当前位置:首页>文档>2026《山西中考•靶向模考试卷二》语文试卷_中考押题2026《中考押题》系列(9科全套实时更新中)_2026版中考《靶向模考试卷二》7科全(山西)

2026《山西中考•靶向模考试卷二》语文试卷_中考押题2026《中考押题》系列(9科全套实时更新中)_2026版中考《靶向模考试卷二》7科全(山西)

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2026《山西中考•靶向模考试卷二》语文试卷_中考押题2026《中考押题》系列(9科全套实时更新中)_2026版中考《靶向模考试卷二》7科全(山西)
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pdf
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1.660 MB
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8 页
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一、古典之美( 分) 27 (一) 学校开展“寄情山水·心系家国”古诗文名句积累活动。请你将下面空缺处的古诗 1. 文原句填写在横线上。( 分) 10 ()山水田园·情寄自然:陶渊明《饮酒》(其五)“ ,悠然 1 见南山”流露远离尘嚣的淡泊心境;王湾《次北固山下》“海日生残夜, ”感悟岁月流转的自然理趣;白居易《钱塘湖春行》“几处早莺争暖 树, ”描摹春日生机盎然的景致;柳宗元《小石潭记》“青树 翠蔓, , ”刻画细枝长蔓婀娜多姿、翠色 欲滴的动态。 ()家国襟怀·济世丹心:李贺《雁门太守行》“ , 2 ”抒写报效国家的赤诚;范仲淹《岳阳楼记》中“先天下之忧而忧, ”彰显心系苍生的政治抱负;苏轼《江城子·密州出猎》“ ,西北望,射天狼”表达渴望杀敌报国的豪迈壮志;文天祥《过 零丁洋》“人生自古谁无死? ”昭示忠贞不屈的民族气节。 请赏读下面这幅书法作品,并完成对诗句的赏析。( 分) 2. 2 􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀦋 赏析: 这幅书法作品的内容出自杜甫的《望岳》,诗句展现了 诗人登临绝顶的决心与豪迈气概,蕴含着 的精神。 􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀦋 􀦋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋 􀦋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋 R 姓名 准考证号 2026年山西初中学业水平测试靶向模考试卷(二) 语 文 注意事项: 本试卷全卷共 页,满分 分,考试时间 分钟。 1. 8 120 150 答卷前,考生务必将自己的姓名、准考证号填写在本试卷相应的位置。 2. 答案全部在答题卡上完成,答在本试卷上无效。 3. 考试结束后,将本试卷和答题卡一并交回。 4. R 语文试卷(二) 第 页(共 页) 1 8􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀦋 􀦋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋 􀦋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋􀤋 (二) 班级开展“读名篇佳句·悟先贤情怀”文言文学习活动。请阅读下面的选文并完 成第 ~ 题。 3 7 【甲】 【乙】 林尽水源,便得一山,山有 至于负者歌于途,行者休于树, 小口,仿佛若有光。