居家不花钱!自我按推神器,省力又到位

很多朋友问我：你天天帮别人按推调理，自己不舒服了怎么办？

以前我在家自己做过一个简易墙上按摩器，要站着用力来回晃，挪位置不方便，按推还特别累。最近腰一直不太舒服，用老办法草草按几下，再敷红豆袋，总是不到位，缓解效果一般。

后来我在网上找到一款实木腰部按摩器，买回来一试，真的很惊喜。躺在床上，把它垫在腰下，身体慢慢往下压，渗透力很足，不用自己费力。再配上热能毯睡一晚，第二天起来，腰舒服太多了。

更巧的是，刷手机时刚好看到原始点同学网里，苡益老师讲的木板按推法，和我用的这个原理一模一样！那一刻真的特别开心，像找到了组织一样。

我认真学完苡益老师的木板推压方法，觉得特别适合在家自己给自己按推的家人，省力、方便、还不花钱。

真心把这个好方法分享给大家，想了解更详细步骤的，可以去关注苡益老师的公众号。