夜雨聆风苗刚国学作文暑假班第一节课完整讲稿
各位同学们，大家好！
欢迎来到苗刚国学作文暑假班。很多同学来之前会好奇，咱们第一课是不是直接练写作、讲远大志向、学习感恩道理？今天我先告诉大家，第一节新课，作文、立志、感恩我们全都放一放。今天整堂课只围绕两个字：静心。
人这一生，不管读书学习、做事待人，根基全在一颗安稳的心。内心浮躁、杂念纷飞、心神涣散，做什么都难以做成、难以做好。今天我们就一起走进静心的学问，读懂心定万事顺的道理。
我讲的第一节课，不讲作文，不讲立志，不讲感恩。
第一节课讲静心。心静不下来，浮躁，不专注，不专心，心猿意马，心浮气躁是什么事也做不成的。
让每个孩子都发言讲讲自己学习过程中，记得的因为心浮气躁，心不在焉，不认真，大意，误事的故事，或是生活中，因为自己或是同学，或是父母亲，不认真，不细心，不专注，出现的问题。
通过分享，让孩子们认识到让心静下来，才会认真思考，思辩，思维，思索，才会有收获，心平气和的情况下，才是自己的本真自性，激动，激情澎湃，沮丧，情绪低落，所做的决定，往往不是你本来的本意。冲动之下做出的选择，大多容易留下遗憾，老话说冲动是魔鬼，正是这个道理。
补充一：《大学》原文完整出示、诵读讲解
儒家经典《礼记·大学》开篇就讲修身养心的完整次序，完整原文：
大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣。
我们重点背诵核心句：知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。
这段话告诉我们做事的底层逻辑：我们做事情，是不是，先在脑袋里形成想法，然后才去做，而这个想法是怎么来的？是不是只有当心静下来了，这个想法才中正，才接近自然，接近平衡，接近正确。
写文章与做事情是不是也一样啊？
心里没有想法，没有考虑，是不是也写不出来啊？
（组织集体背诵：《大学》静而后能定，定而后能安，安而后能思，思而后能虑，虑而后能得。）
背诵完毕，短暂休息。
第二板块：静心与身心安康
我们生活中有一句话讲得特别好：衣服脏了好洗，要是思想脏了就不好洗了。
现在很多疑难病症难以根治，根源大多在于内心：满脑子追逐物质利益，长期堆积怨恨、恼怒、烦闷等负面情绪，对应在身体上，就生出各类病痛。想要真正调理身体，必须从内心根源下手，心境一转，气血和顺，身体才能从根本恢复健康。
只要心不乱，就不会心乱如麻；只要心不慌，就不会心慌意乱；只要心不乱，就不会神魂颠倒胡言乱语。
补充二：“心静能治三千疾”出处说明
大家刚刚听到我常说的心静能治三千疾（亦作心平能愈三千疾），给大家讲清出处：
这句话并非古代圣贤典籍原文，是后世流传极广的养心养生古谚，配套完整对联为：心平能愈三千疾，心静可通万事理。
它融合了《黄帝内经》“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”的中医养心思想，民间代代相传，用来劝人放平心态、安神养身。这里“三千疾”是虚指，代表世间各类身心烦恼、病痛。
只有心静下来，不急不躁，认真聆听，认真思考，遵循着规律，规律是天道，天道是自然，是平衡。你的好运气自然而然地就来了。
身病好治，心病难医。
中医治病的最高法门就是心法，守住本心：心静神安！
东西南北中，我自居正中！只要心不乱-我命由我不由天。老子《道德经》有言：归根曰静，是谓复命。复命曰常，知常曰明，不知常，妄作，凶。
今天先简单分享健康的一些知识，以后再单独开设专题细讲，大家要明白，心不静、情绪长期低落焦躁，不光伤害身体，更会阻碍我们读书成长、影响整个人生走向。
第三板块：安住当下，向内修行
过去的就过去了，不要纠结，我们每个人都会有很多的不足，缺点，问题，若不停的纠结过去，不能轻装前行，会背上心理负担。犯了错误不可怕，关键是不二过，同样的错误不再第二次犯。
明天会有很多的可能，变数，我们不能过分担心，忧愁明天。
唯一能够实实在在把握的就是当下，从现在这一刻开始，静下心想一想怎么办、怎么做？世间因果循环：过去是因，现在是果；现在是因，未来是果！
只有从思想根源上改变自己，看清当下该如何行事，踏实种下当下的善因，用好当下的力量，才能收获未来圆满的果！
现在邀请各位学员依次分享：结合自身，当下你的主要任务是什么？该如何收敛杂念、心无旁骛，安安静静做好当下、做好自己！
人生最大的对手从来不是别人，超越自己，即是英雄！
每个人都沉下心做好自己、把握当下，未来自然可期！
课堂尾声，依次请每个孩子站起来分享本节课的收获与内心感悟。
本节课教学目的
让孩子们认识到静心的力量，无论读书、写作、生活、处事，都要先沉心思考，再付诸行动，凡事三思而后行。
课程结束，讲下次上课时间，征询孩子们的意见，以开放，放松的心情学习，不强制，不要求。轻松愉快的听故事，悟人生。
第二节课，讲“谋圣”张良巧遇黄石公的故事，得奇书《太公兵法》成帝师。帮助刘邦建立大汉王朝。到时候期待各位同学的精彩分享！
（图 文 苗玉国）
