ARTICLE · 1345657
高中物理惨遭“毒打”后,我才明白初中物理自学的底层逻辑
很多同学上了高中，物理成绩会经历一次“断崖式下跌”（我家娃就是开学第一次月考鞋码分）。
今天，抛开初中为了应付中考的死记硬背，我们站在高中的高度，聊聊初中物理到底该怎么自学，才能让你在未来的理科学习里游刃有余。
一、 初中物理绝对不是背出来的
很多初中同学觉得物理像文科，拼命背概念、背公式。
但在高中，如果你只背公式，连及格都难。
高中物理极其看重逻辑推导和模型建构。所以，初中自学第一步，必须完成思维的蜕变：
物理公式不是无意义的字母组合，它是描述世界运行规律的。比如初中背 ρ=m/v，高中会延伸出更多变形。
初中时，你要去理解为什么铁块沉水底，木头浮水面，去搞懂每个物理量之间的关系和适用条件。
上课听懂只是被动的接收。
高中老师常说“你能把这道题给我讲明白，你才是真懂了”。
咱在初中阶段，就尝试着合上书，试着用你自己的大白话，加上生活中的例子（比如用刹车阻力解释摩擦力），把当天的概念复述一遍。
这就是著名的费曼学习法。
二、 自学养成习惯
开窍不是等来的，是习惯养出来的。
站在高中的角度来看，初中阶段培养这两个习惯性价比最高：
习惯1：课前扫一眼，带着问题听课不需要你像做题一样去死磕预习。
花几分钟扫读标题、配图，有个大致印象就行。比如学摩擦力，你只要脑子里有“走路防滑、刹车阻力”的画面，带着“为什么鞋底要有花纹”的疑问去听课。
习惯2：别当抄笔记机器初中的板书多半是概念，其实课本上都有。
上课的核心是抓重点，抓老师分析问题的逻辑。笔记是记给自己看的，记的是你没听懂的点和老师的解题思路，而不是做课本的复印机。
三、 板块拆解
初中物理的板块划分非常清晰，从高中回溯初中，每个板块的战略意义不同：
声、光、热（基础分）：这部分相对简单，重在理解现象和记忆基本概念（如物态变化、平面镜成像）。目标是快速拿下，不丢分，把精力留给硬骨头。
力学（绝对核心，拉分项）：这是初中物理的重头戏，更是高中物理的灵魂！
初中力学自学的核心是受力分析，一定要搞清楚物体的运动状态（静止、匀速、加速）。
压强和浮力是难点，重点在于理解公式的适用条件。初中受力分析没学透，高中你会连题目里的物块在干什么都看不懂。
电学（攻坚项）：电学是另一个拉开差距的地方。高中电学（如电磁感应）更加抽象，所以初中的基础必须打牢。
顺序不能乱：先学会识别串并联电路 → 理解电流、电压、电阻规律 → 最后再攻克欧姆定律和电功率。
四、 在家自学网课
在家自学，B站绝对是宝库。但资源太多也是坑。
初中物理不难，不需要找一堆的网课老师来选，一个于总CEO够用了。
我们的经验看下面这篇
初中物理怎么用b站网课【于总CEO】？怎么找、怎么挑，我踩过的坑+真管用的法子
针对网课的效率和做题这块，看下面这篇
【于总CEO】【黄夫人】b站物理网课一听就懂，做题一做就错的3个解决办法
为什么推荐他？
因为高中物理极其看重底层逻辑。
于总在B站人气超高，课程完全同步教材，从基础概念开始掰开了揉碎了讲。
这对于零基础或上课跟不上学校老师的同学简直是救星。
免费、系统是他的最大标签。
缺点：
讲得太细了，课程时长感人。
建议采用倍速播放 + 只挑不懂的章节看的模式。看懂了不等于会做，看完视频必须马上做对应练习。
网课自学的正确闭环：
看视频（输入） → 暂停视频自己推导一遍（消化） → 合上书做课后题（输出） → 对答案复盘（纠错）。
记住，网课只是辅助，你的大脑才是主力。
