文档内容
第 27 讲 体液调节与神经调节的关系
目录
01考情透视·目标导航
02知识导图·思维领航
03考点突破·考法探究
考点一 体液调节与神经调节
知识点1 体液调节的概念
知识点2 体液调节和神经调节的比较
知识点3 用比较法突破生命活动调节的不同途径(常考点)
考向1 结合神经调节与体液调节的关系,考查生命观念与科学思维
考点二 体温的调节
知识点1 热量的来源和散失途径
知识点2 体温调节的结构基础
知识点3 体温调节的主要过程
知识点4 体温调节失调
考向1 结合体温调节的过程,考查稳态与平衡观
考点三 水和无机盐平衡的调节
知识点1 水盐来源和排出途径
知识点2 水平衡调节过程
知识点3 盐平衡的调节
知识点4 水盐平衡调节的意义
考向1 结合水盐平衡调节,考查生命观念
04真题练习·命题洞见(含2024年高考真题)
05长句分析·规范作答
一、教材知识链接
二、教材深挖拓展
三、长句规范作答
考点 由高考知核心知识点 预测
体液调节 考点一:体液调节与神经调 (2024·湖南 ) 题型:选择题、解
与神经调 节 (2023·山东、2023·山西、2023· 答题
节的关系 (3 年 4 考,全国卷 3 年 1 全国) (2022·山东) 内容:常以非选择考)
(2024·湖北、2024·河北、2024·
浙江) 题形式结合神经调
考点二:体温的调节
(2023·辽宁、2023·海南) 节的结构及水平衡
(3年23考,全国卷3年2
(2022·福建、2022·辽宁、2022· 调节和体温调节、
考)
湖北) 激素调节的过程、
(2022·山东、2022·湖南) 特点等综合考查,
(2024·江西、2024·河北、2024· 难度系数 0.65-0.8.
山东) 结合实验考察时难
考点三:水和无机盐平衡的
(2024·湖北、2024·吉林、2024· 度较大。以选择题
调节
考察时难度较小。
浙江)
(3年33考,全国卷3年3
(2023·重庆、2023·湖北、2023·
考)
全国)
(2022·福建、2022·山西)
1.举例说出神经调节与体液调节相互协调共同维持机体的稳态,如体温调节和水盐平衡的
课标要求 调节等。
2.举例说明其他体液成分参与稳态的调节,如二氧化碳对呼吸运动的调节等。考点一 体液调节与神经调节
知识点1 体液调节的概念
1.激素等化学物质,通过体液传送的方式对生命活动进行调节,称为体液调节。
(1)调节因子:激素、组胺、NO、CO和代谢产物CO 等。
2
(2)传递方式:通过体液传送。
(3)主要方式:激素调节。
【问题1】所有生物都有神经调节和体液调节吗?请举例。
(1)单细胞动物和一些多细胞低等动物只有体液调节。
(2)在人和高等动物内,体液调节和神经调节都是机体调节生命活动的重要方式,它们相辅相成,各具
优势;一般情况下,神经调节占主导地位。
【教材隐性知识】选择性必修1 P57“相关信息”:临床上给患者输入O2时,往往采用含有5%左右的
CO 的混合气体。
2
【问题2】请列表多角度比较体液调节与神经调节特点的异同。
知识点2 体液调节和神经调节的比较
1.区别
比较项目 体液调节 神经调节
作用途径 体液运输 反射弧
反应速度 较缓慢 迅速
作用范围 较广泛 准确、比较局限
作用时间 比较长 短暂
作用对象 靶细胞、靶器官 效应器
【问题3】体液调节为什么比神经调节作用速度慢呢?①体液调节:激素等化学物质通过体液运输,因此反应速度较缓慢。
②神经调节:信号主要以局部电流的形式到达效应器,因此反应迅速。
【问题4】体液调节为什么比神经调节作用范围广呢?
①体液调节:有相应受体的细胞都可以受到有关激素的调控,作用范围较广泛。
②神经调节:由反射弧决定,针对效应器,作用范围准确、比较局限。
【问题5】体液调节为什么比神经调节作用时间长呢?
