夜雨聆风
导语
AI不是职场的“替代者”，而是普通人逆袭的“最强外挂”。
当下DeepSeek等AI工具飞速普及，职场规则正在彻底改写：固化的工龄优势、单一的专业技能、传统的晋升路径，正在快速失效。
未来职场的核心竞争力，从来不是“埋头苦干”，而是懂AI、会用AI、能让AI为职业赋能。
告别盲目内卷、无效努力，本次《AI时代职业生涯设计—DeepSeek重塑职场》实战课程，带你跳出职场误区，借助AI工具重构职业认知、升级核心能力、规划长效发展路径，实现职场稳步跃迁。
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01 课程背景｜为什么人人都需要AI职业规划？
身处AI飞速迭代的时代，职场早已迎来颠覆性变革。
很多人陷入职场困境：努力工作却停滞不前、能力焦虑日益加剧、岗位适配度降低、工作压力难以排解，核心根源在于仍在用传统职场思维，应对AI时代的全新竞争。
DeepSeek等智能AI工具的落地应用，重构了企业的人才需求、岗位职能、能力标准与晋升体系。未来的职业发展，不再是单一的资历积累，而是人与AI的高效协同、能力与时代的精准适配、优势与岗位的深度匹配。
本次课程聚焦职场人核心痛点，摒弃空洞理论，以实战工具+真实案例+沉浸式体验的模式，带你读懂AI职场新规则，借助DeepSeek解锁职业新可能，打造不可替代的职场核心竞争力。
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02 课程目标｜学完收获全方位职场升级
本课程专为职场人量身打造，精准破解职业迷茫、能力停滞、适配性差、情绪内耗四大难题，助力学员完成全方位蜕变：
✅ 重塑职业认知：读懂AI时代职业本质与发展趋势，打破固有职业思维，建立全新的生涯规划体系
✅ 掌握AI赋能方法：熟练运用DeepSeek等AI工具，落地应用于职业定位、能力提升、岗位适配、情绪管理全场景
✅ 精准定位发展路径：依托专业生涯模型，找准个人职业优势与适配赛道，告别盲目择业、无效内卷
✅ 平衡职场状态：化解职场焦虑、内耗与压力，实现能力、绩效、心态的三维平衡
✅ 落地长效规划：掌握专属个人IDP发展规划制定方法，实现职业生涯可持续、高质量发展
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03 四大核心收益｜赋能职场全维度成长
🔹 探索职业驱动力，激活内生动力
结合DeepSeekAI工具与生涯逻辑层次理论，深度拆解自我职业现状，厘清职业困惑，挖掘个人内在源动力，摆脱“被动打工”心态，建立主动成长的职业思维。
🔹 提升职业适配力，精准匹配赛道
依托AI技术与人岗匹配专业模型，结合企业最新人才需求标准，精准定位适配岗位与发展路径，解决“努力却不匹配、深耕却无回报”的职场难题。
🔹 绽放职业优势力，放大个人长板
通过AI辅助能力三核、能力四象限深度分析，精准识别个人天赋与核心优势，规避能力短板，最大化放大个人职场长板，打造差异化竞争优势。
🔹 优化职场平衡力，告别情绪内耗
结合生涯三叶草模型与AI工具实操，针对性化解职场失落、焦虑、厌倦等负面情绪，科学疏导工作压力，保持稳定、积极的职业状态。
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04 精品课程大纲｜6小时落地实战干货
课程时长：1天（6小时精品实战课）
课程风格：轻松诙谐、化繁为简、落地实战、正向赋能
授课方式：生涯互动体验、真实案例拆解、AI工具实操演练、小组研讨共创
第一讲：AI时代职业定位——自我认知与价值重构
互动体验：《未来已来》，探寻AI时代全新职业规划逻辑
1. 深度解读AI时代职业新本质，拆解AI工具赋能职业价值的核心逻辑
2. 运用麦克利兰冰山模型，完成AI时代个人职业能力重构
3. 剖析制约职业发展的三大核心障碍，完成价值观、动机、能力三重重构
4. 从高度、深度、宽度、温度四个维度，锁定专属职业发展方向
课堂互动：《价值观探索》，找准职场人生核动力
第二讲：AI时代职业适应——DeepSeek赋能岗位精准适配
互动体验：《职场砸金花》，解锁AI时代岗位适配新方法
1. 拆解AI时代企业人才核心需求，区分职场新人、职场中坚的差异化成长策略
2. 掌握内、外职业生涯双轮驱动模式，同步提升个人能力、优化职业路径
3. 从组织、通道、职级、岗位、人才五大维度，实现全方位职场适配
4. 真实案例拆解：AI如何助力不同阶段职场人快速适配、稳步晋升
第三讲：AI时代职场发展——DeepSeek助力能力快速跃迁
互动体验：《能力跃迁队队碰》，掌握AI赋能高效成长法则
1. 基于能力三核（知识、技能、才干），借助AI加速知识迭代、提升实操技能、放大天赋优势
2. 活用能力四象限，依托AI最大化优势区、开发潜能区、优化退路区、规避盲区
3. 结合盖洛普天赋优势模型，解锁战略思维、影响力、执行力、人际关系四大核心能力
第四讲：AI时代职场平衡——DeepSeek赋能情压管理与长效发展
互动体验：《人生纵贯线》，排查职业规划盲区与核心痛点
1. 依托企业发展矩阵，借助AI优化绩效目标、打磨职业品格、适配企业文化
2. 运用生涯三叶草模型，针对性化解职业价值失落、能力焦虑、职业厌倦三大情绪问题
3. 落地实操：借助DeepSeek制定个人专属IDP发展计划
4. 海量AI职场应用案例分享，手把手教你将AI工具融入日常工作与成长
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05 课程适配人群
✅ 职场新员工：想要快速适应AI职场，完成新人快速蜕变
✅ 入职3-5年中基层员工：遭遇职场瓶颈，渴望突破现状、实现晋升跃迁
✅ 所有职场进阶者：想要掌握AI职场技能，提升个人核心竞争力，规避职场淘汰风险
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06 课程结语
AI淘汰的，从来不是职场人，而是固守旧思维、拒绝新改变、不会借力工具的职场人。
在AI重塑职场的时代，不必焦虑内卷，无需盲目迷茫。学会借力DeepSeek等AI工具，重构职业认知、升级核心能力、精准规划路径、平衡职场心态，就能在时代变革中站稳脚跟，实现可持续职业成长。
以AI为翼，赋能职场成长，让每一份努力，都有精准的回报。
