夜雨聆风Mac本地全自动｜不用盯屏｜一人公司效率直接翻倍
一、为什么要做OpenClaw自动化工作流？
很多人用小龙虾，还是“发一条指令、等一个回复”——这只是入门！
真正解放双手的，是 “设置一次，永久自动运行” 的工作流：
不用每天手动整理文件、写日报 不用盯着群消息、担心漏回重要信息 不用重复做“复制粘贴、统计汇总”的机械活 一个AI相当于1个助理，24小时待命不摸鱼
尤其适合： 一人公司创业者、业委会工作人员、行政/运营、自媒体博主——把重复工作交给AI，把时间留给思考和赚钱。
二、部署前准备（必做，1分钟搞定）
先安装自动化核心技能，打开终端复制执行：
clawhub install workflow-scheduler auto-reporter message-monitor
安装完成后，重启OpenClaw生效：
openclaw restart
三、3个万能工作流模板（新手直接抄，不用改）
所有工作流都能通过「面板可视化设置」，不用写代码，跟着步骤来就行，先给大家3个最常用的模板，覆盖80%的日常场景。
模板1：每日文件自动归档（拯救混乱桌面）
适用场景：
每天下载的文件堆桌面，手动分类太耗时，AI自动帮你整理。
操作步骤：
打开小龙虾面板： openclaw dashboard点击左侧「Workflow」→ 新建工作流 触发器：选择「定时触发」→ 每天18:00（下班前） 执行动作：选择「文件操作」→ 粘贴指令： 把桌面（~/Desktop）所有文件，按类型分类到对应文件夹：文档放~/Documents，图片放~/Pictures，安装包放~/Downloads，其他文件放~/Other
保存并启用，每天到点自动执行，桌面永远干净！
模板2：周报自动生成（再也不用熬夜写周报）
适用场景：
每周五要写周报，翻聊天记录、找工作记录太麻烦，AI自动汇总。
操作步骤：
新建工作流，触发器：「定时触发」→ 每周五17:00 执行动作：选择「生成报告」→ 粘贴指令： 读取我本周的工作记录（可指定文件夹：~/Work/本周记录），按“工作完成情况、遇到的问题、下周计划”三个部分，生成Markdown格式周报，自动保存到~/Work/周报文件夹，并提醒我查看
启用后，每周五自动出周报，你只需要简单修改，直接提交！
模板3：群消息关键词监控（业委会/工作群必备）
适用场景：
业委会群、工作群消息多，担心漏看“报修、投诉、公共收益”等关键信息，AI帮你盯群。
操作步骤：
新建工作流，触发器：「消息触发」→ 选择要监控的群（微信/飞书/钉钉均可） 触发条件：关键词包含「报修、投诉、公共收益、缴费、咨询」 执行动作：选择「通知+记录」→ 粘贴指令： 当群里出现指定关键词，自动记录消息内容、发送人、时间，生成待办清单，保存到~/业委会/待办文件夹，并通过桌面通知提醒我
启用后，不用一直盯群，有重要消息AI会主动提醒，还能自动归档待办。
四、自定义工作流（进阶玩法，按需调整）
如果上面3个模板不够用，教你快速自定义专属工作流，核心就3步：
选「触发器」：什么时候触发（定时、文件新增、消息、关键词） 设「执行动作」：触发后做什么（文件操作、生成内容、发送消息、通知） 加「条件判断」：可选（比如“只有工作日执行”“文件大于100M才处理”）
举个例子（业委会专属）：
触发器：每天9:00
执行动作：扫描业委会反馈文件夹，汇总新增报修信息，生成表格，发送到业委会工作群。
五、效率提升技巧（避坑+优化）
不要同时开启太多工作流，避免电脑卡顿（优先保留3个最常用的） 错开执行时间：比如文件归档18:00，周报17:00，避免同时占用算力 重要工作流开启“执行提醒”：完成后会通知你，防止漏执行 M芯片Mac：如果卡顿，进入面板→设置→降低工作流执行频率（比如每天1次，而非每小时1次）
六、常见问题排坑
工作流不执行
检查OpenClaw是否正常运行： openclaw status（需显示running）重新重启服务： openclaw restart检查触发器设置（比如定时时间是否正确、关键词是否准确） 无法监控群消息
给小龙虾授权对应聊天软件（系统设置→隐私与安全性→勾选对应软件） 生成的文件找不到
检查指令中的文件路径（比如~/Work/周报，确保这个文件夹已创建） 执行速度慢
关闭无关技能，只保留自动化相关技能： clawhub uninstall 不需要的技能名
💬 文末互动
你最想让AI自动帮你做什么？（选一个，点赞最高的下期出完整配置教程）
A. 每天整理文件/邮箱
B. 自动写日报/周报/会议纪要
C. 监控群消息/自动回复
D. 抓取数据、生成报表
E. 其他（评论区说你的需求）
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