肾不好脚先知!脚上有这3个表现说明肾不好!

肾不好脚先知，脚上出现这3个异常信号，可能是肾脏在向你求救，很多人总觉得肾脏出了问题一定会腰疼、尿频，其实脚才是肾脏健康的"晴雨表"，中医有句老话叫"肾主骨生髓，其华在发，开窍于耳"，但很多人不知道，肾经的起点就在脚底的涌泉穴，肾脏功能好不好，脚上的表现往往最先暴露，今天就来聊聊脚上哪3个信号说明肾可能出了问题，第一个表现是脚部浮肿，尤其是脚踝和脚背，如果你发现自己早上起床脚还好好的，到了下午或者晚上脚踝就明显肿起来，按下去还有一个坑半天弹不回来，这很可能是肾脏排水功能下降了，肾脏就像身体的"净水器"，当它的滤过功能出了问题，多余的水分和代谢废物就排不出去，就会沉积在身体最低的地方，而脚就是最容易积水的部位，这种水肿和走路累了脚肿不一样，后者休息一晚就消了，而肾源性水肿是反复出现、不容易消退的，如果你发现自己的鞋子突然变紧了，袜子勒出的印痕特别深，就要警惕了，第二个表现是脚底发凉，正常人脚底虽然不会像手那么暖，但也不应该长期冰凉，如果你一年四季脚底都是冷的，尤其是冬天穿再厚的袜子都暖不过来，这可能说明肾阳不足了，肾阳是人体阳气的根本，它负责温煦全身，当肾阳虚弱的时候，血液循环到末梢的能力就会下降，脚离心脏最远，自然最先感受到"供暖不足"，特别是同时还伴有怕冷、精神疲倦、夜尿多的人，更要重视，第三个表现是脚后跟疼痛或者干裂，很多人以为脚后跟疼就是累的或者鞋不合适，但如果这种疼痛是持续的、休息也不缓解。