夜雨聆风
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内容简介
李笑来的新书《专注的真相》传达了一个基本认知：能够长期持续专注的人，无论做什么，都从根基上具备更强的竞争力。
有证据表明，注意力不足源自大脑的器质性损伤。看一眼四周，你一定不难得出“手机对大脑的劫持将愈演愈烈”这一结论。
本书先为你拆解清楚大脑保持专注的工作原理，再给出简单（但不容易）的解决方案，例如：孩子长到一定年龄前不能长时间看手机，最好能养成运动、朗读、音乐等爱好……为未来打好基础，做天生赢家！
1 多巴胺不是什么快乐物质2 极易被劫持的多巴胺能系统3 更便宜更隐蔽更普及的毒4 多巴胺能系统被劫持的恶果5 家里有婴幼儿的应该扔掉电视6 不知不觉失去的都是什么7 最具价值的稀缺资源是什么8 不可抗拒的诱惑来自哪里9 恐惧也是有效的防御10 一定要重视文字、善用文字11 为自己洗脑也不是不可以12 都不是超人却有可能过人13 用来做这个就不能做那个14 冥想不一定最有效最普适15 顺序决定质量16 顺序决定质量的另一例子17 值不值的终极判断标准
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