大学生心理健康状况调查问卷(免费模板)

1、11. 我会主动用运动、音乐等方式缓解压力

• 总是
• 经常
• 有时
• 很少
• 从不

2、10. 我容易陷入低落情绪且难以自我调节

• 非常符合
• 符合
• 一般
• 不符合

3、9. 过去一个月，我出现焦虑/紧张情绪的频率

• 几乎每天
• 每周3-4次
• 每周1-2次
• 极少
• 无

4、8. 我时常感到迷茫不知道方向

• 每天
• 每周数次
• 偶尔
• 极少
• 从未

5、15. 遇到家人困难时，我有可倾诉的朋友/加人

• 尤且可靠
• 有但较少
• 无
• 不愿倾诉

6、14. 与室友/同学的关系让我感到舒适

• 非常舒适
• 较舒适
• 一般
• 有压力
• 压抑

7、13. 我对生活充满热情和希望。

• 总是
• 经常
• 有时
• 很少
• 从不

8、12. 失眠（入睡困难或早醒）的频率：

• ≥3次/周
• 1-2次/周
• 1-3次/月
• 无

9、3. 专业类型

• 文科
• 理科
• 工科
• 艺术类
• 医学类

10、2. 年级

• 大一
• 大二
• 大三
• 大四
• 研究生

11、1. 性别

• 男
• 女

12、7. 我清楚的知道自己的人生目标

• 非常明确
• 比较明确
• 模糊
• 不明确

13、6. 我能接纳自己的不完美

• 完全能
• 基本能
• 不确定
• 不太能
• 完全不能

14、5. 我常因他人评价而怀疑自我价值。

• 总是
• 经常
• 有时
• 很少
• 从不

15、4. 我对自己的优点和缺点有清晰的认识

• 非常符合
• 符合
• 一般
• 不符合
• 非常不符合

16、27. 我是否需要更多心理健康支持？

• 迫切需要
• 需要
• 可有可无
• 不需要

17、26. 我对学校心理健康资源（咨询室/讲座等）的了解程度：

• 非常熟悉
• 知道部分
• 仅听说
• 完全不了解

18、25. 过去一年是否寻求过心理帮助（心理咨询等）？

• 是
• 否

19、24. 总体而言，我认为自己心理健康状况：

• 非常好
• 良好
• 一般
• 较差
• 极差

20、28. 希望学校加强哪类支持？（多选）

• 心理咨询
• 压力管理课程
• 职业规划指导
• 社交训练营
• 在线心理资源
• 朋辈互助小组

21、19. 我对毕业后的去向有明确规划

• 非常明确
• 较明确
• 有大致方向
• 迷茫

22、18. 我能妥善处理与他人的矛盾冲突

• 完全可以
• 基本可以
• 不确定
• 较难
• 不能

23、17. 社交活动后常感到疲惫不堪

• 总是
• 经常
• 有时
• 很少
• 从不

24、16. 我害怕在公共场合表达观点

• 非常害怕
• 较害怕
• 一般
• 不害怕

25、23. 家庭对我未来的期望造成较大压力

• 压力极大
• 较大
• 一般
• 较小
• 无

26、22. 我主动学习我主动学习技能为未来职业做准备。技能为未来职业做准备。

• 持续进行
• 有计划进行
• 偶尔
• 很少
• 无

27、21. 我会因为就业竞争压力而过度焦虑

• 总是
• 经常
• 有时
• 很少
• 从不

28、20. 我对未来很乐观并有信心实现目标

• 非常同意
• 同意
• 一般
• 不同意