Office Club | 6月每周五「活力一夏」计划

✨ Office Club职趣俱乐部 ✨

☀️ 6月【活力一“夏”，轻盈入夏】
⚡ 夏日炎炎，身体也需要“换季”
💦『用一场午间运动』告别久坐

科学建议：职场人每周运动不少于3次，每次不少于30分钟
用规律运动代谢压力，舒展肩颈腰背，把紧绷的身体调回“流畅模式”

✨ 华发商务 · 践行可持续发展理念
🌿 将运动融入日常
💼 让健康赋能工作与生活
🚀 长久坚持，终会遇见更好的自己

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🧘‍♀️ 【本月亮点】
正位瑜伽｜零基础友好：纠正体态，温和启动身体

🧘‍♀️ 舒展系：肩颈瑜伽 · 正位瑜伽 · 减压瑜伽
🥋 能量系：太极13式（养气血）
💃 燃动系：律动燃脂操（提心率）

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⏰ 【6月运动课程表】
l 6月5日 12:45-13:45
肩颈瑜伽 📍横琴国际金融中心
太极13式 📍珠海国际金融大厦

l 6月12日 12:45-13:45
律动燃脂操 📍横琴国际金融中心
正位瑜伽 📍珠海国际金融大厦

l 6月26日 12:45-13:45
舒缓减压瑜伽 📍横琴国际金融中心
太极13式 📍珠海国际金融大厦

⏰ 每周五 12:45-13:45开启午间蜕变计划
🧘‍♀️ 动起来，活力一夏
🤸‍♂️ 好状态，不止一夏

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