便舍船,从 前者呼,后者应,伛偻提携,往来而不 口入。初极狭,才通人。复行 绝者,滁人游也。临溪而渔,溪深而 数十步,豁然开朗。土地平旷, 鱼肥,酿泉为酒,泉香而酒洌,山肴野 屋舍俨然,有良田、美池、桑竹 蔌,杂然而前陈者,太守宴也。宴酣 之属。阡陌交通,鸡犬相闻。 之乐,非丝非竹,射者中,弈者胜,觥 其中往来种作,男女衣着,悉如 筹交错,起坐而喧哗者,众宾欢也。 外人。黄发垂髫,并怡然自乐。 苍颜白发,颓然乎其间者,太守醉也。 R (节选自陶渊明《桃花源记》) (节选自欧阳修《醉翁亭记》) 解释下面加点字的意思。( 分) 3. 2 ()悉如外人 悉: ()杂然而前陈者 陈: 1 · 2 · 用现代汉语翻译下面的句子。( 分) 4. 3 ()阡陌交通,鸡犬相闻。 1 翻译: ,村落间鸡鸣狗叫之声都处处可以听到。 ()宴酣之乐,非丝非竹。 2 翻译: , 。 古人精心描绘的生活图景往往寄托着自己的理想与情怀。请结合【甲】【乙】两文具 5. 体内容,谈谈你的理解。( 分) 4 【丙】 梁惠王曰:“寡人愿安承教。”孟子对曰:“杀人以梃 与刃,有以异乎?”曰:“无以异 ① 也。”“以刃与政,有以异乎?”曰:“无以异也。”曰:“庖 有肥肉,厩 有肥马,民有饥色, ② ③ 野有饿莩,此率兽而食人也。兽相食,且人恶之,为民父母,行政不免于率兽而食人, 恶 在其为民父母也?仲尼曰:‘始作俑 者,其无后乎?’为其象人而用之也。如之何 ④ ⑤ 其使斯民饥而死也!” (节选自《孟子·梁惠王上》) 【注释】 梃(tǐng):棍棒。 庖:厨房。 厩:马圈。 恶:何,疑问代词。 俑:古代 ① ② ③ ④ ⑤ 殉葬用的木偶或陶人。 语文试卷(二) 第 页(共 页) 2 8请根据下面表格中的“方法提示”,解释加点字的意思。( 分) 6. 2 加点字 方法提示 释义 () 寡人愿安承教【查阅字典法】 捧着。 接受。 继承。 1 · ① ② ③ (只填序号) 【课内迁移法】且欲与常马等不可得 且人恶之 · () · (《马说》) 2 阅读【乙】【丙】两文,我们可以看到两个不同的社会现实。请结合两文中的画线句 7. 子,谈谈你的理解。( 分) 4 二、文学之约( 分) 27 (一) 学校文学社举办“走进春天·微笑生活”诗歌品鉴活动。请阅读下面诗歌并完成 第 ~ 题。 8 10 􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀦂 【甲】 【乙】 是还有寒意 我微笑着走向生活, 无论生活以什么方式回敬我。 还有霜似的烦恼 报我以平坦吗? 如果你侧耳倾听 我是一条欢乐奔流的小河。 五老峰上,狂风还在呼啸 战lì的山谷呵 仿佛一起嚎啕 报我以幸福吗? 但已有几朵小小的杜鹃 我是一只凌空飞翔的燕子。 · 如吹不灭的火苗 报我以不幸吗? 使天地温暖 我是一根劲竹经得起千击万磨。 连云儿也不再他飘 生活里不能没有笑声, 友人,让我们说 没有笑声的世界该是多么寂寞。 春天之所以美好、富饶 什么也改变不了我对生活的热爱, 是因为它经过了最后的料峭 我微笑着走向火热的生活! (节选自舒婷《初春》,有删改) (选自汪国真《我微笑着走向生活》) 􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀦂 􀦂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂 􀦂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂 􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀦂 􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀦂 􀦂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂 􀦂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂 R R 【朗读·识字正音】请根据拼音写汉字,为加点字注音。