文档文本内容
26 届浙江省宁波市高三一模
“知止见能：看清“我不能”是为了更清晰地看见“我能”
【写作系统指导】
真题＋审题立意过程详解＋标题参考＋素材积累＋写作提纲、范文＋思维拓展＋真题练习
【2026 届浙江省宁波市高三一模】
四、写作表达(60 分)
23.阅读下面的材料，根据要求写作。（60 分）
有人说，看清“我不能”，是为了更清晰地看见“我能”。
你是否认同这一观点？请写一篇文章，谈谈你的认识和思考。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于
800 字。
一、材料类型与考查特点分析
1. 材料类型：
思辨型观点类作文题：提供一句带有价值判断的命题（“看清‘我不能’→看清‘我能’”）；
要求考生表态（“你是否认同”）并论证；
内省性与哲理性并重：聚焦“自我认知”这一终身课题，引导青年反思成长逻辑；
开放但有边界：可认同、可部分认同、可质疑，但必须围绕“我不能”与“我能”的关系展开。
2. 考查重点：
概念辨析能力：能否区分“我不能”（客观限制）与“我不愿”（主观逃避）；
逻辑推理能力：能否阐明“认清局限”如何反向促成“聚焦可能”；
现实观照能力：能否联系学业、职业、人生选择中的真实困境；
价值判断能力：在“接纳局限”与“突破自我”之间找到合理张力。
3.关键提醒：此题极易写成两类偏题——
① 泛泛谈“要自信”“要努力”，却未回应“看清我不能”的前提；
② 全盘否定材料，鼓吹“人定胜天”，忽视客观规律。
必须写出“限制—聚焦—行动”的逻辑链条！
二、审题立意过程详解
（一）审题是写作的第一步，必须做到“精准、全面、深入”。我们按照以下步骤进行：
步骤1：拆解关键词，明确概念内涵
原文句子
解读要点
“有人说，看清‘我不能’”
→ 强调“看清”是主动行为，非被动认输；
→ “我不能”是具体、可界定的限制，非模糊自卑。
“是为了更清晰地看见‘我
能’”
→ 揭示目的关系：前者是手段，后者是目标；
→ “更清晰”暗示：若不清醒，就会被幻觉遮蔽真正可能。
“你是否认同这一观点？”
→ 任务指令：必须明确表态（认同/部分认同/不认同）；
→ 但无论立场，都需紧扣二者关系论证。
“我不能” ≠ “我不行”，而是指：客观限制（如天赋、资源、身体条件、时代背景）；
合理边界（如道德底线、法律红线、能力天花板）。
“我能” ≠ “我想”，而是指：在认清限制后，仍可发力的真实可能性；聚焦后的优势领域或可行路径。
“看清” 是关键动作：意味着理性自省、诚实面对，而非消极认命。
核心问题：为什么“看清不能”反而能“看见能”？
💡
综合提炼：写作 = 承认限制的勇气 + 聚焦可能的智慧 + 行动转化的力量。
步骤2：构建逻辑模型，验证观点合理性
可用以下思维模型辅助思考：
减法思维：剔除不切实际的幻想，资源才能集中于可行目标；
战略聚焦：企业放弃非核心业务，才能做强主业（如苹果砍掉牛顿PDA）；
心理能量守恒：停止内耗于“做不到的事”，才有心力投入“能做到的事”。
第一层（破）：看不清“我不能”的危害——→ 盲目尝试，精力分散，陷入内耗；
第二层（立）：看清“我不能”如何促成“我能”——→ 聚焦优势，制定策略，高效突破；
第三层（升）：如何做到“看清”？→ 通过反思、反馈、试错，建立动态自我认知系统。
步骤3：预设反驳，提升思辨深度
反方可能说：“强调‘我不能’会打击信心！”→ 回应：真正的信心，建立在对现实的清醒认知上，而
非盲目乐观；
反方可能说：“很多伟人正是不信‘不能’才成功！”→ 回应：他们并非无视限制，而是精准识别“哪
些不能变，哪些能突破”（如霍金接受身体限制，专注思想宇宙）。
步骤4：锚定青年立场，避免空谈哲理
问自己：我是否曾因“想学所有科目”而精力分散？是否因“不甘心放弃某条路”而错过更适合的方向？
“看清我不能”不是终点，而是重新出发的起点。
立意一（主推）：看清边界，方能聚焦光芒
核心：承认“我不能”不是退缩，而是战略撤退，为“我能”腾出空间。
适用场景：选科、择业、兴趣发展、时间管理。
立意二：真正的自由，始于对限制的清醒
核心：只有知道哪里不能去，才知道该往哪里走；
哲学支撑：康德“自律即自由”——自由不是无界，而是有界内的自主。
