【胡君梅正念师资培训】第三阶段学习内容说明

教/学/密/集/训/练

本阶段训练透过小团体学习活动与实际操作练习带领的体验，深入且密集地探索八周正念减压课程的内容，同时藉由共同研讨、同侪互教、同侪/老师的反馈，对课程将有更深入的体验与学习。

模拟带领者角色得以磨练教学技能，深化在正念课程所需具备的引导能力。身为一名正念老师，对于构成正念减压的核心学理(underpinnings)不须全精通，但须有基本涉略，以确保对整体知识层面有正确的理解。

训练中，学员将根据正念介入教师评估准则(MBI-TAC)来进行自我评估，了解自己在成为正念减压老师已具备及尚待培育能力，在未来的一对一督导、团体督导或持续自我评估中更有方向感。除了临时紧急事故或不可抗力因素外，需全程参与。

• 透过多次实际演练与相互回馈，有效提升练习带领能力

• 深化正念探询(inquiry)能力

• 精准地使用语言，强化练习指引与课堂讨论的清晰度

• 清晰理解正念减压教学的目标、方法与实践，包括体验上的、对话上的、概念上的与练习上的元素

• 能根据正念介入教师评估准则(MBI-TAC)，认识正念减压的练习准则与教师能力，尤其在三个层面的能力:
  ✅ 教学所涵盖的范围、速度与组织能力
  ✅ 透过互动对话传递课程主题的能力
  ✅ 承接维持团体氛围的能力

• 已完成基础观摩培训（Fundamental）及5+8在线课程

• 已完成1次有老师带领之五日止语专修营

• 循环学习 : 演练原则说明→分组演练→回馈讨论共同学习→修正演练

• 正念减压课程教材准备与讨论(手册、四项正式练习音档、问卷、瑜珈垫等)

• 给学员的参与同意书，日后团体督导与个别督导用

• 辨识并探讨八周正念减压课程教案中，每一个元素的用意与理论基础，概念层面与练习层面如何逐步开展

• 完整教学计划，包括预备课程、八周、一日静观

由于疫情持续的原因，新一期新师资培训班的落地计划暂时停顿下来，有意向在未来参加师资培训计划的朋友可以通过下方入口登记学习意愿。我们会根据登记积累的数量，帮助大家进一步了解师资体系，尽快推动未来师资培训课程的调整和适应性落地，最终选拔出新一批正念减压师资候选人。