断更了数日，多方面的原因，不是没有使用AI

而是用了很多，没能及时来报告。

先报告一下今天我使用豆包工作的感受——

刚刚，我把手机上的豆包APP卸载了。

不是豆包不好用，恰恰相反，豆包是我一直在用的图片生成免费AI。直到我下载了它的全新升级产品——豆包工作。

“普通豆包”和“豆包工作”的区别，大概就是"陪你聊天的朋友"和"帮你干活的助理"之间的区别。

今天一天，我算是彻底体会到了。

先说一下我的情况：体制内业务型选手，高强度工作是常态。好不容易有点闲暇，就喜欢逛个淘宝买买买。放空大脑的同时，装满了衣柜和房间。于是想把这点爱好发挥一下，把买买买变成一种快乐的分享，不想做真人口播，不擅长营销，拥有的就是这几年积累下来6000多张照片。

以前用普通豆包，我就是问它："帮我写一篇生成小红书笔记。"它啪啪啪给我写一篇，我复制粘贴，改改，发了。

但问题是，它不知道我是谁。

它不知道我长什么样，不知道我什么身材，不知道我平时穿什么风格，不知道我素材库里有什么照片，不知道我那6000张照片都记录了什么。它就是一个冷冰冰的聊天机器人，你问什么它答什么，答完就忘。

直到今天，我用了“豆包工作”。我把我的想法扔给了她

之后她给出了方案，但和我的长相特征不太相符。

我跟它说："你去我E盘那个'穿搭博主/来自：iPhone'文件夹里，看看我的照片，深度了解一下我。"

我以为它会说"我无法访问本地文件"。

结果她的去了。

6000多张照片，它一张一张翻，挑出有代表性的来看。看完之后跟我说："你是匀称身材，160左右，主风格是学院风/知性风，喜欢穿Polo麻花开衫、条纹衬衫、针织马甲、百褶裙，几乎每张自拍都戴珍珠耳环，皮肤状态很好，看起来30多岁。"

它完全可以对。

这还没完。我让她帮我建一个文件夹，把下周要用的素材整理进去，按用途命名。

她啪啪啪建了文件夹，把7张照片复制进去，重命名成"2609第1周-第1篇-小红书-封面""2609第1周-第1篇-小红书-配图1"这种格式，整整齐齐。

我又让她帮我生成穿搭图。它不是随便生成一张，而是先跟我确定风格——我给她看了一个小红书博主的CCD街拍视频，她去把那个视频的内容扒下来，分析出风格参数，然后生成。

第一版生成出来，我说"AI味太重了"。她辩解，直接调整提示词，重新生成。

第二版，我说"模特太胖了，我身材匀称"。她又改。

第三版，我说"第三张一眼AI，中年味十足"。它直接换了个思路——固定基准图，以后只用换衣功能，人物和场景不动，只换衣服。

......

就这么来来回回改了五六版，最后出来的图，人物和我本人有七八分像，身材匀称，30多岁的状态，CCD街拍风格，自然不刻意。

然后它帮我写文案。3篇小红书+1篇公众号深度文，写完之后我指出问题——"我不是微胖身材，你定位错了"，它把4篇文案全部重写，把"微胖"全删掉，突出学院风/知性风，加入我的个人标签：40+体制内职场女性、高强度熬夜、30+心态、中医养生爱好者、购物小能手。

一天下来，它帮我干了这些活：

• 浏览了我本地6000张照片，深度分析了我的长相、身材、穿搭风格、个人标签
• 去网上搜索了对标账号，分析了她们的风格和知识体系
• 帮我建了文件夹，整理了素材，按规范重命名
• 生成了5张AI穿搭图，做了换衣演示
• 写了4篇文案，修正了2次
• 跟我一起确定了运营方案：四大内容线（穿搭40%+好物25%+养生20%+出清15%），年度目标、涨粉规划，分工是她主我辅

这些活，要是我自己干，至少得一个星期。用普通豆包，很可能干不了

说真话，“豆包工作”和“普通豆包”菜单挺像的，但就冲她多了“工作”两个字，我把“豆包工作”留下了，把豆包给卸载了——

我觉得，从产品设计来说，“豆包工作”和“普通豆包”的本质区别应该是：

普通豆包是"对话式AI"，你问它答，答完就忘，它活在对话里。

豆包工作是"Agent式AI"，它能调用工具，能操作你的电脑，能浏览网页，能生成图片视频，能记住你的情况，它活在你的工作流里。

一个是陪你聊天的，一个是帮你干活的。

当然，豆包工作也不是万能的。它有时候会犯傻，生成的图AI味重，写的文案有模板感，需要你反复提要求、反复调整。但它的好处是，你说什么它听什么，你指哪它打哪，不会跟你顶嘴，不会嫌你烦，不会累。

说到这里，就得提一下workbuddy了，从结合知识库管理来说，我肯定更喜欢用workbuddy，因为我把知识库深度绑死在了ima上。如果是飞书的重度用户，那肯定是“豆包工作”要更方便一些。

另外就是，“豆包工作”我更多是用来做图片（视频）生成类工作（流）事项

而workbuddy是我一直在用的知识库工具，适合做资料沉淀、知识管理和应用。我把一人公司的运营方案、跟AI的对话记录、各种参考资料都存在里面，需要的时候随时调取。

而且“豆包工作”的模型主要是豆包自有模型，workbuddy除了生图生视频我个人还是觉得不如豆包，其他模型更丰富。

workbuddy的积分制对我们这种小白来说很友好，最近HY3模型一直免费，更是超级大福利。

所以，目前来说，我还是更喜欢在workbuddy和ima，外加一个marvis，来解决我AI需求

而用"豆包工作“一定是用穿搭博主这种与图片（视频）深度绑定的工作流。

感觉自己的团队一下子又壮大了，就像招了一个非常优秀美工，设计团队。我还是主要负责提供灵感、决策和拍板。

所以我把普通豆包卸载了。不是它不好，是我有了更好的选择。

就像你有了私家车之后，就不会再天天挤公交了，不是公交不好，是私家车更适合你。

最后说一句：AI工具迭代太快了，今天好用的，明天可能就被淘汰了。

但有一点不会变——会用工具的人，永远比不会用工具的人效率高。

别光看着，去试试。发现什么新大陆，我们一起交流。

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🐬 一个人，一支AI队伍，一家公司。

我是向上的海豚，一个40+还在用AI探寻无限可能的普通人。这里记录我的真实踩坑和实战经验，不卖焦虑，只给方法。