立意三（辩证）：“不能”中有“能”，“能”中亦有“不能”
核心：二者动态转化——今日“不能”通过努力可成明日“能”；
但也要警惕：有些“不能”是永恒的（如死亡、物理法则），需学会与之共处。
最佳立意特征：有认知深度、有现实关怀、有行动指向。
四、标题参考
拟题技巧：可对仗（“不能/能”）、比喻（“地图/方向”）、化用经典（“知止而后有定”出自《大
学》），增强文化感。
聚焦与边界
《知止而后有定》《在不能处转身，在能处深耕》
清醒与自由
《看清边界，方得自由》《有限中的无限》
成长与转化
《放下幻象，拾起可能》《不是所有路都通罗马，但有一条属于你》
通用型
《“不能”是地图，“能”是方向》《在认清局限中寻找可能》
五、写作素材及运用指导
素材1：达·芬奇放弃雕塑，专注绘画与科学
事实：他早期尝试雕塑，但发现石材处理非其所长，转而深耕解剖、飞行器、油画；
运用：不是否定全能，而是看清“我不能”后，将天才聚焦于“我能”；
升华：伟大不是无所不能，而是把“能”的做到极致。
素材2：谷爱凌的“选择性放弃”
事实：她虽多才多艺，但在高中时主动减少社交活动，专注滑雪训练；
运用：“看清我不能兼顾一切”，于是战略性放弃次要选项；
升华：青春的智慧，在于知道什么该舍，什么该争。
素材3：《庄子·养生主》“吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已！”
内涵：生命有限，知识无限，若盲目追求“全知”，只会疲惫不堪；
运用：古人早已洞见：必须划定“不能涉猎”的边界，才能深耕“可为之事”；
对比当下“内卷式学习”，更具现实警示意义。
六、议论文、记叙文文体写作提纲及提纲成文
（一）议论文文体提纲
标题：《知止而后有定》
开头
引材料：有人言，看清“我不能”，方能看清“我能”；
设问：这是否意味着认输？不，这是最高级的清醒；
提观点：真正的成长，始于对边界的诚实，成于对可能的专注。
主体段1——“我不能”是现实的锚，防止理想之舟倾覆
分析：若不清醒，人易陷入“全能幻觉”（如想当科学家又想成明星）；
举例：达·芬奇放弃雕塑，庄子警示“以有涯随无涯”；
小结：承认限制，不是画地为牢，而是为飞翔划定跑道。
主体段2——“我能”是聚焦的光，照亮可行之路
分析：资源（时间、精力、天赋）有限，必须集中火力；
举例：谷爱凌战略性放弃部分社交，华为砍掉非核心业务聚焦5G；
升华：伟大往往诞生于“不做”之后的“专做”。
主体段3——在动态中平衡：今天的“不能”，或是明天的“能”
辩证：有些“不能”可突破（如技能），有些需接纳（如出身）；
建议：定期自省：“哪些是我真不能？哪些只是暂时不能？”
升华：看清边界，不是终点，而是重新校准方向的起点。
结尾
回扣材料：看清“我不能”，不是低头，而是抬头看路；
升华：愿我们既有直面局限的勇气，也有深耕可能的定力——在有限的生命里，活出无限的深度。
标题：《知“不能”，见“能”》
开头
引材料：有人说，看清“我不能”，是为了更清晰地看见“我能”；
设问：这是否意味着退缩？不，这是成长中最清醒的勇敢；
提观点：承认局限不是终点，而是为“我能”校准方向的起点。
主体段1——看不清“我不能”，终陷内耗迷途
分析：若盲目自信，人易在“不可能”领域反复碰壁；
举例：自己高一强攻数学压轴题，忽视基础，月考反降；同学硬撑辩论队主力，因口才不足焦虑失眠。
小结：迷雾中行走，既不见障碍，也不见路径。
主体段2——看清“我不能”，方能聚焦“我能”
分析：“不能”划定边界，“能”指明战场；
举例：接受物理非强项，主攻语文作文+英语阅读，总分逆袭；爱因斯坦放弃实验，成就相对论。
升华：真正的突破，始于战略性的“放弃”。
主体段3——如何“看清”？在反思与反馈中校准自我
方法1：定期复盘（如错题本分析能力短板）；
方法2：寻求他人反馈（老师、朋友的真实评价）；
方法3：小步试错（先尝试再决定是否深耕）；
升华：自我认知不是一次顿悟，而是持续校准的过程。
结尾
回扣材料：看清“我不能”，不是低头认输，而是抬头看路；
升华：愿我们既有直面局限的勇气，也有深耕可能的定力——在有限的生命里，活出无限的深度。
议论文文体提纲成文
