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第八单元 第三章
第一节 评价自己的健康状况
一、选择题
1. 我国中医认为“怒伤肝”、“恐伤肾”、“虑伤脾”。这说明( )
A. 中医是错误的
B. 人的情绪与健康无关
C. 消极情绪对人体健康有害
D. 人的疾病都是由消极情绪造成的
2. 下列各项评价健康的指标中，属于评价社会适应状态的是（ ）
A. 我的睡眠很好
的
B. 我同男生和女生 关系都很好
C. 我的体重在正常范围内
D. 做事或读书时，我的注意力很集中
3. 下列疾病不属于“生活方式病”的是（ ）
A. 心血管疾病 B. 脑血管疾病 C. 恶性肿瘤 D. 肺结核
4. 处在八年级的我们，不正确的做法是（ ）
A. 自觉抵制网络游戏的诱惑 B. 同学间互诉暧昧之情
C. 努力完成自己的学习任务 D. 跟师长密切交流
5. 在竞选学生会干部时，小华落选了，他不应有的态度是（ ）
A. 认为别人嫉贤妒能，才故意不选自己
B. 人人都应有锻炼的机会，要轮流提高大家的能力
C. 自己的能力有限，不适合当学生会干部
D. 自己的学习需要投入较多的精力，不想因社会活动受到影响
6. 李亮同学在校运会上夺得了100米短跑冠军，是班里的体育健将，但他平时比较任性，骄傲，自私自利，
一切随心所欲，所以同学们还是不喜欢他，甚至说他不健康，你认为此处的不健康主要是指下列哪一种（）
A. 思想不健康 B. 道德缺损性疾病 C. 心理疾病 D. 社会适应性疾病
7. 健康是永恒的话题，是人生的第一财富．健康新概念包括（ ）
①身体健康 ②心理健康 ③社会适应良好
A. ① B. ①③ C. ①② D. ①②③
8. 化解压力的方法有（ ）
①丢弃手头上的学习任务
②参加体育锻炼和文娱活动
为
③将大目标化 若干小目标，一个个去实现
④寻求别人的帮助
⑤听听别人的意见
A. ①②③④ B. ②③④⑤ C. ①③④⑤ D. ①②③④⑤
二、非选择题
9. 儿童青少年心理健康的核心是________，调节情绪的方法是___；________；________．
10. 如图为宣泄烦恼的三种方法，根据回答：
（1）日常生活中你遇到的烦恼主要有（写出两条）________和________，你宣泄的主要方法有（写出两
条）________和________。
（2）小东不小心丢了学习用具和书籍，心里很烦，他只午夜给正在休息的朋友打电话倾诉烦恼，他的做
法合适吗？说明理由________。
（3）有人采取图C所示方法宣泄烦恼，不过宣泄的对象是和他闹过矛盾的同班同学，这样做的不良后果是
________。