( 分) 8. 2 ()战lì ()凌空 1 2 · 【鉴赏·感悟哲思】鉴赏诗歌要理解诗中蕴含的哲理,请根据诗歌内容填空。( 分) 9. 2 【甲】诗描绘了初春虽尚存寒意、狂风呼啸的料峭景象,却已有杜鹃绽放带来 温暖,揭示了 的哲理。【乙】诗通过 “我”对平坦、幸福、不幸等不同境遇的积极回应,揭示了无论生活给予什么,都要以 乐观、坚韧的姿态去热爱并拥抱它的人生哲理。 【创作·表达心声】请你结合上下文,补写【乙】诗中空缺的句子。( 分) 10. 2 语文试卷(二) 第 页(共 页) 3 8􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀦂 􀦂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂 􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀦂 􀦂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂 􀦂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂 􀦂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂 (二) 校团委开展“书香校园”系列读书活动。请你参与并完成第 题。( 分) 11 6 书签一 书签二 书签三 名著:《儒林外史》 名著:《钢铁是怎样炼成的》 名著:《昆虫记》 作者:吴敬梓 作者:奥斯特洛夫斯基 作者:法布尔 感悟:慧眼观世相,冷 感悟: 感悟:《昆虫记》是自然的 笔讽科举,嬉笑怒骂 摘抄:钢是在烈火与骤冷中 诗行,亦是生命的赞歌。 间,尽显世态炎凉。 铸造而成的,只有这样它才能 摘抄:结束是为了开始, 摘抄:世情看冷暖,人 面逐高低。 成为坚硬的,什么都不惧怕。 死亡是为了生存。 小宇同学积极参加了这次活动,并制作了以上书签。请按照要求完成以下任务。 11. ()请为书签二填写感悟。( 分) 1 2 感悟: R ( )请从三枚书签的摘抄中任选一句,结合名著具体内容,谈谈你对这句话的理解。 2 ( 分) 4 我选择书签 的摘抄,我的理解: 。 (三) 班级开展“凡人微光”主题阅读活动。请阅读下面小说并完成第 题。 12 打 烊 薛培政 冬月过半,下了一天的大雪,到深夜了,仍没有停下来的迹象。 往日熙熙攘攘的大街上,除了偶尔缓慢驶过的夜班公交车,已鲜见行人的踪影; R 一街两行的门面房,也因下雪早早打烊了,唯有老罗面馆还亮着灯。 墙上的钟表指向 点后,店里已没有顾客,忙活了一天的店主罗有成,泡上一杯 10 茶,边喝边朝外张望。闲在一旁的罗妻和服务员,把擦拭过的桌椅又擦了一遍后,催 促他道: “今天雪下得这么大,不会再有人来了,封火吧,该打烊了。” 老罗冒雪走到室外,朝对面的写字楼上又望了一眼,回到店里说:“再等等吧,还 有人没来呢。” 不一会儿,两个裹紧棉衣的年轻人,冒着雪走到店门口,使劲跺了跺脚上的雪后, 往手上哈着气走进店里。未等他们落座,老罗已回到操作台前拉面,罗妻开启了灶前 的鼓风机。不一会儿,两碗热腾腾的羊肉面就端上桌了。 “咦,小陕西咋没来?”老罗问道。 “他啊,昨天去外地出差了。”那个年龄稍大的顾客回话了。 “哦——”老罗不再说话了。 