夜雨聆风
但我今天要告诉你，手上这些青筋，可能不只是“瘦”，它更像是身体在给你发信号。
有人说，青筋是“筋”，是连接骨头的韧带。其实我们平常看到的这些凸起的“青筋”，就是咱们的静脉血管。大家想想，把水龙头开着，如果水管里有点脏东西堵着，水流就不畅快，管子还会被撑得鼓起来。
咱们的血管也是一样的道理。当血液回流不顺畅，压力一高，这些静脉血管就会在皮肤表面“冒出头”来，变得又凸又弯。
所以，青筋越明显，说明身体里的废物、杂质（中医叫“瘀血”“痰湿”）积攒得越多。尤其是我们女性朋友，天生容易气滞血瘀，再加上生儿育女、操心劳累，这身体里的“垃圾车”要是运转得不灵光了，那“青筋”就是第一个跳出来提醒你的信号灯。
不同地方的青筋，代表了不同的问题
很多姐妹看见手上的青筋，心想：“哎呀，大不了就是难看点，忍忍就过去了。” 这可就大错特错了。不同部位的青筋，就像不同的“警报器”，告诉你身体哪个零件可能压力有点大。
1. 手上的青筋
如果你发现手背上青筋特别明显，而且摸起来硬硬的，那很多时候是告诉你：腰背部磨损了，需要保养了。这类女性朋友，往往容易腰酸背痛，稍微干点活就累得慌，感觉后背像背了块铁板。
再看看手指。尤其是虎口附近，或者是大拇指根部，青筋特别多的话，这多半是肠胃在跟你“抗议”。
这说明你吃进去的东西，消化系统已经有点转不动了，积在身体里变成“废物”了。这类人往往容易肚子胀、没胃口，或者是那种怎么吃都不胖的“干瘦型”，其实是营养吸收出了问题。
2. 脸上的青筋
这个咱们得重点说说。很多女性朋友容易太阳穴两边青筋暴起，尤其是在生气、熬夜之后更明显。这就是身体在告诉你：“我的肝火太旺了，脑袋里压力太大了！” 这类女性，动不动就头晕、头痛，脾气也容易急躁。
还有鼻梁上，如果隐隐约约有一条青筋（小朋友多见），那一般是脾胃虚寒的信号。大人要是鼻梁有青筋，往往肠胃底子不好，容易胃痛、拉肚子，吃凉的东西就不舒服。
3. 腿上的青筋
很多中老年女性朋友，小腿上爬满了像蚯蚓一样的青筋，又鼓又胀，有时候还会酸胀、发痒。这可不是“老来瘦”或者“皮肤薄”这么简单。这其实是静脉血液回流严重受阻，血管壁被撑得变形了。
如果不当回事，时间长了，腿就会越来越沉，甚至晚上睡觉都抽筋，严重的时候皮肤还会变黑、烂。
大家也别看到青筋就自己吓自己。咱们身体有自我调节的能力。想让这些“小蚯蚓”慢慢变平，回到皮肤底下，把身体的“垃圾”清理出去才是根本。
我给你支两招，简单又好用
第一招：管住嘴，动动腿。少吃那些黏糊糊、油腻腻的东西（比如红烧肉、奶油蛋糕），这些是制造“血管垃圾”的原料。多吃点能帮血管“洗澡”的食物，比如黑木耳、洋葱、山楂。饭后别坐着，哪怕站起来溜达十分钟，也能帮助血液流回心脏。
第二招：按揉“排污口”。没事的时候，多拍拍你的手肘窝、膝盖窝。这里是咱们经络的“十字路口”，也是身体排毒的通道。每天用手掌从手指尖往手腕方向推一推，或者用手轻轻拍打小腿后侧，感觉酸酸胀胀的时候，就是在帮血管“松松劲”。
青筋，不是“瘦”的标志，而是“堵”的警报。让身体里的气血跑起来、活起来，手脚自然就清爽干净了。
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