
当下AI是一个热门话题,几乎人人都在聊、人人都在用,就像多年前刚刚普及互联网时一样,是我们绕不开的必然趋势。
人们对 AI 有两个很极端的心态。要么充满担心焦虑,总觉得 AI 会取代人工、抢走工作;要么过度神化,认为 AI 无所不能,什么问题都能解决。
但作为一名自媒体博主、一人公司的创业者,听完这节课我最大的感悟就是:AI 不是敌人,也不是万能的神器,它只是一个帮我们提效赋能的高级工具。
接纳AI,是趋势更是机会
纵观时代发展,每一次技术革新都会带来改变。从前一次工业革命的蒸汽机、二次工业革命电力普及,淘汰了旧的工种,但也催生了无数新的机会。如今 AI 的普及也是一样,这是时代发展的必然趋势,我们逃避不了,与其焦虑内耗、抗拒变化,不如坦然接纳,学会驾驭这个新工具为我们所用。

大数据时代,马太效应越来越明显,强者越强、弱者越弱。而AI是普通人、个人创业者最好的翻盘助力。它就像我们专属的超级助理,拥有海量的数据储备和高效的处理能力,能在短时间内完成大量繁琐、繁杂的工作,帮我们省下大把的时间和精力,也让普通人有发声被看见的机会。
用好AI的核心:清晰提问
AI 的好用与否,完全取决于使用它的人。很多人觉得 AI 不好用、答非所问,而有的人觉得AI很好用,本质不在工具,而是使用工具的人。
就像菜刀,它可以用来切菜,让我们生活变得更好,也可以用来杀人,成为凶器,让人产生痛苦,关键看怎么用。
要想让AI为你服务,并且做好你交待的任务,那么就需要我们会给他指令。这里分享一个超实用的 AI 万能使用公式:角色 + 任务 + 要求 + 示例(可选项)。
简单来说,就是清晰告诉 AI:我是谁、需要帮我做什么、想要什么样的风格和效果,如果有参考案例,直接给它会更好。
你给的指令越具体、细节越充足,AI 输出的结果就越贴近需求、越有价值。用好 AI 的核心,从来不是依赖 AI,而是学会精准提问、清晰表达自己的需求。如果自己都不清楚想要什么,再强大的工具,也发挥不出任何作用。
了解AI边界
不管AI有多强大,他终究是有边界的,有三件事它永远无法替代我们:
1、AI 无法替代你的体验和感知。所有的人生经历、情绪感受、自我成长,都只能靠我们自己亲身去经历、去体验,这是 AI 复制不了的。
2、AI 无法建立人与人之间的信任。不管技术多发达,人与人之间的关系、信任都需要真实沟通、真诚互动、长久用心的陪伴,这些是靠算法和指令的机器替代不了的。
3、AI 无法替我们做决策、担后果。人生选择、事业判断、重要抉择,AI可以给我们建议,但是最终的决定权永远在自己手里,对应的结果和责任,也只能我们自己去承担。

就像我现在可以让AI帮我写文章,但是要写什么样的文章,用什么样的方式来表达,我最后要不要采用,选择权和决定权都在我这里。
我们是才主人,AI 是工具、是超级助理、是帮手,绝非主导者。
拿我自己举例,我的公众号十年前就注册了,过去一直断断续续更新,写一篇文章要耗费大量时间,梳理思路、打磨文案、调整逻辑,常常累得身心俱疲,也很难坚持更新。
但接触 AI 之后,一切都变了。我可以把自己零散的想法、真实的感悟告诉 AI,让它帮我梳理杂乱的思路、延伸观点、润色语句、理顺逻辑。
在和 AI 一次次的磨合沟通中,我的思维越来越清晰,说话表达也越来越精炼,沟通越来越高效。原本繁琐的创作工作变得轻松高效,我也又爱上写作表达了。

人与动物的本质区别就是会使用工具。AI不是替代人类的对手,而是现代人最强大的超级助手。
让AI承接琐碎,让自己得到解放,有更多的时间精力去享受生活,做思考、提升认知、放大自己的价值。
拥抱改变,不畏惧AI,也不过度神话AI,把AI当做我们延伸能力的手臂,而我们才是掌握方向的大脑,用好它。普通的我们,也能借着 AI 的力量,突破个人局限,一个人稳稳活成一支队伍,在自己的赛道里稳步成长、持续发光。


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