等送走两位顾客,老罗正忙着封火,两个工服上落满雪,鞋上沾满泥巴,手里还提 着安全帽的农民工,气喘吁吁地站在了店门口,未等进到店里先喊道:“老板,俺俩饿 坏了,赶紧给下碗面,这鬼天气,简直要把人冻死。” “对不起,要打烊了——”服务员说。 语文试卷(二) 第 页(共 页) 4 8“不打烊,快进店来,先喝口热茶暖暖身子,面马上就好。”老罗边招呼客人,边又 洗净手拉起面来。 一支烟的工夫,服务员端着两碗热乎乎的拉面走了过来。跟在身后的老罗,见二 人仍站在店门口,忙招呼道“:面做好了,快坐到桌边来吃!” 那二人望着干净的地面,又看看沾满泥的鞋子,怯生生地说:“俺们脚上太脏了, 就蹲在门外地上吃吧!” “哪能呢,你们是客人,哪有让客人蹲在地上吃饭的道理?地面脏了再打扫嘛!” 老罗边说,边上前将二人拉进店里坐下了。 望着满满两大碗拉面,两个农民工迫不及待地吃了起来。因为刚烧好的面太烫, 他俩几乎是边吹边吃。老罗将一盘酱蒜递到眼前道“:不急,慢慢吃!” 那个年龄大一点儿的农民工抬起头笑了笑说“:不好意思,耽误你们下班了。” 老罗忙摆摆手道“:俺这活儿下班没个准点,只要有顾客,就不会打烊。” 等将这俩顾客送走后,墙上的钟表显示已过了 点,店里才关门打烊。 11 望着二人渐渐远去的背影,老罗想起了四十多年前的那个风雪夜。 他十五岁那年,老家遭了水灾,庄稼颗粒无收。身为孤儿的他,便跟村里的壮劳 力扒上运煤的火车外出讨生活。等到火车到了终点站,他一觉醒来,竟发现自己掉了 R 队,懵懵懂懂走进这座城里。 那也是一个飘雪的冬夜,已经两天没吃东西的他,连饿带冻倒在了街头。被开面 馆的父女俩发现,将他救起。店主同情他的身世,将其留在店里当伙计,后入赘做了 上门女婿。 渐渐地,他发现店主,也就是后来的岳父,把面做得好不说,每营业到夜间,无论 饭馆有无生意,总要延迟一会儿打烊。起初,他不便多问。久了,老人家仿佛看出他 的心思,像是自言自语,又像是对他说:“深夜挨饿的滋味不好受,打烊之前等一等,就 会少一个饿肚子的人。”从此,他将这句话深深地印在了心里。 多年后,他做了店主,做面的手艺更胜一筹,并且雷打不动只做一件事——拉面 煮面。他做的拉面口感劲道爽滑,汤头熬得也好,大人小孩都爱吃。靠着一碗地道的 R 牛肉拉面和独特的经营方式,面馆长年生意红火。尤其是到了中午和晚上,常见等餐 的顾客排起长队。除了过年,就没停过营业。 尽管人气旺盛,生意兴隆,不差那仨核桃俩枣,可面馆打烊之前,无论有无顾客光 顾,再等一等的习惯,却一天天坚持下来。 在市里上班的儿子和女儿,对老罗的做法不理解,也心疼他们老两口,白天劳累 一天,又不差这点儿小钱,何必大冷天耗在店里干等呢? 老罗说这不是钱不钱的事儿,有什么能比等一等,让饥饿的人吃上一顿热饭,更 让人满足的呢。 老罗往翻滚的锅里续了点儿水后,又坐下身来。茫茫雪夜里,从面馆里照射出的 那束橘黄色的灯光,显得格外沉稳、静谧和温馨。 (选自《小小说选刊》,有删改) 论常备不懈 ()文中开头画横线的句子对环境作了描写,请分析它们的作用。( 分) 12. 1 5 ()结合文章内容,围绕“寒夜的等待,温暖的传承”,写一段不少于 字的赏析性 2 150 文字。( 分) 10 三、现实之思( 分) 26 (一) 班级开展“以‘备’砺行,不负韶华”学习活动。请参与并完成第 ~ 题。 13 14 语文试卷(二) 第 页(共 页) 5 8论常备不懈 古人云:“凡事豫则立,不豫则废。言前定则不跲,事前定则不困,行前定则不 ① 疚,道前定则不穷。”兵无常势,水无常形,常备不懈方能不负重托。 凡事有准备,便多了自信,少了自馁;多了从容,少了慌乱;多了胆量,少了怯 ② 懦。世间事,备则无患,备则添力,备则功成。这个“备”字,可谓重逾千钧,它要求我 们时刻做好准备,常怀忧患意识,有洞烛先机之智,秉持坚韧之志,是居安思危的清 醒,更是履行使命的责任担当、追求卓越的进取精神。 准备贵在有心。“备份航天员”邓清明感言:“为飞天而备,虽历经枯燥烦累,从 ③ 未言弃。