①体液调节:激素与靶细胞结合并产生作用后会被灭活,但血液中各种激素的活性可以保持一段时间,作
用时间比较长。
②神经调节:神经递质作用后立即被分解;突触间隙的神经递质也会被分解或移走,作用时间较短暂。
【易错辨析】
1.在紧张恐惧时,人体肾上腺素会在短时间内分泌增加,这一过程属于神经调节。(选择性必修1 P57“问题
探讨”)( )
2.当恐惧因素消除后,心率一般不会立马恢复至安静水平,原因是体液调节反应较为缓慢。(选择性必修1
P57“问题探讨”)( )
3.体液调节作用范围较广泛、作用时间较短。(选择性必修1 P57正文)( )
4.某些低等动物只有体液调节,没有神经调节。(选择性必修1 P57正文拓展)( )
2.联系
(1)内分泌腺分泌的激素可以影响神经系统的发育和功能,两者常常同时调节生命活动。
(2)不少内分泌腺直接或间接地受中枢神经系统的调节,在这种情况下,体液调节可 看作是神经调节
以
的一个环节。
知识点3 用比较法突破生命活动调节的不同途径(常考点)
1.完全依赖反射弧完成,仅涉及“神经递质”这种信号分子——神经调节
(1)模型:
(2)举例:膝跳反射、缩手反射等。
2.仅涉及“激素”或其他化学物质——体液调节。(1)模型:
(2)举例:人进食后血糖升高,引起胰岛B细胞分泌胰岛素,使血糖降低。
3.既有神经系统调节,又有相关激素或其他化学物质的参与,涉及“神经递质”与“激素”两类信号分子
——神经—体液调节。
(1)模型Ⅰ:
(2)举例:血糖降低,下丘脑通过有关神经使胰岛A细胞分泌胰高血糖素,使血糖升高。
(3)模型Ⅱ:
(4)举例:日照长短变化刺激鸟类的神经系统,下丘脑分泌促性腺激素释放激素作用于垂体,垂体分泌
促性腺激素作用于性腺,性腺分泌的性激素增加,促使鸟类产卵。
【特别提示】相应激素的分泌属于神经调节;激素对生命活动起了调节作用,才属于神经—体液调节。
考向1 结合神经调节与体液调节的关系,考查生命观念与科学思维
例1.人在遇到危险等紧急情况下会出现心率加速、呼吸频率加快、警觉性提高、反应灵敏的现象,这与
肾上腺髓质在内脏神经的直接支配下分泌的肾上腺素的作用有关。下列叙述错误的是 ( )
A.体液调节有时可以看作神经调节的一个环节
B.内分泌腺分泌的激素可能会影响神经系统的功能
C.在紧急情况下,肾上腺髓质分泌肾上腺素的过程属于神经—体液调节
D.紧急因素消除后,心率不会马上恢复正常水平,说明体液调节持续时间较长
【变式训练】1.当动脉血中的H+浓度升高时,外周化学感受器因H+进入细胞而受到刺激并产生兴奋,兴
奋经传入神经传到呼吸中枢,引起呼吸加深加快,肺通气量增加;当H+浓度降低时,呼吸运动受到抑
制,肺通气量减少。临床上给患者输入O 时,往往使用含有5%左右的CO 的混合气体。下列叙述错误的
2 2
是( )
A.H+可作为体液因子对细胞、组织和器官的功能起调节作用
B.呼吸中枢位于脑干,脑干是连接脊髓和脑其他部分的重要通路
C.动脉血中的H+浓度升高引起呼吸加深加快的过程属于神经调节
D.神经调节中CO 浓度的变化会刺激相关感受器,从而对呼吸运动进行调节
2
【变式训练】2.下列有关神经调节和体液调节的叙述,错误的是( )
A.与神经调节相比,体液调节反应速度较慢,作用范围比较局限
B.内分泌腺分泌的某些激素会影响脑的发育和神经系统的兴奋性
C.寒冷刺激下,机体甲状腺激素分泌增多的过程属于神经—体液调节
D.神经调节和体液调节都有信息分子参与,且信息分子与相应受体结合
