WorkBuddy接入office,免费实用,打工人效率暴涨300%!

上周刷到 WorkBuddy 更新了「人机双写」，于是就上手测试了一下，给到我不少的惊喜。

「人机双写」是个啥，简单理解就是，你直接在 WorkBuddy 里打开 Word、Excel、PPT 或 Markdown 文件，AI 可以直接进入文件参与编辑，一起写、一起改。

本地 Office 文件和腾讯文档都能处理，完成后也可以上传到腾讯文档，继续交给团队成员修改和批注。

说太多没用，我拿自己真实用的三个文件给你看，文档、Excel、PPT，一个个来。

01、怎么用「人机双写」？

首先把文件上传到WorkBuddy上，本地文件、腾讯文档等方式上传都可以。

然后选择合适的模式，最近混元Hy3还在免费期，完全不要钱，能薅也可以多薅。当然不同模型的出来的效果不同，比如：DeepSeek主打一个性价比强、速度极快。视觉和开发有要求的，Kimi是一个不错的选择。

然后，通过WorkBuddy打开文档，直接选中文字、表格、图片、PPT元素等需要修改的内容→点击「AI编辑」→用一句自然语言告诉怎么改。

不需要再反复描述“这一段”“这一页”“这一列”。剩下的，就交给Buddy。

AI会直接在原文件里完成修改，你可以继续编辑、补充、批注，所有修改都会实时同步，修改完成后，内容会直接出现在文档里。

真正做到想到什么，就改什么。

02、AI Work

先说文档。我这里有一份线下读书会活动策划的初稿。里面的内容基本已经齐了，但段落没分、信息挤在一起，读起来不太清楚，我还想再细化一下。

以前处理这种文件，我通常要在 Word 和 AI 之间来回切换，改完一段得复制回 Word 自己再调。

这次让 WorkBuddy 读完文档后，直接选中需要修改的段落，告诉它怎么改就行。比如其中一段信息全挤在一起，我让它拆成两段，删掉重复表达，同时保留原来的数据和事实。

它没有在旁边重新生成一段内容，修改直接落在了原来的位置。

但是现在文档看起来还是一堆文字，所以我再告诉它，让它给我分点。

到这里，这份初稿从内容调整到格式整理，基本都处理完了。整个过程中，内容始终留在原来的那份初稿里。人和 AI 轮流动手，最后交付的也是同一份文件。

03、AI Excel

再说 Excel，这块最让我意外。我一张门店经营表丢进去，右边模型选了混元Hy3，这阵子免费，我这种爱薅的肯定先试。

我选中毛利润和毛利率两列，让它照已有公式补空白、查引用错。

它直接在表格上把公式写进单元格，在原表格上给你直接修改。

再让它按城市和产品线汇总，出透视表和柱状图。

最舒服的是，它只动你选的那两块，没选的列碰都不碰。

04、AI PPT

我让 WorkBuddy 创建一份「2026 上半年 AI Agent 产品线复盘」PPT，5 页。生成速度一般，5 页用了十来分钟。

生成发现第 3 页过于简陋，而且留空太多了，看着就像开会前十分钟赶出来的。

所以我就选中第 3 页，让它提取核心要点，分别用独立区块呈现，每个要点配关键词标签，保留所有原始数据数字不改变。

结果很干净，要点分到独立卡片、标上对应标签，数据一个没丢，而且跟原来对比，没有留空这么多了。

这个「框选即改」的交互，解决了一个困扰我很久的问题。以前用 AI 做 PPT，对某一页不满意，提出修改意见，有的 Agent 会直接重新生成一整版，之前手动调好的内容全没了，时间和积分都浪费在重新对齐上。

现在框到哪改到哪，没框的地方保持原样。

最后的话：

三个东西加起来，讲的其实是同一件事。人和 AI 终于面对同一份文件了。你做一部分，它接过去；它改完，你还能继续动。

我不是说它已经多神。能力还有限，你还是得在旁边看着。但方向我越来越信是往这走，Agent 开始吃 Office 场景了，以后那些在软件上点来点去的事，会慢慢聚到 Agent 里面。

说是实在的，现在工具变得这么快，身边朋友有点慌。我自己的感受是，光会点几个按钮不够，得真懂背后逻辑。

我最近在帮人做人工智能训练师证书报考咨询，这证书既可以系统性学习AI，又可以有补贴、积分，报考流程和当地最新政策👇👇

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