无论主份还是备份,皆为航天员本分。”本分铭于心,备份自过硬。心怀忠诚, 明正道、虑周全,方能于平凡岗位见真章、创不凡。有心者,能于微光中聚能量,于片 语中汲智慧。有心者,能积跬步至千里,汇涓流成江海。乔羽偶见蝴蝶翩跹之景,珍 藏心底 余载,终化作歌曲《思念》,在春晚演唱后走红,传唱不衰。这份“心”,是“才 10 下眉头,却上心头”的执着挂念,是“众里寻他千百度”的孜孜以求。心之所向,准备必 精;念兹在兹,准备随行。有心之备,则思想之网会时刻张开,捕捉灵感,升华智慧,精 进有成,功业乃建。 准备贵在吃苦。能吃苦,方知“布衣暖,菜根香”之本真;砺心志,才视“攀山越 R ④ 水”为寻常。备战之途,必历经千锤百炼。超常发挥之荣光,源于日复一日的超常付 出;关键时刻的灵光乍现,根植于经年累月的专注聚力。准备,有时是蓄势待发,艺多 不压身,自强方不息;有时是勤能补拙,“笨鸟先飞”早入林。准备,需耐得住“板凳 要坐十年冷”的寂寞,需守得住“两耳不闻窗外事”的淡泊。临阵磨枪,浅尝辄止,终如 无根之木,难以立身行远。“苦心人,天不负”,平凡的日积月累,终将铸就非凡的丰功 伟绩。 准备贵在有恒。“无绵绵之事者,无赫赫之功。”不求立竿见影,只求“不见其增, ⑤ 日有所长”的积淀;不求急功近利,只求“苟日新,日日新,又日新”的持续攀登。于攻 坚克难中赢得胜利,只有经历“吟安一个字,捻断数茎须”的磨砺,才能成就“青云直上 九重霄”的辉煌;在勤勉不辍中厚积薄发,只有闻鸡起舞,久久为功,才能拥有“青出于 R 蓝而胜于蓝”的底气。厚积,是斩断彷徨的宝剑;厚积,是滋养梦想的沃土;厚积,是行 稳致远的坦途。 时刻准备着,绝非空泛口号,亦非坐等其成。它是有心之为、刻苦之为、恒久之 ⑥ 为,在准备中砥砺奋斗,在奋斗中深化准备,不断将自身锻造得更加坚实、更加过硬、 更加强大。唯其如此,方能不负党和人民的重托,在强军兴军的伟大征程中建功立 业,练就召之即来、来之能战、战之必胜的过硬本领。 (选自《中国国防报》) 下面的思维导图梳理了选文的论证思路。请填写其中空缺的部分。( 分) 13. 4 提出观点 中心论点:() 1 论 阐述“备”的价值和核心内涵 准备贵在有心 常 论证观点 备 () () 不 2 3 懈 时刻准备是有心、刻苦、恒久的实 准备贵在有恒 得出结论 际行动,强调在奋斗中锤炼自身, 方能不负重托、练就过硬本领 语文试卷(二) 第 页(共 页) 6 8以下材料能充当本文的论据吗?如果可以,放在哪段合适?请说明理由。( 分) 14. 6 材料一:钱锺书先生有言“:越是聪明人,越要懂得下笨功夫。” 材料二:中国航天科技集团有限公司 厂高级技师何小虎,从一所高职院 7103 校毕业的农村娃成长为航天领域的技术工人、火箭心脏的“钻刻师”,十几年如一日 坚守平凡岗位磨砺技能,解决了 项火箭发动机加工难题,在长征五号、天问一 65 号、北斗卫星组网、探月工程等任务中作出突出贡献,被授予全国五一劳动奖章。 (二) 学校开展“关注体重·健康成长”宣传活动。请阅读下面材料并完成第 题。 15 【体重问题值得关注】 近年来,我国青少年儿童超重肥胖比例持续上升。国家卫生健康委制定的《体重 管理指导原则( 年版)》指出,我国居民健康状况总体改善的同时,超重肥胖问题 2024 日益突出。有研究预测,若该趋势得不到有效遏制, 年我国儿童超重肥胖率将达 2030 到 。 31.8% 体重超标的孩子增多是全球普遍现象。 R 合并症 患病率比(肥胖 正常体重) 近期,英国《柳叶刀》杂志刊发的一项研究显 vs 非酒精性脂肪性肝病 26.1 示,全球青少年儿童肥胖问题正在持续升级, 预计到 年,全球将有约三分之一的青少 高血压 4.4 2050 年儿童面临超重或肥胖。 哮喘(自述患有) 1.7 超重肥胖儿童往往合并多种代谢紊乱问 糖尿病前期 1.4 题。