【变式训练】3.肾上腺素既是肾上腺髓质分泌的激素,也是某些神经元分泌的神经递质。这种神经递质可与相应的受体结合,引起内脏及皮肤血管收缩,心跳加速,汗腺分泌,肝糖原分解。下列相关叙述错误的
是( )
A.肾上腺髓质分泌肾上腺素受神经的直接支配
B.肾上腺素可引起突触后膜发生由“电信号→化学信号”的变化
C.肾上腺素能通过体液运输到达心脏,引起心跳加速
D.神经元分泌肾上腺素的过程与细胞呼吸有关
考点二 体温的调节
知识点1 热量的来源和散失途径
体温相对恒定的原因:机体的产热和散热过程保持动态平衡。
知识点2 体温调节的结构基础
名称 位置
温度感受器 分布在 皮肤 、黏膜及内脏器官中
体温调节中枢 位于 下丘脑
体温感觉中枢 位于 大脑皮层
知识点3 体温调节的主要过程
1.寒冷环境:增加产热,减少散热。2.炎热环境:增加散热
3.体温调节方式为 神经 — 体液 调节。
4.寒冷条件下参与产热的激素有肾上腺素和甲状腺激素,前者的分泌是由下丘脑通过传出神经调节的,后
者的分泌是由下丘脑和垂体分级调节的,两种激素之间表现为协同作用。
【教材隐性知识】源于必修3 P32资料分析:某人在寒冷环境中,皮肤会发生的变化是 汗腺分泌减少、
毛细血管收缩、立毛肌收缩等 。
注意:发高烧时,病人的体温继续升高时产热量大于散热量,如果体温保持不变,则产热量等于散热量。
【归纳总结】将小鼠和青蛙从25℃的室温下移至4℃的环境中,两者的耗氧量、酶活性和皮肤血流量发生
的变化分别是:
小鼠:耗氧量 增加 , 酶活性 不变 , 血流量 减少 ;
青蛙:耗氧量 减少 , 酶活性 降低 , 血流量 减少 。
注意:只有恒温动物才有体温调节机制,变温动物的体温随外界环境温度的改变而改变。
【归纳总结】体温调节中的三点提醒及两个误区
1.三点提醒
(1)高温条件下的体温调节方式主要是神经调节,寒冷条件下的体温调节方式既有神经调节,又有体液
调节。
(2)发高烧时,病人的体温在继续升高时产热大于散热,如果温度保持不变,则产热等于散热。
(3)寒冷环境中比炎热环境中散热更快、更多。寒冷环境中机体代谢旺盛,产热也增加,以维持体温的
恒定。
2.两个误区
(1)不能认为炎热环境中没有激素调节,只是相应激素分泌减少而已。
(2)形成冷觉和热觉的部位不在下丘脑,而在大脑皮层,下丘脑是体温调节中枢。知识点4 体温调节失调
1.人体调节体温的能力是有一定限度的。
①影响物质代谢的正常进行;
②使细胞、组织和器官发生功能紊乱;
③破坏内环境稳态;
④严重时危及生命;
【归纳总结】关于体温调节的六点理解
(1)人体通过调节产热与散热的动态平衡来维持体温的恒定。外界环境温度低时,机体产热多,散热也
多;外界环境温度高时,机体产热少,散热也少。
(2)寒冷环境中比炎热环境中散热更快、更多;寒冷环境中机体代谢旺盛,产热也增加,以维持体温的恒
定。
(3)体温感受器的适宜刺激为“温度的变化”而不是“冷”“热”本身。
(4)在发高烧时,人体的产热不一定大于散热,除非病人的体温继续升高,如果体温保持不变,则产热仍
等于散热。
(5)温度感受器是感受温度变化的感觉神经末梢,它不只分布在皮肤,还广泛分布在黏膜及内脏器官中。
(6)体温调节是由神经调节和体液调节共同实现的。
【易错辨析】
1.下丘脑是体温调节中枢,能产生冷觉( )
2.人从炎热环境进入寒冷环境中,散热量会减少( )
3.炎热环境中,机体可通过减少产热甚至不产热来降低机体的体温( )
