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这里推了疼、甚至打嗝,说明颈椎堵得厉害,脖子发硬别乱扭!每天推30下,超快缓解
这里推了疼、甚至打嗝,说明颈椎堵得厉害,脖子发硬别乱扭!每天推30下,超快缓解是不是经常低头看手机、干活，脖子久而久之又酸又胀，时常出现僵硬转不动？ 很多人出现这样的情况，第一反应就是不停扭动脖子，这样操作不当只会加重。 其实在我们手上就有一个能缓解的小方法，动作简单又实用，只需每天左右手各推30下，平时上班、追剧的时候就能做！ 有的人推完之后会打嗝，这说明气机没通，需要多推一会，慢慢就舒缓开来了，脖子也跟着慢慢变得轻松！ 收藏起来，有空就能练，转发给家人朋友也跟着练，缓解颈椎的小毛病！
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