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0-6个月宝宝睡觉,出现这3个信号,说明安全感很足
0-6个月宝宝睡觉,出现这3个信号,说明安全感很足0到6个月，是宝宝建立安全感最关键的阶段。小小的他还不会说话，没法直接告诉我们他是不是安心、有没有被好好爱着。 很多新手妈妈总在焦虑，担心自己做得不够，怕宝宝缺乏安全感。其实不用过度内耗，宝宝睡着之后的状态，就是最直接的答案。 如果睡觉时有下面这几种表现，说明宝宝内心踏实，安全感满满。 第一种，入睡比较轻松，不用一直抱睡奶睡，放下之后不容易惊醒。 很多小月龄宝宝落地醒严重，一沾床就哭闹，是因为环境变化让他紧张害怕。安全感充足的宝宝，哄睡之后轻轻放到床上，能够继续闭眼入睡，不会立刻惊醒大哭。 就算中途短暂醒一下，也不会马上放声哭，会自己扭动身体、哼唧几声，尝试接觉。 不是说完全不会醒，小月龄宝宝睡眠周期短，夜醒本身很正常。 区别在于：缺乏安全感的宝宝一醒就崩溃大哭，需要大人立刻安抚；安全感足的宝宝，醒了之后有缓冲，愿意试着自己平复，知道大人就在附近，不会害怕被丢下。 第二种，睡着的时候四肢放松，手脚自然摊开，表情舒展，常常微笑。 宝宝在紧张不安的时候，身体会下意识蜷缩起来，小手攥紧拳头，眉头皱着，睡得紧绷。 当他觉得环境安全、身边有人守护，身体才会彻底放松。睡着之后小手张开，胳膊随意摊在两边，小脸软软的，时不时嘴角上扬，露出甜甜的睡笑。 这种睡眠里的微笑，不只是无意识的动作。只有在放松、没有恐惧的状态下，宝宝才会出现这样的神态。他在潜意识里知道，这个地方是安全的，爸爸妈妈会保护他，不用时刻保持警惕。 第三种，惊醒哭闹后，只要听到你的声音、被你抱一抱，很快就能平复下来。 没有宝宝可以一觉到天亮，0-6个月容易胀气、惊跳、肠不舒服，夜里哭闹是常事。 重点看安抚的反应：如果宝宝受惊哭起来，你靠近、轻声说话，或者轻轻抱起来，他很快就安静下来，愿意贴着你继续睡，代表他信任你。 安全感不足的宝宝，会很难安抚，越哄越崩溃，长时间停不下来。因为他心里的恐惧大于不舒服，他不确信你会接住他的情绪。 而容易被你的安抚稳住的宝宝，早就记住了：难过的时候，爸爸妈妈会来，他是被爱着的。 当然，有这些表现，不代表宝宝永远不会闹觉、不会落地醒。小月龄有肠胀气、猛涨期、惊跳反射，阶段性难带是生理特点，和安全感没有绝对关系。不要因为某一天宝宝很难哄，就否定自己。 给小月龄宝宝建立安全感，没有多么复杂的技巧。多回应他的哭声，及时安抚，多肌肤接触，哄睡的时候轻声陪伴，不要刻意训练“自主入睡”、任由宝宝哭。小宝宝的安全感，就是一次次被及时回应慢慢攒出来的。 养育小月龄宝宝，辛苦又煎熬。我们总在不停对照各种标准，害怕自己做得不够。 其实宝宝安稳放松的睡眠状态，就是给妈妈最好的肯定。被好好接住情绪、被用心陪伴的宝宝，内心装满安全感，长大之后，也会更自信、情绪更稳定。