4.人通过生理性调节和行为性调节来维持体温的相对恒定,其中生理性调节是基本调节方式( )
5.寒冷刺激使血液中肾上腺素含量升高促进产热,属于体液调节( )
考向1 结合体温调节的过程,考查稳态与平衡观
例1.某同学从温暖的教室里走到寒冷的室外,机体经过一系列调节达到相对稳定状态。在此状态下,下
列有关说法错误的是( )
A.皮肤血管收缩,在室外的散热速率大于室内
B.血液中促甲状腺激素增多,会促进甲状腺激素的分泌
C.细胞内ATP的分解速率大于合成速率
D.机体的热量主要来自骨骼肌和肝脏产热
【变式训练】1.在夏季高温环境中,体液的大量丢失会导致严重的血液循环障碍,为了维持脑和心脏最基
础的氧气供应,机体会关闭皮肤血液循环,汗液分泌随之关闭,体温失去体温调节中枢的控制,机体核心
温度迅速升高,超过40 ,进而导致器官系统损伤,这就是热射病。下列相关分析不正确的是( )
A.夏季高温时,及时补水是预防热射病的有效措施
℃
B.导致热射病病人体温升高的主要原因是散热不畅C.热射病病人的排汗量减少,抗利尿激素分泌量减少
D.热射病病人体温过高,细胞内酶活性改变,细胞代谢紊乱
【变式训练】2.大雪纷飞的冬天,室外人员的体温仍能保持相对稳定,其体温调节过程如图所示。
下列叙述错误的是( )
A.寒冷刺激下,骨骼肌不由自主地舒张以增加产热
B.寒冷刺激下,皮肤血管反射性地收缩以减少散热
C.寒冷环境中,甲状腺激素分泌增加以促进物质分解产热
D.寒冷环境中,体温受神经与体液的共同调节
【变式训练】3.胡辣汤是河南的特色美食,由多种天然中草药按比例配制的汤料,用骨头汤作底料,再加
入胡椒和辣椒熬制,汤味浓郁、汤色靓丽、汤汁黏稠、香辣可口,每天早晨喝上一碗,无不酣畅淋漓。下
列有关叙述正确的是( )
A.胡辣汤中的水、脂肪、蛋白质等可以被人体直接吸收
B.早餐饱食后体内胰岛素和胰高血糖素的含量均会下降
C.越喝热汤感觉越辣可能是因为热和辣激活了相同的受体
D.喝胡辣汤时出汗与剧烈运动时出汗的原理相同
考点三 水和无机盐平衡的调节
知识点1 水盐来源和排出途径
正常机体:水的摄入量 = 排出量,使机体保持水平衡。
来源 去路
饮水 1200mL 1500mL 由肾排出(尿液)(主要途
体内的水 径)
食物中的水 1000mL 500mL由皮肤排出(汗液)
代谢产水300mL 400mL由肺排出(呼吸)
100mL由大肠排出(粪便)
【问题1】你能就水的来源和去路图解分析我们为何在冬天尿液比夏天多呢?
【教材隐性知识】源于选择性必修1 P60“旁栏思考”:一般情况下,冬天人的尿较多,夏天人的尿较少
的原因:冬天相比于夏天, 汗液 分泌减少,同时由于环境温度低,机体因 代谢 生成的水增
加,会导致尿液量增加。知识点2 水平衡调节过程
注意:
A.产生渴觉不算反射,到主动饮水才算反射
B.调节方式:神经-体液调节
C.存在负反馈调节
1.水平衡调节过程的相关结构和物质
(1)水平衡调节中枢: 下丘脑
(2)渴觉中枢: 大脑皮层
(3)渗透压感受器分布: 下丘脑
(4)相关激素: 抗利尿激素
(5)该激素特殊之处:由 下丘脑 合成分泌,由 垂体 释放;
(6)该激素的作用: 促进肾小管和集合管对水分的重吸收
(7)该激素的作用结果: 尿量减少
2.抗利尿激素
(1)产生、分泌部位:下丘脑的神经分泌细胞。
(2)释放部位:垂体后叶。
(3)靶器官:肾脏(肾小管、集合管)。
(4)作用:促进肾小管、集合管重吸收水分。
【问题2】有人说不要等渴了再喝水,你觉得这句话有道理吗?
