夜雨聆风前几天我去医院看望住院的二姨夫，病房里住着三位老人。靠窗那张床上的老爷子，今年86了，说话中气十足，走路不用拐杖，吃饭自己端着碗吃得干干净净。
旁边床的大姐羡慕得不行，说她公公才82，已经坐轮椅两年了，吃饭要人喂，上厕所离不了人。
回来的路上我就想，人到了八九十岁这个年纪，能活到这把岁数本身就是福气。但同样是八十多岁，有的老人日子过得舒坦，有的却遭罪。到底啥样的老人算真正有福气？
我观察了身边十几位八九十岁的老人家，发现那些公认“有福”的老人，基本都能做到下面这3件事。您对照看看，能做到几件？
第一件事：自己能吃饭、能上厕所
别觉得这话说得糙，这可是实打实的福气。
我认识一位92岁的老奶奶，独居，儿女每天去送顿饭，剩下的她自己来。上厕所不用人扶，吃饭不用人喂，穿衣服自己慢慢穿。她闺女说：“我妈只要能自己上厕所，我就省了一大半心。”
反过来再看我一个老同事的父亲，83岁脑梗后，吃喝拉撒全在床上，家里请了24小时护工，一个月光护工费就六千多，老人自己也受罪。
**说句实在话：** 八十岁以后，能自己吃饭、自己上厕所，不用天天麻烦儿女，不光自己有尊严，也是给儿女积福。
第二件事：走路不用人搀，自己能出门溜溜弯
我楼下有个84岁的老爷子，每天早上五点起来，自己拄着根拐棍在小区里走三圈，走完去早点铺喝碗豆腐脑，再跟老伙计们聊聊天。日子过得有滋有味。
他跟我说过一句话：“能动弹就是福。我那些老同学，好几个瘫痪在床了，我还能自己出来吃个早点，知足了。
**能走意味着什么？** 意味着你能出门晒到太阳，能见到活人，能跟人说说话。七八十岁的老人最怕啥？不是没钱，是被困在家里，从早到晚对着四面墙，时间长了脑子都不好使了。
第三件事：睡觉踏实，不用数羊到天亮
这一点可能很多人没想到，但那些长寿又有福气的老人，十个有九个睡眠都好。
我舅舅今年89了，每天晚上九点准时上床，倒头就着，一觉睡到早上五点多。中午再眯半小时。他精神头好得很，耳不聋眼不花，看电视还能跟人讨论剧情。
反过来，我岳母今年81，长期失眠，吃安眠药吃了快十年。夜里翻来覆去睡不着，白天晕晕乎乎的，脾气也越来越急躁。她自己都说：“睡不着觉比疼还难受。”
**睡觉就是最好的补药。** 能睡踏实觉的老人，身体恢复得快，免疫力也好，心情也跟着好。
我把这3件事总结成一张表，方便您记：
| 有福气的表现 | 为什么这么重要 |
| 自己吃饭上厕所 | 有尊严，不拖累人，儿女省心 |
| 走路不用人搀 | 能出门见人，心情好，脑子不易糊涂 |
| 睡觉踏实安稳 | 身体恢复快，不遭罪，精神头足 |
您身边有做到这三件事的高寿老人吗？欢迎在底下留言，让大家一起沾沾福气！