知止而后有定
有人曾说，看清“我不能”，方能看清“我能”。初闻此语，或许有人会心生疑虑：这
是否意味着向命运低头认输？不，这绝非懦弱之举，而是一种最高级的清醒，是对自我最深
刻的洞察。【开篇以疑问引出观点，引发读者思考，同时直接点明主旨，简洁有力。】真正
的成长，始于对边界的诚实，成于对可能的专注。唯有认清“我不能”，才能明确“我能”，
在人生的漫漫征途中笃定前行。
“我不能”宛如现实之锚，稳稳地固定着理想之舟，防止其在茫茫大海中迷失方向、倾
覆沉没。人若不清醒，便极易陷入“全能幻觉”的虚幻陷阱。在现实生活中，我们常常看到
这样的景象：有人怀揣着成为造福人类的科学家的伟大梦想，同时又渴望成为万众瞩目的明
星，享受众人的追捧；既想在文学的殿堂里挥毫泼墨、崭露头角，又企图在商业的浪潮中乘
风破浪、叱咤风云。然而，人的精力与能力终究是有限的，这种不切实际的幻想，如同分散
的火苗，难以汇聚成熊熊大火，最终往往会使人精力分散，一事无成。【运用比喻，将“我
不能”比作现实之锚，形象生动地说明了其重要作用，同时列举生活中的常见现象，增强说
服力。】达·芬奇，这位文艺复兴时期的巨匠，在绘画、雕塑、科学等多个领域都展现出了
卓越的才华。但他深知自己的精力有限，最终毅然放弃了雕塑，将全部的热情与才华倾注于
绘画与科学研究。正是这种对“我不能”的清醒认知，让他在艺术与科学史上留下了浓墨重
彩的一笔。庄子也曾警示世人：“吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已！”人生
短暂，若不能认清自己的边界，盲目追求无限，只会让自己疲惫不堪，陷入困境。承认限制，
不是画地为牢，而是为飞翔划定跑道，让我们在有限的生命里，找准方向，稳步前行。【引
用达·芬奇和庄子的例子，丰富文章内容，增强文化底蕴，进一步论证观点。】
“我能”恰似聚焦之光，照亮我们前行的可行之路。资源的有限性决定了我们必须集中
火力，才能有所突破。时间、精力、天赋，这些宝贵的资源如同有限的燃料，若分散使用，
便难以产生强大的动力。谷爱凌，这位滑雪天才少女，在追求梦想的道路上，做出了明智的
选择。她战略性地放弃了部分社交活动，将更多的时间和精力投入到滑雪训练中。正是这种
专注与执着，让她在赛场上绽放出耀眼的光芒，斩获无数荣誉。【以谷爱凌为例，贴近现实，
使论证更具时代感和说服力。】华为，作为全球知名的科技企业，在发展过程中也曾面临诸
多诱惑与挑战。然而，它果断砍掉非核心业务，将全部精力聚焦于5G 技术的研发与推广。正
是这种聚焦战略，让华为在5G 领域取得了领先地位，成为行业的佼佼者。伟大往往诞生于
“不做”之后的“专做”，只有明确自己“能”做什么，并全力以赴，才能在有限的领域中
创造出无限的可能。
看清“我不能”，不是低头认输，而是抬头看路。它让我们在纷繁复杂的世界中保持清
醒的头脑，不被虚幻的幻想所迷惑；看清“我能”，则是让我们在明确的方向上坚定前行，
充分发挥自己的优势，创造出属于自己的辉煌。愿我们既有直面局限的勇气，也有深耕可能
的定力，在有限的生命里，活出无限的深度。
知“不能”，见“能”
有人说，看清“我不能”，是为了更清晰地看见“我能”。初闻此言，有人或许会心生
疑惑：这是否意味着退缩？不，这绝非懦弱之举，而是成长中最清醒的勇敢。【以疑问引发
思考，直接否定错误认知，引出“清醒的勇敢”这一观点，简洁有力地开启下文。】承认局
限不是终点，而是为“我能”校准方向的起点。只有先认清“我不能”，我们才能在人生的
道路上找准方向，让“我能”绽放出最耀眼的光芒。
看不清“我不能”，终陷内耗迷途。人若盲目自信，就如同在黑暗中摸索前行，极易在
“不可能”的领域反复碰壁，最终陷入无尽的内耗。记得高一刚入学时，我满心壮志，一心
想要攻克数学压轴题，却忽视了基础知识的巩固。每天花费大量时间钻研难题，结果在月考
中，不仅压轴题没做出来，基础题也因粗心大意丢了不少分，成绩不升反降。我的同学亦是
如此，他硬撑着成为辩论队主力，然而口才不足的他，每次训练和比赛都倍感吃力，焦虑和
失眠如影随形，学习状态也一落千丈。【结合自身和同学的真实经历，使论述更具说服力和
感染力，让读者更容易产生共鸣。】这就如同在迷雾中行走，既看不见前方的障碍，也找不
