夜雨聆风提到香文化，你会想到什么呢？
生活中，我常用香的时间，场景就是，逢年过节，清明，中秋或者爬山的时候，在庙里常常闻到看到！
平常在生活中，你有用香的习惯吗？
香，是集天地之灵气，草木之精华，香之于古人，不仅是熏染环境奢侈品，祈神祭天的灵符，更是直达本性，扶正祛邪的医药养生佳品。
现代人生活压力大，容易被情绪，环境裹挟而不知道，导致睡眠不好，身体不适，情绪低落，压力巨大……这个时候想想……
一炷香，两瓯茶，弹琴，作画，读书，对弈，是不是很爽的感觉，随便你挑一样，很简单的看本书，都是极大的享受，安静…
青烟袅袅，清香雅致，如果看困了就睡觉，要的就是这种效果。
古人就是用这种清香雅致的生活方式陶冶情操，近似禅意的生活态度调节心里。所以，纵然当时物质不丰富，科技不发达，但是，却是近距离与自己的身心链接的活着。
而现在，唉，都不想说了，科技发达，物质丰富，AI发展，生活感觉是一天一个样，刷视频，这个在说焦虑，那个在说婚姻，还有在说赚钱……无形制造焦虑，无形中我们的生活，被外界的信息牵着鼻子走。
我体验过那种没有自己的判断，被网上视频观点牵着走的无助，痛苦。
刷视频看到说，老公很晚回来，不接电话，不回信息，那就是不爱你了；然后，为了要他证明自己是我我的，就会查手机，有话不说憋在心里，却想让对方知道自己要什么。
很多时候，我们要求别人对我们怎么怎么样，事实上，我们根本不知道自己到底想要什么。
时间久了，矛盾多了，情绪总是在焦虑，内耗里，因为，你不断在重复，在向大脑发送相同的指令，不断重复相同的痛苦。
90%的人都不知道：人类大脑有个致命缺陷——无法主动识别虚假信息！
它处理信息的逻辑，不是“判断真假”，而是“匹配情绪”。只要一句话让你愤怒、感动、焦虑，大脑就会直接放行，根本不核查事实；只要一个观点符合你的偏见，大脑就会默认它是对的，自动过滤反面证据。
这就是为什么谣言满天飞、骗局总有人信——不是你不够聪明，是大脑天生缺“防伪系统”。
从今往后，别再让情绪替你思考，别让大脑变成别人操控的工具！
香气疗愈可以重塑大脑神经系统。天然香气具有舒缓情绪，调节心理，净化空气，美化环境的作用。
掌管我们情绪的是大脑当中的杏仁核和海马体，鼻子吸入香气后，不经中转站直接到达情绪大脑中枢，瞬间舒缓情绪。
《神农本草经疏》记载：“凡邪恶气之中，必从口鼻入，鼻为阳明之窍，阳明虚，则恶气易入；得芬芳清扬之气，则恶气除而脾胃安矣。”
香气从鼻腔进入大脑，再进而进入身体，参与身体循环。达到扶正祛邪，舒缓情绪，辅助调节睡眠的作用。
晚上睡前，可以点燃一支檀香，卸载自己一身的疲惫，松弛全身，做自己，安安静静的感受香气的温柔的包裹……好好睡个觉。
