钟，比以前被横幅叫醒再找理由，踏实得多。

周四

开会时习惯性想确认有没有新消息，摸到口袋空的——手机在工位上充电。散会回去，软件安静，我反而踏实。零笔。充电线那天拧了两圈，故意让自己多走两步。

周五

又做了一笔，还是开盘前写好的。另外有两次差点下手：一次是午间刷到别人的截图，一次是收盘前五分钟手痒。两次都把手机扣过去，屏幕朝下。桌面上那一小块温热，提醒我刚才有多想动。

周六

本来不上班，以前这种日子最容易耗在软件里一下午。这天带孩子去公园，手机调了静音，回家才打开。零笔。孩子问我看什么呢，我说看树，他信了。

周日

复盘这一周。备忘录第一稿写成「四笔」，是因为我把「点进去看」也算成了做。其实看和做，差得很远。重新数：周一零、周二零、周三一、周四零、周五一、周六零。一共两笔。

跟关掉之前比

我翻了前一个月的交割单，按自然周粗算：平时一周大概十四到十六笔，其中至少一半，下单时间跟某条推送的时间戳前后差不了几分钟。那种单子，理由栏我经常写不清，或者写了也是事后补的。

关推送这一周，两笔，都有开盘前写下的理由。笔数掉到原来的七分之一左右。少做的那些，事后看，大半是「涨了两个点想落袋」「跌了想摊低」这种被横幅叫醒的反应。不是说这类反应一定错，是它不该由一条推送来启动。

还有一个副作用：我发现自己以前所谓的「盯盘」，有一半是在等下一条震动手感。震感没了，盯的必要性也下降了。省下来的碎片时间，我用来把交割单按周归档，这事拖了半年。

可抄的通知权限清单

下面这份我贴在工位隔板内侧，用透明胶带，被清洁阿姨揭掉过一回，我又贴回去。你要是用，改成自己的软件名就行。

□ 1系统设置 → 通知 → 找到交易软件 → 允许通知，拨到关闭。不是软件里面那个「免打扰」，是系统这一层。

□ 2同一家券商要是装了两个入口（手机客户端和简易版），两个都关，漏一个等于没关。

□ 3行情类、资讯类软件，如果也会推个股涨跌，一并关。我自己是连一个财经新闻客户端的推送也关了，只留日更摘要。

□ 4手表、手环如果镜像了手机通知，去手表应用里把交易软件的通知关掉，不然手腕震一下，人还是会掏手机。

□ 5关完以后，打开软件，人为设一个价格提醒或点一次测试，确认横幅真的不冒出来。我第一天没测，第二天发现简易版还在推。

□ 6备忘录里开一个七天计数：日期、今日打开软件次数、今日成交笔数。不写行情，不写心情，只写这两个数。

□ 7七天期满，先看笔数，再决定要不要恢复某一种通知。我自己后来只恢复了「成交回报」，涨跌提醒再也没开。

有人问，关掉会不会错过机会。我想了想，我真正做过的、自己认账的那些决定，没有一笔是靠推送喊醒才做出来的。推送喊醒的，多半是反应；反应这件事，慢半拍通常更便宜。

那周的备忘录我还留着。末尾那一行写的是：两笔。后面跟了个日期。有时候想开推送，先翻到这一行。

本文为个人复盘与生活笔记，不构成任何投资建议，不涉及具体证券的买卖建议。