到正确的路径，只能在迷茫和痛苦中徘徊。
看清“我不能”，方能聚焦“我能”。“不能”为我们划定了边界，让我们明白哪些是
力所不能及的，而“能”则为我们指明了战场，让我们知道该在哪里发力。曾经的我，在物
理学习上倍感吃力，无论怎么努力，成绩都难以提升。后来，我接受了物理并非自己强项的
事实，转而将主要精力放在语文作文和英语阅读上。经过一段时间的努力，我的语文和英语
成绩有了显著提高，总分也实现了逆袭。无独有偶，爱因斯坦在科学研究中也做出了明智的
选择。他放弃了自己不擅长的实验领域，专注于理论物理的研究，最终成就了相对论这一伟
大理论。【通过自身转变和爱因斯坦的例子，从个人到名人，多角度论证观点，增强论证的
广度和深度。】真正的突破，往往始于战略性的“放弃”，只有舍弃那些不属于自己的领域，
才能在自己擅长的方面深耕细作，取得卓越的成就。
那么，如何才能“看清”呢？这需要我们在反思与反馈中不断校准自我。首先，定期复
盘是一种有效的方法。就像通过错题本分析自己的能力短板，我们可以清晰地看到自己在哪
些方面存在不足，从而有针对性地进行改进。其次，寻求他人反馈也至关重要。老师、朋友
的真实评价就像一面镜子，能让我们看到自己看不到的问题。最后，小步试错也是一种不错
的策略。先尝试一些新的事物，再根据自己的感受和结果决定是否深耕，这样可以避免盲目
投入带来的损失。【提出三种具体的方法，逻辑清晰，层次分明，为读者提供了切实可行的
建议。】自我认知不是一次顿悟，而是一个持续校准的过程，只有不断地反思和调整，我们
才能越来越接近真实的自己。
看清“我不能”，不是低头认输，而是抬头看路。它让我们在人生的道路上保持清醒的
头脑，不被虚幻的幻想所迷惑；看清“我能”，则是让我们在明确的方向上坚定前行，充分
发挥自己的优势，创造出属于自己的辉煌。愿我们既有直面局限的勇气，也有深耕可能的定
力，在有限的生命里，活出无限的深度。
（二）记叙文文文体提纲
题目：《放下琴，拾起笔》
（标题以具体物象承载抽象哲理：“琴”象征执念，“笔”代表新可能；动词“放下/拾起”体现主动选择，
暗合“破与立”）
【整体构思】
核心事件：高一痴迷小提琴，梦想考音乐学院，却屡次在校艺术节被淘汰。高二期中考试因练琴荒废学业，
成绩滑坡至班级倒数。在父亲沉默的注视和一张撕碎的琴谱中，终于承认“我不能走专业路”，转而深耕
自己擅长的写作，最终在校刊发表文章，找到新的表达出口。
立意落点：真正的热爱，不是死守一个梦，而是在认清边界后，依然能找到发光的方式。
情感线索：狂热→挫败→羞愧→顿悟→平静→新生，体现认知升级。
【详细提纲】
一、开头 ——以声音与光影营造执念氛围
场景描写：冬夜，台灯下，琴弓划过G 弦，音色干涩。窗外雪落无声，屋内琴声断续如哽咽。
内心独白：“老师说，我缺天赋。可我不信——只要够努力，琴弦终会为我歌唱。”
伏笔：书桌上，期中试卷被琴谱半掩，鲜红的“58”若隐若现。
技巧：用“干涩琴声”与“鲜红分数”形成听觉—视觉双重冲突，暗示理想与现实割裂。
二、发展 ——“全能幻觉”下的盲目冲刺
日常细节：每天练琴3 小时，作业潦草应付；艺术节海选，评委皱眉：“节奏不稳，情感空洞”；
关键挫折：第三次落选后，躲在琴房哭到熄灯；回家发现父亲默默缴了文化课补习费，没说一句责备。
“我”的反应：更疯狂练琴，坚信“他们不懂我的坚持”；月考再跌，班主任约谈：“你是在用琴声逃避
现实吗？”
技巧：用“评委皱眉”“父亲沉默”“老师质问”三重视角，打破“自我高估”。
三、高潮——“看清”的瞬间：一场无声的崩塌与重建
转折：整理琴盒时，发现夹层里一张旧琴谱——是父亲年轻时学琴的手抄本，末页写着：“知止，方能致
远。”
内心震动：原来他早懂“不能”，却从未阻止我试错；
那晚，我撕碎自己的琴谱，碎片如雪飘落；
独白：“也许，我不是不能拉琴，而是不该把全部人生押在这根弦上。”
技巧：用“父亲的琴谱”作为认知催化剂，避免直白说理；“撕琴谱”象征告别执念。
四、结尾——在“不能”之外，看见“能”的微光
行动：报名校刊编辑部，用文字代替琴声表达情感；
成果：首篇散文《琴弦之外》被刊登，同学留言：“你的文字，比琴声更动人。”