【问题3】有人说:“一个人一天内不吃饭、不喝水,但只要没有大、小便,就可以维持体内水和无机盐
的平衡。”这种说法对吗?为什么?【教材隐性知识】源于必修3 P32“资料分析”:如果某人一天要喝10多千克水,经检查发现他的垂体功
能有问题。此人多饮的原因可能是垂体功能出现问题,则不能释放由 下丘脑神经分泌细胞 分泌的 抗
利尿激素 ,使 肾小管和集合管 重吸收水分减少, 尿量 增加,渗透压 上升 ,通过神经调
节将信息传到 大脑皮层 产生渴感,主动饮水,造成多饮。
知识点3 盐平衡的调节
1.无机盐的来源与去向(以Na+为例)
注意:人体摄入的食盐几乎全部由小肠吸收。
2.相关激素:醛固酮
(1)产生、分泌部位:肾上腺皮质。
(2)化学本质:固醇类。
(3)靶器官:肾脏(肾小管、集合管)。
(7)作用:促进肾小管和集合管对Na+的重吸收。
3.盐平衡调节过程
机体对水和无机盐的调节,是基于保持细胞外液Na+浓度,即保持细胞外液渗透压不变。
【问题4】请尝试将水平衡和盐平衡过程联系在一起,画出他们对生命活动的调节的概念图。由以上内容可知,水和无机盐的平衡,是在 神经调节 和 激素调节 的共同作用下,通过调节 尿量
和 尿的成分 实现的;Na+浓度对于细胞外液的渗透压的维持具有重要作用;K+浓度对于细胞内液的渗
透压的维持具有重要作用。
【拓展】血钠、血钾平衡调节的过程
Na+表现为多吃多排,少吃少排,不吃不排。K+表现为多吃多排,少吃少排,不吃也排。
知识点4 水盐平衡调节的意义
水和无机盐的平衡是在神经调节和激素调节的共同作用下,通过调节尿量和尿的成分实现的。对维持
稳态起重要作用,是人体各种生命活动正常进行的必要条件。
【归纳总结】水盐平衡调节过程(1)调节中枢: 下丘脑 。
(2)渴觉中枢在 大脑皮层 。
(3)调节机制:神经调节和激素调节的共同作用下,通过调节 尿量 和 尿的成分 实现的。
(4)在水盐平衡调节中,下丘脑既是感受器,又是调节中枢,还能作为效应器。
【易错辨析】
(1)骨骼肌和肝等器官是人体的主要产热器官。(选择性必修1 P58正文)( )
(2)下丘脑具有渗透压感受器的功能,同时能够间接调节血糖的含量。(选择性必修1 P61图3-11)( )
(3)经测量某人体温在24 h内都处于39 ℃,由此可判断此人的产热量大于散热量。(选择性必修1 P59正
文)( )
(4)摄入过多过咸食物后,会引起细胞内液的量增加。(选择性必修1 P60正文)( )
(5)饮用大量清水后垂体合成和分泌的抗利尿激素减少。(选择性必修1 P61图3-11)( )
考向1 结合水盐平衡调节,考查生命观念
例1.2023年4月,武汉马拉松比赛吸引了全球约26 000名运动员参赛。赛程中运动员出现不同程度的出
汗、脱水和呼吸加深、加快。下列关于比赛中运动员生理状况的叙述,正确的是( )
A.血浆中二氧化碳浓度持续升高
B.大量补水后,内环境可恢复稳态
C.交感神经兴奋增强,胃肠平滑肌蠕动加快
D血浆渗透压升高,抗利尿激素分泌增加,尿量生成减少
【变式训练】1.下图为人体水平衡调节机理,据图分析,下列说法错误的是( )
A.图示中的b、c分别为肾小管和集合管、渴觉中枢
B.图示a是由垂体分泌,并通过体液运送才能发挥作用
C.当血浆渗透压升高时,能感受其变化的感受器在下丘脑D.由图可知通过调节水的来源和去路可以维持水的平衡
【变式训练】2.尿崩症分两种:因抗利尿激素(ADH)的缺乏引起的中枢性尿崩症(CDI)和因肾脏对ADH敏
感性缺陷引起的肾性尿崩症(NDI),临床上可通过禁水加压(禁止饮水10 h后补充ADH)实验进行确诊。下
列有关说法不正确的是( )
A.NDI患者体内ADH的含量与正常人相比要多
B.NDI患者的尿液渗透压明显低于血浆渗透压
C.禁水加压实验后,CDI患者的尿液渗透压将升高
D.禁水加压实验后,NDI患者的尿液渗透压将降低
【变式训练】3.某研究小组以某种哺乳动物(动物甲)为对象研究水盐平衡调节,发现动物达到一定程度
时,尿量明显减少并出现主动饮水行为;而大量饮用清水后,尿量增加。回答下列问题。