《肥胖评论》上的一篇研究在整合了超 150 万名儿童青少年的数据后发现: 。 图一 【体重超标背后的原因】 R 体重超标,潜藏着不可忽视的健康危机。记者走访多地,探究这一现象背后的原因。 吃吃多多动动少少::孩子超重肥胖往往是总能量摄入过多、饮食结构失衡导致的。吃饭速 度过快、吃太多零食、睡前吃过多食物等都是孩子们常见的不良饮食习惯。 “胖了就不想动,越不想动就越胖,形成了恶性循环。”北京儿童医院临床营养科 主任黄鸿眉说。 家家庭庭影影响响::在医院门诊中看到,有些胖孩子来就诊,同来的父母看起来也是超重 或肥胖的体型。 体重跟基因、家庭生活习惯、健康管理意识都有关系。家长的认知尤为关键。有 的家庭平时的饮食习惯就是喜欢吃高盐高糖类食物;有的家长急于让孩子快速减重, 采取节食等不当方式,导致孩子肌肉含量减少、营养不良。 观观念念误误区区::受传统观念制约,有的家长还存在观念误区。一些家长依然有“要多 吃、吃得好、越胖越健康”的理念,他们往往认为小孩肥胖没关系,长大了自然会瘦下 来,殊不知饮食习惯一旦固定就很难改变。 环环境境因因素素::如今,各类零食层出不穷,宣传铺天盖地,诱导性很强。孩子们往往会 语文试卷(二) 第 页(共 页) 7 8被形象可爱、味道可口的高糖、膨化食品所吸引。 此外,手机、平板、电脑等电子产品和外卖、网购的普及,正在逐渐改变孩子们的 作息习惯;生活变得更便捷的同时,也让青少年儿童更容易接触不健康饮食。 【科学减重,从这三步开始】 饮食上,保证三餐规律,采用“ 餐盘法”:每餐 份蔬菜、份优质蛋白、份复合 211 2 1 1 碳水。戒掉含糖饮料,零食选原味坚果或水果。进餐时放慢速度,先喝汤吃菜。 运动方面,每天至少 分钟中等强度活动(跳绳、游泳、球类等),结合自重训练, 60 避免大重量负重。 睡眠和情绪同样重要:每天保证睡眠时长, 岁需 小时, 岁需 6~12 9~12 13~18 8~10 小时;减少压力,避免因情绪暴饮暴食。 以上是同学们收集的材料,请你认真研读并完成下面任务。 践行健康生活方式 15. ()阅读图一,填写材料【体重问题值得关注】中空缺的内容。 做自己健康第一责任人 1 ( 分) 2 ()你作为宣讲员,请R根据图二这张宣传海报,向同学们介绍 2 其主要内容。(不少于 字)( 分) 80 6 ()活动接近尾声,作为主持人,请你以“关注体重·健康成 3 长”为主题做总结发言,分享你的收获和思考。( 分) 8 写作提示: 结合三则材料; 不少于 字。 ① ② 100 四、心灵之旅( 分,含书写 分) 图二 40 3 阅读下面材料,按要求作文。 16. 最好的课堂是身边的烟火日常。在刚刚过去的春假,广东佛山“鱼档少年”火 了。今年清明假期,佛山南海学生迎来首个春假。在大沥岐发肉R菜市场,小学生杨 今府没有出游,而是像往常一样在自家鱼档帮父母卖鱼。他杀鱼刮鳞,动作娴熟麻 利,眼神专注。面对记者采访,他说的一番话更令人动容:“ 点开档,中午 点半 5 11 回去煮饭给外公外婆吃‘。你要有点光发点光,父母不易,你要好好感恩父母。’爷爷 教过我的话,都牢记在心里了。” 在这个经营鱼档已有 余年的家庭里,利用假期分担家务、参与劳作已是孩 30 子们的日常。从观察长辈处理鱼货,到熟练掌握各类鱼种的清理技巧;从懵懂模仿 称量计价,到领悟“诚信经营”的立身之本。孩子们在烟火气中习得的不仅是生存 技能,更是责任与担当。 杨今府妈妈表示:“让孩子体验一下生活的不容易。小朋友走上社会之后,自 己要有一技之长。书本知识重要,生活知识也重要。” 上面的材料带给你怎样的联想、触动与思考?请以“最好的课堂是 ” 为题,写一篇不少于 字的文章。 600 写作提示: 将题目补充完整; 除诗歌外,文体不限; 避开真实的人名、地 ① ② ③ 名、校名; 书写规范,卷面整洁。 ④ 语文试卷(二) 第 页(共 页) 8 8