终于明白：有些路，走不通不是失败，而是命运在为你指另一条——那里没有聚光灯，但有属于我的安静
光芒。
收束：如今再看那把蒙尘的小提琴，我不再遗憾。因为看清“我不能”拉响世界，才看见“我能”写下人
间。
技巧：结尾回扣标题“放下琴，拾起笔”，完成意象闭环；语言含蓄有余韵。
记叙文文体提纲成文
我放下琴，拾起笔
冬夜，万籁俱寂，窗外雪花纷纷扬扬地飘落，似是给世界裹上了一层静谧的银纱，每一
片雪花都像是大自然轻柔的叹息。【环境描写，营造静谧氛围，为后文“我”的内心独白做
铺垫，以雪的轻柔反衬“我”内心的纠结与挣扎。】屋内，台灯散发着昏黄而温暖的光，在
墙壁上投下我孤独的影子。我手持琴弓，轻轻划过小提琴的G 弦，那音色干涩而刺耳，如同
一只受伤的小兽在痛苦地呜咽，琴声断断续续，仿佛是我内心挣扎的写照，每一声都似在哽
咽。
我眉头紧锁，额头上冒出细密的汗珠，手指在琴弦上机械地按动着，嘴里喃喃自语：
“老师说，我缺天赋。可我不信——只要够努力，琴弦终会为我歌唱。”我沉浸在自己的执
念里，坚信只要坚持不懈，就一定能实现考音乐学院的梦想，全然不顾那理想与现实间巨大
的沟壑。【“眉头紧锁”“机械按动”等细节描写，生动展现“我”练琴时的执着与盲目，
内心独白凸显“我”的倔强与不甘。】
不经意间，我的目光扫过书桌，期中试卷被琴谱半掩着，那鲜红的“58”分如同一把锋利
的匕首，刺痛了我的眼睛。这“干涩琴声”与“鲜红分数”形成了听觉与视觉的双重冲突，
仿佛在无情地宣告着理想与现实的割裂，而我却还在自欺欺人地坚持着。
此后，我陷入了对小提琴的狂热追求中。每天放学回家，我顾不上休息，一头扎进琴房，
一练就是3 个小时。琴弓在琴弦上疯狂地舞动，我的手指因为长时间按压琴弦而变得红肿疼
痛，但我却浑然不觉。作业被我潦草地应付着，字迹歪歪扭扭，错误百出。可艺术节海选评
委的皱眉、父亲默默缴补习费时的沉默、班主任“用琴声逃避现实”的质问，如同一记记重
锤，敲醒了我沉睡在“全能幻觉”中的大脑。【用评委、父亲、老师三重视角，打破“我”
的自我高估，使“我”的认知转变更自然合理。】
一个周末午后，整理琴盒时，一张父亲年轻时学琴的手抄本旧琴谱出现在眼前。翻到末
页，“知止，方能致远”八个字如同一道光，照亮了我迷茫的内心。原来，父亲早就明白
“不能”的道理，却从未阻止我试错。那晚，我撕碎琴谱，碎片飘落，似是对过去执念的告
别，我轻声独白：“也许，我不是不能拉琴，而是不该把全部人生押在这根弦上。”【“撕
琴谱”这一动作描写，极具画面感，象征“我”告别执念，实现自我突破。】
后来，我报名校刊编辑部，用文字表达情感。首篇散文《琴弦之外》被刊登，同学“文
字比琴声更动人”的留言，让我明白：看清“我不能”拉响世界，才看见“我能”写下人间。
如今再看那把蒙尘的小提琴，我不再遗憾，带着对未来的憧憬，向着新征程走去。
七、思维拓展迁移
这道题——“看清‘我不能’，是为了更清晰地看见‘我能’”——看似聚焦个体成长，实则触及自
我认知、能力边界、战略选择、心理韧性、教育理念等多个高考写作高频板块。它不仅是哲理命题，更是
观察当代青年精神困境与突围路径的重要切口。
为帮助师生系统化训练，我将紧扣《普通高中语文课程标准》中“思辨性阅读与表达”“当代文化参
与”“跨媒介学习”等任务群要求，结合高考及高质量模拟题，设计六大拓展维度，并以表格形式清晰呈
现。
拓展延伸训练表（2024.09–2025.03 真实新题）
拓展维度
训练目标
完整作文材料（2024–2025 新题）
出处
1. 学业策略型
（从“补弱”
到“扬长”的
认知转变）
引导学生反
思“短板理
论”的局
限，建立优
势发展观
【2024 年12 月·广东省广州市高三调研测
试】
有教育专家指出：“与其花80%精力把弱科
从60 分提到80 分，不如用20%精力把强科
从90 分提到98 分。”
这一观点引发热议。有人认为这是功利取
向，有人则视之为理性选择。
对此，你有怎样的思考？请写一篇文章。
- 广州市教育研究院
官网2024 年12 月20
日发布《高三语文调
研试题》
- 华南师大附中、执
信中学等校统一使用
2. 心理成长型
（接纳“不完
美自我”）
帮助学生走
出“必须全
能”的焦虑
