夜雨聆风
© Life Creation Lab Photos
你有没有过这种感觉——
明明很想做一件事，但一靠近就心跳加速、本能想逃？
明明心里有一个很大的目标，却不敢说出口，怕被嘲笑、被否定？
明明已经很努力了，却总觉得卡在某个地方，怎么都推不动？
你不是懒，也不是能力不够。
你只是被一些藏在深处的“潜意识行动”拖住了后腿。
它们像后台程序一样，一直在运行，悄悄消耗你的能量、扭曲你的判断、篡改你的选择。而你甚至不知道它们的存在。
今天这篇文章，我想跟你聊聊那些最隐蔽、也最致命的“潜意识行动”——它们正在阻止你获得你想要的生活。
不是鸡汤，不是打鸡血。
是帮你识别脑子里那台“自动驾驶仪”，以便你更好的输入你真正想要抵达的目的地，把方向盘主权掌握在自己手上。
▽
01 你的直觉有时会欺骗你，你认为“幸福”就是好的，“恐惧”和“痛苦”就是不好
事实上，如果一样东西你不感兴趣，不想做什么事，你的感觉是”冷淡”“无感”。
所以，“恐惧”，反而才是信号。
你想想在你的人生经历了，当你考虑要做自己喜欢和愿意投入的事情时，往往会感觉突然其来的的恐惧或痛苦，这恰恰在提醒你，这是一件让你“有感觉”的事，它让你畏惧、也促使你突破自己的舒适区，通过挑战这些恐惧而获取内心强大的满足感。
你想想，过去的经历中让你很有成就感的事情，几乎都是这种，先恐惧后实现突破，开始认为自己做不到但后来还是扛下来的事情？
02 你喜欢别人的地方恰恰是你自己也有拥有的特质，只是未被你发现。你厌恶别人的地方，恰恰是你不能接受自己的地方。
你喜欢别人的特质，是照见理想中的自己，本质是个人在他者身上的投射。因此才会被你看见。
大脑是天然的精准过滤器，只筛选你想看见的，过滤掉你不在乎的。
我喜欢别人勇于能人所不能，独一无二活出自己。——那是你内心希望自己更加勇敢一些，更加敢于对别人说不，敢于不遵从大众对于标准成功的活法，你真正渴望的是一颗不甘平庸的、有独特品味和思想、不走常人路的灵魂。
我讨厌别人来改变我，按照他说的那一套来做。——那是代表你内心有强烈的自主权，希望保护自己的边界不被侵犯。恰恰证明过去可能因为你的妥协和害怕冲突，而委屈了自己。
我讨厌虚伪、极度自私的人。——恰恰证明你对“表里不一、装凶作势”而“只顾自己、毫不内疚”的人产生愤怒。这并不是意味着你是这样的人，反而是代表过去你可能“习惯性付出”甚至有时“委屈自己成全他人”而你更希望自己成为一个“适当的自私”的人，也代表有时你对自己“偶尔不得不装一下”的不接纳。
一个非常自律的人，也会对“懒惰”的人产生愤怒，因为在内心深处，他不允许自己放松，也压抑了自己想懒惰的情绪，因而投射在被人身上。
03 野心羞耻：你不敢说想要，又渴望被看见
你卡在“怕被否定”和“渴望认可”之间，进退两难。
心里有个很大的目标，但又不敢说，怕别人否定你、嘲笑你、打击你。因此你默默的选择努力，希望有天惊艳所有人。
但另一方面，当别人真的看不见你的努力时，你又委屈了：“为什么没人懂我？”
事实上，在你前进的路上，你就会遇到同行人。你不需要让所有人都看见你。
04 最大的背叛：为了不背叛别人，背叛了自己。
你不是对不起别人，你是一直对不起自己。为了父母的期待、社会的期待，压抑着自己的感受不得舒展，长久下去会腐蚀一个人的生命力和完整性，变得拧巴和“不能自己”。
人需要身心合一，忠于自己，才能够呼唤出更大的爱、联结和创造。一个忠于自我的人，即使面对短期的挑战或不被理解或冲突，内心依然坦荡而丰盈，长久下去，生命力是舒展、是慷慨、是由内向外的扩散的爱。
05 你不需要所有人理解你，“不被理解”恰恰是走向卓越的入场券。
因为当你决定走一条少数人走的路，周围的质疑声其实就是信号灯——它告诉你，你终于脱离了大众的轨道。如果你做的事情每个人都点头说好，那大概率，你在做一件不值得做的事情。
06 忙碌，往往是深度思考缺失的遮眼布。
最容易废掉一个人的方式是——让他“虚忙”。忙碌是最容易逃避面对真实的方式，因为这会让你产生“努力就有收获”的幻觉。很多人拼命工作、拼命应酬客户、拼命刷题刷知识博主视频，本质上是在逃避面对“不确定的未来”的焦虑。
唯一的出口是，停下来，去啃啃战略性的问题。因为99%的努力，都是无用的，而那1%正确的决策，值得你花更多的时间去思考。
07 你不改变，是因为“现状”还不足够让你痛苦和厌恶。
一定是“现状”有一些好处，足够大到，让你没有动力发生真正的改变。而改变可能会让这些好处丢掉，而你拖延着不努力，是因为你担心努力了也得不到结果。
换一个角度，反向想想：未来，最让你痛苦或者厌恶发生的事情是什么？你根本无法忍受。你想去哪里吗？把它们列出来。
这些让你get sick的清单，反而会让你动起来。
08 你缺的真的是自律吗？真正缺的是系统。
很多人觉得自律很痛苦，坚持不下去，无论是坚持运动、还是坚持每天看书30分钟。明明知道做了益处很多，就是总是三天打鱼两天晒网。自律，是意志力，每天都要跟意志力做斗争，挑战的是人性，而人性被95%的潜意识控制，大脑会让你做“省电”的事。
其实，你需要的是系统，通过认知升级，知道低级的多巴胺（如刷社交媒体、无意义社交）会劫持你的深度思考的能力和消磨你的专注力，而运动和阅读会带来带来长期的复利。
这时候花点时间，把这些原来需要自律才能完成的事情，设计成你的人生系统，例如运动衣服放门口，规定自己周三、周六必运动，若食言，转账300元给你的最好朋友；例如把书放在洗手间，做“人生大事”时可以先翻几分钟。
▽
写在最后
写下这8个潜意识行动的过程，我自己也被击中了好几次。
原来，那些我以为的“谨慎”“懂事”“低调”，不过是恐惧穿上的外衣。
原来，那些我以为的“忙碌”“努力”“合群”，不过是逃避的另一种形式。
我们总以为阻碍我们的是外在——没机会、没资源、没人懂。
可真相是：最大的牢笼，从来都是我们自己建的。
但好消息是——
你既然能建，就能拆。
从今天起，试着在你感到“不对劲”的那一刻，停下来问自己一句：
“这是谁的声音？是真正的我，还是那个被植入的‘潜意识程序’？”
每一次觉察，都是在卸载一个旧程序。
每一次选择忠于自己，都是在安装一个新版本。
评论区聊聊：这8条里，你中了哪几条？
本文版权归作者 Life Creation Lab所有，任何形式转载请联系作者。
这篇文章，是我的一次“创造”。如果你读到这里，它就已经活在了你的心里。谢谢你，让我的作品活着。
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