(1)哺乳动物水盐平衡的调节中枢位于 ________。动物甲失水后水盐平衡调节的方式有
________________。
(2)动物甲大量失水后,其单位体积细胞外液中溶质微粒的数目会________,信息被机体内的某种感受器
感受后,动物甲便会产生一种感觉即________,进而主动饮水。
(3)请从水盐平衡调节的角度分析,动物甲大量饮水后尿量增加的原因是____________________________
__________________________________。
1.(2024·河北·高考真题)某同学足球比赛时汗流浃背,赛后适量饮水并充分休息。下列相关叙述错误
的是( )
A.足球比赛中支气管扩张,消化液分泌增加
B.运动所致体温升高的恢复与皮肤血流量、汗液分泌量增多相关
C.大量出汗后适量饮用淡盐水,有助于维持血浆渗透压的相对稳定
D.适量运动有助于减少和更好地应对情绪波动
2.(2024·湖北·高考真题)为探究下丘脑对哺乳动物生理活动的影响,某学生以实验动物为材料设计一
系列实验,并预测了实验结果,不合理的是( )
A.若切除下丘脑,抗利尿激素分泌减少,可导致机体脱水
B.若损伤下丘脑的不同区域,可确定散热中枢和产热中枢的具体部位
C.若损毁下丘脑,再注射甲状腺激素,可抑制促甲状腺激素释放激素分泌
D.若仅切断大脑皮层与下丘脑的联系,短期内恒温动物仍可维持体温的相对稳定
3.(2024·浙江·高考真题)某快递小哥跳入冰冷刺骨的河水勇救落水者时,体内会发生系列变化。下列
叙述正确的是( )
A.冷觉感受器兴奋,大脑皮层产生冷觉 B.物质代谢减慢,产热量减少
C.皮肤血管舒张,散热量减少 D.交感神经兴奋,心跳减慢
4.(2024·浙江·高考真题)越野跑、马拉松等运动需要大量消耗糖、脂肪、水和无机盐等物质。运动员
到达终点时,下列各种激素水平与正常的相比。正确的是( )A.抗利尿激素水平高,胰高血糖素水平低 B.抗利尿激素水平低,甲状腺激素水平高
C.胰岛素水平高,甲状腺激素水平低 D.胰岛素水平低,胰高血糖素水平高
5.(2024·吉林·高考真题)梅尼埃病表现为反复发作的眩晕、听力下降,并伴有内耳淋巴水肿。检测正
常人及该病患者急性发作期血清中相关激素水平的结果如下表,临床上常用利尿剂(促进尿液产生)进行
治疗。下列关于该病患者的叙述错误的是( )
组别 抗利尿激素浓度/(ng-L-1 ) 醛固酮浓度/(ng-L-1 )
正常对照
19.83 98.40
组
急性发病
24.93 122.82
组
A.内耳的听觉感受细胞生存的内环境稳态失衡会影响听力
B.发作期抗利尿激素水平的升高使细胞外液渗透压升高
C.醛固酮的分泌可受下丘脑一垂体一肾上腺皮质轴调控
D.急性发作期使用利尿剂治疗的同时应该保持低盐饮食
一、教材知识链接
1.(选择性必修1 P )体液调节:激素等化学物质,通过体液传送的方式对生命活动进行调节。
57
2.(选择性必修1 P )激素调节是体液调节的主要内容。
57
3.(选择性必修1 P )神经—体液调节:通过神经影响激素的分泌,再由激素对机体功能实施调节的方式。
58
4.(选择性必修1 P )神经调节和体液调节的关系:一方面,不少内分泌腺直接或间接地受中枢神经系统的
62
调
节,体液调节可以看作是神经调节的一个环节;另一方面,激素又能影响神经系统的发育和功能。
二、教材深挖拓展
1.(选择性必修1 P59图39改编)人在剧烈运动后为什么会出现“面红耳赤”现象?
2.(选择性必修1 P60表3-2拓展)正常成年人一天水的摄入量是2.5千克。而某人一天要喝10多千克
水,经检查发现他的垂体功能有问题,此人多饮的原因可能是什么?
三、长句规范作答
1.(科学思维)人在恐惧、剧痛、失血等紧急情况下,肾上腺素分泌增多的意义是什么?
2.(社会生活)带婴幼儿看病时,为什么要等他们停止哭闹几分钟之后,再给他们量体温呢?3.(科学探究)有人说“春捂秋冻”有益健康;也有人讲“知冷知热”不会生病。哪一种说法更有道理呢?