【2025 年1 月·福建省厦门市高三第一次
质量检测】
心理学中有个概念叫“足够好的妈妈”
（good enough mother）——她不必完
美，只需“足够好”，就能养育健康的孩
子。
这启发我们：在学习、生活、人际关系
中，“足够好”是否也是一种智慧？
请结合你的体验，写一篇文章。
- 厦门市教育科学研
究院命制
- 厦门一中、双十中
学官网“教学资源”
栏目公开
3. 职业选择型
（理想与现实
的再平衡）
探讨青年如
何在“热
爱”与“可
行”间决策
【2024 年11 月·四川省成都市石室中学高
三半期考试】
一位高中生想报考冷门古文字学专业，家
人反对：“就业难，收入低，何苦？”他
回应：“可这是我唯一能做好的事。”
对此，你怎么看？请写一篇文章。
- 石室中学（成都四
中）官网2024 年11
月25 日发布试题
4. 创新实践型
（资源约束下
的最优解）
鼓励在有限
条件下创造
性解决问题
【2025 年2 月·湖南省长沙市雅礼中学高
三月考】
某科创小组参加机器人比赛，因经费有
限，无法购买高端传感器。他们转而用手
机旧零件改装，最终以低成本方案获奖。
评委点评：“真正的创新，常生于限制之
中。”
请就此写一篇文章，谈谈你的看法。
- 雅礼中学教务处
2025 年2 月8 日发布
- 湖南省“四大名
校”联考素材
5. 数字时代型
（算法推荐 vs
自主选择）
反思技术如
何影响我们
对“能/不
能”的判断
【2024 年10 月·浙江省杭州市第二中学高
三阶段考】
某学习APP 根据你的错题数据，自动屏蔽
“高难度题型”，提示：“此模块超出你
的能力范围，建议专注基础。”
你支持这种“智能劝退”吗？
请写一篇文章，表达你的观点。
- 杭州二中官网“教
学动态”2024 年10
月18 日公示
- 浙江省“名校协作
体”命题
6. 哲学生活型
（有限生命中
的价值聚焦）
从存在主义
视角看“选
择即放弃”
【2025 年3 月·江苏省苏州中学高三模
考】
作家史铁生曾说：“命运把我推到悬崖
边，我就在这里坐下来，唱支歌给你
听。”
面对无法改变的“不能”，有人沉沦，有
人歌唱。
这对你有何启示？请写一篇文章。
- 苏州中学官网2025
年3 月5 日发布高三
模考语文卷
- 江苏省“南外系”
名校内部题
八、 真题练习
（2024 年12 月·广东省广州市高三调研测试）阅读下面的材料，根据要求写作。
有教育专家指出：“与其花80%精力把弱科从60 分提到80 分，不如用20%精力把强科从90 分提到
98 分。”
这一观点引发热议。有人认为这是功利取向，有人则视之为理性选择。
对此，你有怎样的思考？请写一篇文章。这句话引发了你怎样的联想与思考？请写一篇文章。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不
少于800 字。
扬强补弱非功利，理性抉择见真章
教育专家那句“与其花80%精力把弱科从60 分提到80 分，不如用20%精力把强科从90 分
提到98 分”，宛如一颗投入心湖的石子，瞬间激起层层涟漪，引发了众人的热烈讨论。有人
怒目而斥，言其功利至上；有人微微颔首，赞其理性明智。而我，在深思熟虑后，坚定地认
为这一观点绝非功利取向，而是基于现实与发展的理性抉择。【开篇以教育专家观点引发争
议引入，直接表明自己的立场，简洁有力，引起读者兴趣。】
不可否认，有人觉得将精力侧重于强科提升，是对弱科的冷落，是功利思维在暗中作祟。
在他们心中，教育宛如一幅绚丽多彩的画卷，每一门学科都是画卷上不可或缺的色彩，都应
得到同等的呵护与雕琢。追求强科的极致提升，似乎就像是在这幅画卷上只着重渲染某一种
色彩，而忽略了其他色彩的平衡，背离了全面育人的美好初衷。【对反对观点进行具体阐述，
运用比喻的修辞手法，使观点更形象易懂。】然而，这种看法未免有些一叶障目。在资源有
限、时间如金的现实面前，我们就像在茫茫大海中航行的船只，必须精准地规划航线，合理
分配物资，才能顺利抵达成功的彼岸。把精力聚焦于强科，并非是对弱科的彻底抛弃，而是
在有限条件下实现效益最大化的理性策略。【通过比喻论证，反驳反对观点，阐述自己的理
由，增强说服力。】
从个人发展的漫漫长路来看，发挥强科优势能够为我们塑造独一无二的核心竞争力。
【从个人发展角度进行论述，观点明确。】每个人都有自己独特的天赋和兴趣，就像夜空中
闪烁的星辰，各自散发着独特的光芒。在某一领域或学科上，我们往往有着更浓厚的兴趣和
更敏锐的感知力。将更多的精力投入到强科中，就如同为星辰注入更多的能量，让它绽放出
更加耀眼的光彩。著名数学家陈景润，他在数学的世界里如鱼得水，将大部分时间和精力都
倾注其中，最终在哥德巴赫猜想的研究上取得了举世瞩目的成就，成为了数学史上一座不朽
的丰碑。【列举陈景润的例子，具体有力地论证了发挥强科优势对个人发展的重要性。】倘
若陈景润将大量精力分散到其他学科，试图让每一科都齐头并进，或许他也能成为一名优秀
的学者，但很难在数学领域达到如此高的巅峰。
当然，我们也不能对弱科视而不见。弱科就像木桶的短板，在一定程度上会限制我们的
综合发展。【用比喻说明弱科的影响，自然引出下文对兼顾弱科的论述。】在注重强科提升
的同时，我们也应合理安排时间，对弱科进行有针对性的学习，就像精心修补木桶的短板一
样，逐步提高弱科的成绩，实现整体水平的提升。
“扬强补弱非功利，理性抉择见真章。”在教育与学习的漫漫征途中，让我们摒弃片面
的功利思维，以理性的态度看待强科与弱科的发展，书写属于自己的辉煌篇章！【结尾再次
强调观点，升华主题，富有感染力。】
（2025 年1 月·福建省厦门市高三第一次质量检测）阅读下面的材料，根据要求写作。
心理学中有个概念叫“足够好的妈妈”（good enough mother）——她不必完美，只需“足够好”，
就能养育健康的孩子。这启发我们：在学习、生活、人际关系中，“足够好”是否也是一种智慧？
对此，你有怎样的思考？请写一篇文章。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于
800 字。
拥抱“足够好”，邂逅生活之美
在心理学领域，“足够好的妈妈”这一概念宛如一束温暖的光，照亮了育儿的道路。它
告诉我们，妈妈无需完美无瑕，只要做到“足够好”，便能为孩子营造健康的成长环境。这
一理念如同一颗石子，投入我们学习、生活与人际关系的湖面，激起层层智慧的涟漪，让我
们不禁思索：“足够好”是否真的是一种值得推崇的智慧？【开篇引入心理学概念，自然引
出论题，引发读者思考。】
于学习而言，“足够好”是一种张弛有度的智慧。【明确从学习角度论述“足够好”的
智慧，观点清晰。】在知识的海洋中，我们常常被“完美”的枷锁束缚，追求每一门学科、
每一个知识点的无懈可击。然而，人的精力是有限的，过度追求完美往往会让我们陷入疲惫
与焦虑的泥沼。就像一位学生，为了在每一场考试中都取得满分，日夜苦读，不放过任何一
个细微的知识点，结果身体累垮，精神也濒临崩溃。相反，若我们以“足够好”为目标，在
保证掌握核心知识的基础上，合理分配精力，注重学习效率与身心健康，反而能在学习的道
路上走得更远、更稳。古往今来，许多伟大的学者并非在所有领域都登峰造极，但他们在自
己擅长的领域深耕细作，达到了“足够好”甚至卓越的水平，为人类的知识宝库做出了巨大
贡献。这启示我们，在学习中拥抱“足够好”，是一种懂得取舍、张弛有度的智慧。
在生活的舞台上，“足够好”是一种豁达从容的智慧。【从生活角度展开论述，与学习
角度形成并列结构。】生活充满了变数与不确定性，我们无法掌控一切，也无法让生活的每
一个瞬间都完美无缺。若一味地追求生活的完美，我们就会被琐碎的烦恼所困扰，错过许多
美好的风景。比如，在装修房子时，有人为了追求每一个细节的完美，不断更改设计方案，
拖延工期，不仅耗费了大量的时间和金钱，还让自己疲惫不堪。而那些懂得“足够好”的人，
会在满足基本需求和审美的基础上，接受一些小的不完美，将更多的时间和精力投入到享受
生活的过程中。他们会在阳光明媚的日子里去郊外踏青，会在闲暇时光与家人朋友欢聚一堂，
用心感受生活的点滴温暖与美好。这种豁达从容的生活态度，让我们能够以平和的心态面对
生活的起伏，品味生活的真谛。
在人际关系的网络中，“足够好”是一种包容理解的智慧。【从人际关系角度论述，丰
富文章内容，使论证更全面。】每个人都有自己的优点和不足，我们无法要求他人完美无缺。
若以完美的标准去衡量他人，我们往往会失望，甚至会破坏原本和谐的人际关系。而“足够
好”则让我们学会包容他人的不完美，理解他人的难处。在与朋友相处时，我们不会因为对
方的一次小失误而耿耿于怀，而是会给予宽容和谅解；在与家人沟通时，我们不会因为观念
的差异而争吵不休，而是会尊重彼此的想法，寻求共识。这种包容理解的智慧，能够让我们
的人际关系更加和谐融洽，让我们的生活充满爱与温暖。
“水满则溢，月盈则亏。”世间万物皆有其度，“足够好”便是这恰到好处的度。它让
我们在学习中轻松前行，在生活中豁达从容，在人际关系中温暖和谐。【总结全文，再次强
调“足够好”的智慧，升华主题。】让我们拥抱“足够好”的智慧，以一颗平常心面对学习、
生活和人际关系中的种种，邂逅生活中的无尽美好。
（2024 年11 月·四川省成都市石室中学高三半期考试）阅读下面的材料，根据要求写作。
一位高中生想报考冷门古文字学专业，家人反对：“就业难，收入低，何苦？”他回应：“可这是我唯
一能做好的事。”
对此，你怎么看？请写一篇文章。对此，你有怎样的体验和思考？写一篇文章。
要求：①角度自选，立意自定，题目自拟。②明确文体，不得写成诗歌。③不得少于800 字。④不得抄
袭、套作。
择己所爱，倾心以赴
在人生的十字路口，我们常常面临诸多选择，每一个选择都如同岔路，引领我们走向不
同的未来。一位高中生欲报考冷门古文字学专业，却遭家人反对，理由是就业难、收入低，
而他坚定回应：“可这是我唯一能做好的事。”这一场景，如同一面镜子，映照出我们在选
择人生道路时的困惑与坚持，也引发了我对选择与热爱的深刻思考。【开篇引入材料，点明
主题，引发读者对人生选择的思考。】
热爱，是人生选择中最璀璨的灯塔，它能照亮我们前行的道路，让我们在追求梦想的旅
程中充满动力与激情。古往今来，无数仁人志士正是因为对某一领域的热爱，才不顾世俗的
眼光，毅然投身其中，最终取得了非凡的成就。达·芬奇，这位文艺复兴时期的巨匠，对绘
画有着近乎痴迷的热爱。在当时，绘画并非被视为最体面、最能带来丰厚收入的职业，但他
却不顾他人的质疑和反对，全身心地沉浸在绘画的世界里。他日夜钻研绘画技巧，不断探索
创新，从《蒙娜丽莎》那神秘而迷人的微笑，到《最后的晚餐》中人物生动而细腻的神态，
每一幅作品都倾注了他对绘画的无限热爱。正是这份热爱，让他成为了绘画史上的传奇人物，
为人类艺术宝库留下了璀璨的瑰宝。倘若达·芬奇当初因他人的看法而放弃绘画，选择一个
所谓“更有前途”的职业，那么世界艺术史上将会失去一颗耀眼的明星。【列举达·芬奇的
例子，具体有力地论证了热爱对人生选择的重要性。】
对于这位高中生而言，古文字学专业或许冷门，就业难、收入低，但这并不能阻挡他对
这一领域的热爱。在他眼中，那些古老的文字仿佛是穿越时空的使者，承载着先人的智慧和
历史的文化底蕴。他渴望解开这些文字背后的谜团，探寻历史的真相，这种热爱是纯粹而炽
热的。当他投身于古文字学的研究中时，每一次的发现、每一次的突破，都会给他带来巨大
的满足感和成就感。这种精神上的富足，是金钱和物质无法衡量的。而且，人生的价值并非
仅仅取决于就业和收入，能够从事自己热爱并擅长的事情，实现自我价值，才是人生最大的
幸福。【结合材料中高中生的选择，进一步阐述热爱在人生选择中的意义。】
然而，在现实生活中，很多人在选择人生道路时，往往过于看重外在的因素，如就业前
景、收入水平等，而忽略了自己内心的声音。他们为了所谓的“稳定”和“保障”，放弃了
自己的兴趣和梦想，选择了一个自己并不喜欢但看似“有前途”的职业。这样的选择，虽然
可能会带来一时的物质享受，但从长远来看，却可能会让人陷入迷茫和痛苦之中。因为没有
热爱作为支撑，工作就会变成一种负担，缺乏激情和创造力，难以取得真正的成就。
“择己所爱，倾心以赴。”人生短暂，我们应勇敢地追随自己的内心，选择自己热爱并
擅长的事情。就像那位高中生一样，不畏世俗的眼光，坚定地走在自己选择的道路上。因为
只有热爱，才能让我们在面对困难和挫折时坚持不懈；只有热爱，才能让我们在平凡的生活
中创造出不平凡的业绩；只有热爱，才能让我们的人生绽放出最耀眼的光芒。【总结全文，
再次强调观点，升华主题，富有感染力。】
